秋葵怎么做下奶

秋葵怎么做   下奶     ：肉丝炒黄秋葵

材料：     花秋葵200g、肉丝80g、油适量、   盐     适量、姜适量、生抽适量、   料酒     适量、生粉适量。

做法：    

1、在切好的肉丝中加入盐， 料酒， 生抽， 生粉和姜丝等调味料。

2、搅拌均匀后腌制几分钟。

3、将黄秋葵整个放入加了点油和盐中的开水中焯一下。

4、将焯过的黄秋葵切成小段。

5、将烧热锅， 加入适量的油， 下入腌好的肉丝翻炒。

6、翻炒到肉丝变色后加入黄秋葵。

7、一起翻炒几下， 加入盐和   胡椒粉     调味料。

8、将它们翻炒均匀。

9、关火后盛入盘中。

秋葵怎么做下奶：紫菜   鱼     蛋秋葵汤

材料：     浸泡紫菜1/2碗、秋葵8枚、鱼蛋6颗、   芝麻油     适量、盐适量、葱适量、九层塔适量。

做法：    

1、准备好食材：紫菜、鱼蛋、秋葵、葱、九层塔。

2、秋葵切粒去籽、葱切粒、九层塔去梗。

3、烧开一锅水加入紫菜。

4、大火煮数分钟至熟透。

5、加入鱼蛋。

6、再加入秋葵大火煮沸。

7、煮至鱼收浮上来，调入适量盐、胡椒粉与芝麻油。

8、放入九层塔与葱花后即可熄火。

秋葵怎么做下奶：秋葵炒鸡蛋

材料：     秋葵250g、鸡蛋3个、油适量、盐适量、大蒜适量、香油少许。

做法：    

1、准备食材。

2、秋葵洗净，烧开水放入秋葵焯水2分钟，略微煮一会，这样炒的时间可以短一点。

3、鸡蛋打散，大蒜切末，秋葵、红辣椒斜着切块。

4、锅内加油，加鸡蛋滑熟，用铲子铲碎。

5、锅内加少许油，下大蒜末小火炒香。

6、加秋葵煸炒，可以加适量的水煸炒。

7、加入鸡蛋、盐翻炒，滴入香油翻炒均匀即可。