热气上火怎么办？10款女性清热下火凉茶推荐！

热气     上火    了怎么办?有时候可能吃的东西太辣，容易上火长痘，然后又要面临喉咙痛等一系列的感冒症状，是不是令你很苦恼呢?亲亲宝贝小编推荐10款清热下火的凉茶，让你吃辣没顾忌!

  10款适合女性喝的下火凉茶  

  1、葛根茶  

将鲜葛根切小块，清水5~6碗煎至1碗饮用。具有解肌镇痛，散热祛烦，生津止渴的功效。宜忌：本茶需明火久煎，一般需水沸后煎1小时以上，若煎煮时间不足，则功效降低。

  2、午时茶  

苍术、     陈皮    、藿香、甘草、防风、连翘、柴胡、前胡、羌活、枳实、     山楂    、川穹、神曲、白芷、麦芽、桔梗、厚朴、绿茶、     紫苏    叶，本茶是成药，其性状为深棕色茶块。每次用1~2块，清水2~3碗煎至1碗饮用。能解暑清热，倒滞止渴，开胃进食。宜忌：本茶消积滞而行气散结，可增强肠蠕动，孕妇慎用。

  3、明目茶  

现代人已离不开电脑，而长时间盯着电脑屏幕，眼睛容易     疲劳    。此时，不妨喝点用     枸杞    子、白菊花、生晒参等配成的药茶，可有效缓解眼睛疲劳。

  4、三花清凉茶  

该药茶由三种花组成，分别是杭白菊、野菊花和金银花，超市里即可买到这些原料。该药茶有清热解毒、平肝明目的功效，适宜女性饮用。