豆腐汉堡排豆腐也能吃出新花样

3131

发布:2022-06-09 08:57:05  来自 兰花旳执着 觅知友会员
  • 主料


    •  猪绞肉      200g    

    •  洋葱      半颗    

    •  板豆腐      半盒    

    •  蛋      1颗    

  • 辅料


    •  酱油      2大匙    

    •  麻油      1小匙    

    •  糖      1小匙    

    •  米酒      1小匙    

    •  胡椒粉      适量    

  • 制作步骤


    • 1. 先将豆腐捏碎压干,将水份挤出,洋葱切碎;

    • 2. 将调味料拌匀,倒入馅料中,再打入一颗蛋。将绞肉搅拌至出筋,产生黏性;

    • 3. 热锅,将馅料搓成圆状稍微压扁下锅。先煎2、3分钟,稍微成形后再翻面,比较能保持水份;

    • 4. 两面煎至焦黄就可以起锅啰!美味的汉堡排就完成啦!

  • 小贴士

  • 1、猪绞肉可以换成鸡绞肉或是牛绞肉。

  • 2、馅料要拌至有筋性,煎的时候才会成型喔!

话题评论:

未登录服务分享会员
未登录

美食推荐:

  • 健康饮食6大原则谷类为主
    推荐一:食物多样,谷类为主平衡膳食模式是最大程度上保障人体营养需要和健康的基础,食物多样是平衡膳食模式的基本原则。每天的膳食应包括谷薯类、蔬菜水果类、畜禽鱼蛋奶类、大豆坚果类
  • 7月份吃什么水果时令水果盘点
    七月份吃什么水果?1、莲雾莲雾种植一般一年可以分两批挂果,最常见的是夏季5~6月份开花,到7~8月份收果。莲雾味道清甜、口感爽口,水分较多,且性甘,有清肺火的功效
  • 女人流产后的食补秘方
    补养的程度、补养持续的时间,应该视流产者的体质、失血量而定,既不要使其营养过剩,也不可使其缺乏营养。女性在流产后,一定要摄入充足的优质蛋白质、维生素和无机盐,尤其应补充足
  • 夏季七种让女人美白瘦身茶
    第一款:加味绿茶材料:绿茶1小包、葡萄10粒、凤梨2片、蜂蜜1小匙、柠檬2片。做法:1、取绿茶包放在杯中,加入开水浸泡7~8分钟;2、将凤梨片与葡萄粒榨成汁;3、将果汁、蜂蜜、柠檬和绿茶同时倒入玻璃杯中拦匀即可
  • 煎饼果子的做法大全
    煎饼果子材料:面粉100克、水220克、色拉油10克、鸡蛋2个、油条、火腿肠、小葱、榨菜50克、甜面酱、香辣酱(做法可见这里)、盐份量:5个做法:1、准备材料,面粉加水、油、少许盐调成面糊,油条根
  • 豆腐有哪些功效女人吃豆腐有好处
    豆腐的功效和作用是不凡的,特别是对于女性朋友而言,吃豆腐的好处更是明显的!今日就让小编让你好好了解下关于豆腐的功效与作用,同时也让你了解女性为何要多吃些豆腐才好,当然还有推荐几款家常豆腐的做法,一起看看!
  • 4款简单易学的水果沙拉赶紧学起来!
    吃水果同样的分量,如果能搭配不同种类的水果吃,比吃单一的水果摄取的营养素更丰富、吸收效果更好。因此,做水果沙拉不失为一个让人千方百计吃更多水果的好方法。今天教大家几款简单方便的水果沙拉做法,小伙伴们,快来get吧!水果沙拉的做法
  • 养肝护肝饮食--杞枣鸡蛋汤的做法
    杞枣鸡蛋汤的做法:用料:枸杞子30克,红枣10枚,鸡蛋2只。制法:枸杞子洗净沥干,红枣洗净去核,一起放于砂锅中,加清水适量烧开后,加入鸡蛋煮熟,调味即可,分2次食用。杞
  • 7种日常食物让你夜里睡不安
    1.咖啡因饮料众所周知,咖啡因多年来一直被认为是导致失眠的罪魁祸首,但是美国注册营养师米歇尔·杜达什表示,咖啡因虽然不会给身体增加任何能量,但是的确是一种刺激物,增加人体警觉度,导致睡眠困难。
  • 怎样才能吃到美味草莓
    草莓有酸酸甜甜的味道,沁人心脾的清香,营养价值高,特别适宜春天养生食用,所以被营养学家誉为是“春天第一果”。《本草纲目》中记载草莓可以润肺、健脾、补血、益气,对老人、孩子和体虚者而言,是滋补的佳品。下面就为你介绍草莓的挑
  • 七日瘦身汤有没有效怎么做?
    七日瘦身汤一直以来备受影视界喜爱,那么,七日瘦身汤减肥真有效果吗?七日瘦身汤怎么做?七日瘦身汤真的有用吗?七日瘦身汤含大量纤维素、维生素,能有效降低胆固醉,分解脂肪,畅通胃肠,解除人体内毒素。此汤需一日饮用十次以上,每次1碗以上,连
  • 夏季吃丝瓜的美白抗衰老
    经常听闻青瓜有多好有多好,其实丝瓜一点也不输!抗衰老、防过敏、健脑……功效多多你肯定没有全知道,丝瓜子、丝瓜根茎……均可入药,浑身是宝,它是美容养生
  • 秋季养生的8大原则你收藏了吗?
    在这个落叶纷纷的时节,大地万物都开始凋零,而人也不例外,从内到外都发生着变化,特别是体内的水分在慢慢地流失,所以我们就要采取一些措施来调整,今天小编就教给大家一些秋季养生原则。一、秋季养生原则
  • 英国最新研究:隔夜饭/意粉可阻热量积聚体内
    英国最新研究:隔夜饭/意粉可阻热量积聚体内客席电台主持兼英国医生XandvanTulleken一直致力研究不同控制体重的科学方法,早前在BBC开节目时,他就在电台上公布个人最新发现。他解释人类其中一个过胖的主因,来自摄取过多碳水化合物。而若然我们未
  • 《舌尖上的中国2》导演李勇是个
    导演爬上60米大树拍摄《舌尖2》第一集《脚步》已经播出,《脚步》中,分集导演李勇横穿山东、浙江、贵州、青海、西藏等地,记录下人们与食物之间的聚散离合。那么李勇是谁?陈晓卿说李勇他是全组的“恋爱高手”李勇一毕业
  • 吃什么东西补铁日常补铁就吃这个
    日常的饮食不注意均衡的话,就会出现缺少元素的现象,比如说缺少铁元素等,那您知道日常生活中吃什么东西补铁吗?您知道补铁的食物有哪些吗?不知道没关系的哦,今天小编就为您介绍一下有关补铁的水
  • 孩子吃哪些菌类最有营养
    菌类食物具有高蛋白、低脂肪、低热量,富含维生素及多种矿物质的特点,对1岁半以上的儿童来说,金针菇、香菇、木耳是最佳选择。一、金针菇金针菇含有儿童生长发育所必需的赖氨酸、精氨酸,对促进儿童记忆、开发儿童智力有特殊作用,常被称为“益智菇
  • 多吃土豆利于控制情绪
    土豆富含木质素,被誉为人类“第二面包”土豆是一种粮菜兼用型的蔬菜,学名马铃薯,与稻、麦、玉米、高粱一起被称为全球五大农作物。在法国,土豆被称作“地下苹果”。土豆招牌营养素齐全,而且易为人体消化吸收,在欧美享有“第二面包”的称号。土豆含有丰富的维生素A和维生
  • 男性不宜多喝牛奶
    牛奶具有丰富的营养价值,深受各种人群的喜爱,每天喝牛奶的人越来越多,但有许多研究发现,常喝牛奶的男性易患前列腺癌。在排除了年龄、体重、吸烟、体育锻炼
  • 四季度国内豆油市场将迎来消费旺季
    国内的豆油市场在十月份的走势很不平缓,这对于现货的气氛也遭到了影响,在随后豆油价位的欺负和调整中,也有了相互的一个影响。中国乡村之声《乡村谈话》报道:整个10月份豆油市场呈现出了首尾走势稍差、中间走势平稳的一个格局,其中10月初的时候,