夏季喂养小宝宝的四大糊涂之举
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在夏天,该给宝宝们吃什么才最健康? 母乳 喂养的宝宝还需要喝水吗?对于0-1岁宝宝来说,如何喂养这些宝宝们是妈妈们非常关心的问题。每位妈妈都想把自己的宝宝喂养得既聪明又结实,但有时却不知不觉陷入了一些意识误区。以下4种做法,就是妈妈们夏天经常做的一些愚蠢事:
糊涂之举1:夏天不 晒太阳 ,多吃钙片补钙
有父母认为:夏天太热了,不晒太阳也没事,如果想要宝宝长高个子,多吃点钙片就行了。
明智之举:婴幼儿如果保证了奶制品的摄入,那么他们的体内就并不缺钙,而是缺乏促使钙吸收的 维生素 D。与其给宝宝吃钙片,还不如给宝宝补充一些 鱼 肝油,或者多做 户外活动 晒晒太阳。
晒太阳可促进人体的血液循环,增强人体新陈代谢和免疫功能,特别是在防治儿童 佝偻病 或成人骨质疏松症方面,有着特殊的疗效。
可有些父母在宝宝晒太阳时,给宝宝蒙上纱巾、戴上帽子,还隔着玻璃晒。专家指出,这样晒并没有效果。晒太阳要尽量使皮肤直接与阳光接触,给宝宝晒头后部、手腕、脚腕、屁股,防止生病。如果担心阳光强烈刺激皮肤,父母可利用清晨或傍晚的阳光,或在树荫、屋檐下,或开着窗利用折射光,使宝宝受益。
糊涂之举2:母乳喂养的宝宝在夏天也不用喝水
有父母认为:宝宝夏天喝母乳就够了,无需额外补充水分。
明智之举:母乳喂养对宝宝有很多好处,母乳中含有抵抗多种疾病的抗体,实践证明用母乳喂养的宝宝少生病。但是,并不代表母乳喂养的宝宝不需要额外补充水分。特别是在夏天,宝宝正处于好动期,很容易出汗,更容易在不知不觉中流失水分,因此适量多次补水特别重要。
值得妈妈们注意的是,不要等到宝宝很渴的时候才喂水,这样会淡化胃酸,不利于食物的消化和杀菌。妈妈应及时让宝宝多喝水,帮助宝宝的机体充满水分。
有父母认为:夏季宝宝容易 脱水 ,如果遇到 宝宝便秘 ,最好是吃些香蕉、麻油可以帮助消化。
明智之举:吃这些并不管用,最重要的是养成宝宝良好的排便习惯,排便时间要固定。因为食物消化到达大肠的时候,大肠的主要功能是吸水、造血、蠕动、将食物残渣排出体外;如果能养成每天排便的习惯,把食物残渣及时排出体外,那么 大便干燥 就能得到缓解。如果食物残渣滞留在大肠中的时间越长,那么水分就被吸收的越彻底。
糊涂之举4:维生素和矿物质摄入越多越好
有父母认为:给宝贝补充维生素和矿物质越多越好,比如多补充 维生素A 、D。
明智之举:虽然维生素和矿物质对婴幼儿十分重要,然而也不能给宝宝过量地摄入或滥用,否则会对宝宝身体产生不利影响,造成的危害比如会有维生素A、D中毒等。维生素C对人体有许多益处,但长期大量服用,血浆中维生素C的浓度一直处于饱和状态,幼儿容易产生草酸 盐 尿。
现在市场上有许多专为儿童配制的口服营养补剂,含有大量的维生素、脂肪、 蛋白质 及糖类,具有较高的营养价值,但也不能长期多量服用,否则会造成 消化不良 ,发生 腹胀 、 腹泻 等症状,反而阻碍了小儿的生长发育。