觅知友官网
会员登录免费注册
福州市 [切换城市]
秋葵不要炒着吃了,教你特色新做法,营养美味又解馋,比吃肉过瘾
长沙这些犄角旮旯的人气美食,你吃过几样?
莱芜小山村,农村老伯摘花椒,400棵花椒树需要摘一个月
河南大妈卖铁板煎豆腐一夜上百斤,路人称光看豆腐颜值就流口水
练瑜伽的女人,就是一种优雅的存在
小村四代人守锅百年,只做一种祖传美食年销20吨,如今赔钱赚吆喝
教你鸡腿新吃法,淋上酱油上锅蒸,肉质鲜嫩酱香不油腻
3772
1、豌豆
富含膳食纤维、维生素K、矿物质和维生素C,蛋白质含量为5%。
2、糙米
不易升高血糖,含矿物质和纤维,蛋白质含量为2.5%。
3、燕麦片
蛋白质含量略低于3%。它还同时富含锰、硒等微量元素,有降血脂作用。
4、椰子
富含蛋白质和膳食纤维。不过,椰子肉的饱和脂肪含量也很高,不要经常食用。
5、花生酱
含与 葡萄 酒同样的成分白藜芦醇,以及单不饱和脂肪酸,能 预防 心血管 疾病 。其蛋白质含量约为28%。
桑葚干可以直接吃吗
一份糖油粑粑的热量是多少
东北大白菜怎么做酸菜大白菜酸菜的腌制方法
芋丝饼怎么做好吃
糙米茶的制作方法窍门
浏览数:4116
880
浏览数:2925
210
浏览数:571
750
浏览数:2753
360
浏览数:4190
1550
浏览数:3477
1530
浏览数:4804
1500
浏览数:3904
20
浏览数:4120
1360
浏览数:3338
1980
微信扫码关注觅知友网