孕妇不宜吃什么食物

1、不宜高脂肪饮食    

如果孕妇长期高脂肪膳食，势必增加女儿罹患生殖系统癌瘤的危险。长期多吃高脂肪食物，会使大肠内的胆酸和中性胆固醇浓度增加，同时，高脂肪食物能增加   催乳     激素的合成，促使发生   乳腺癌     ，不利母婴健康。

2、不宜高蛋质饮食    

孕期     高蛋白饮食，会影响孕妇的食欲，增加胃肠道的负担，人体内可产生大量的硫化氢、组织胺等有害物质，容易引起   腹胀     、食欲减退、头晕、疲倦等现象。

3、不宜高糖饮食    

血糖偏高组的孕妇生出体重过高胎儿的可能性、胎儿   先天畸形     的发生率、出现妊娠毒血症的机会或需要   剖腹产     的次数，分别是血糖偏低组孕妇的3倍、7倍和2倍。另一方面，血糖过高则会加重孕妇的肾脏负担，不利孕期保健。

4、不宜高钙饮食    

孕妃盲目地进行高钙饮食，大量饮用   牛奶     ，加服钙片、   维生素     D等，对胎儿有害无益。营养学家认为，   孕妇补钙     过量，胎儿有可能得高血钙症，出世后，患儿会   囟门     太早关闭、颚骨变宽而突出等，不利健康地生长发育。

5、不宜过多的高营养饮食    

怀孕     初期，害喜症状可能会在一定程度上影响准妈妈的胃口。在饮食上，一般不提倡大补营养，主要以自己的喜好为主，想吃什么就吃什么。吐的比较厉害的孕妇，要注意吃一些清淡、容易消化的食物。等进入   孕中期     ，   孕吐     反应消失，这时再补营养也来得及。