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材料:冬瓜200克、大米适量
制作方法:冬瓜去瓤、连皮洗净,切成小方块。大米淘洗干净,一同放入锅中,加水,武火煮沸后转文火慢煮,至瓜烂、米熟、粥稠即可。
适合人群:1岁以上的 宝宝
营养成分:冬瓜微寒,性凉,有清热解暑、利尿、祛火等保健 功效 。如果夏季孩子容易上火,妈妈不妨做些冬瓜粥给宝宝吃。
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