预防前列腺癌的食物

4470


 

    前列腺       男性   特有的器官,前列腺对于男性的     健康   很重要。前列腺癌一直都是男性最可怕的噩     梦   。近年来,前列腺癌的发病率不断上升,危害男性的健康。那么,男性朋友们可以     吃什么       预防   前列腺癌呢?

 1.猕猴桃

猕猴桃富含氨基酸,其维生素C是等量柑橘的5~6倍,还有维生素B1、胡萝卜素及钙、磷、铁等多种营养物质,尤其是“抗突变成分”谷胱甘肽,对前列腺癌、肝癌、肺癌、     皮肤   癌等癌细胞突变有一定的抑制作用。

 2.西红柿

    番茄   红素具有强大的抗氧化功能,而人体的前列腺是富含番茄红素的主要器官,所以,番茄红素是预防前列腺     疾病   ,特别是预防前列腺癌非常重要的营养素。

 3.洋葱

洋葱含有一种称为“槲皮黄素”的化合物,这是目前已知最有效的天然抗癌物质之一,实验表明,它能防止细胞生物化学机制出现变异。洋葱还含微量元素硒,是一种很强的抗氧化剂,能帮助消除体内自由基,增强细胞代谢能力。

 4.南瓜子

南瓜籽中含有一种雄激素的活性生物成分,能消除前列腺的初期肿胀,对尿道有抗感染作用,同时能缓解尿频     症状   。而且南瓜籽还富含锌元素,也是抑制前列腺疾病非常重要的矿物质。

 5.韭菜

韭菜能有效预防前列腺炎,前列腺增生,它是一种生长力旺盛的常见蔬菜。为肾虚阳萎、遗精梦泄的辅助治疗前列腺炎佳品,对男性阴茎勃起障碍、早泄等疾病有很好的疗效。

 6.黄豆

黄豆中含有植物性荷尔蒙,有效预防前列腺炎,前列腺发肥大黄豆男性的绝佳食品。某研究表明,常吃黄豆制品的男人,罹患前列腺炎的概率比其他男人低。

 7.蜂花粉

服用蜂花粉及其制品,可使前列腺组织增加血液循环,减少水肿,提高疗效,而且无副作用。因为蜂花粉含有大量的氨基酸、微量元素核各种维生素,其中的丙氨酸、谷氨酸、甘氨酸等对前列腺有一定的疗效。

 8.胡萝卜

胡萝卜能预防前列腺癌素会在体内变化成维生素A,提高身体的抵抗力,抑制导致细胞恶化的活性氧等。胡萝卜中含有丰富的钾,具有降血压的作用。胡萝卜素还能够预防癌症。

 9.大蒜

大蒜能预防前列腺癌,具有强烈的杀菌力,能消灭侵入体内的病菌。大蒜能促进维生素B1的吸收,促进糖类的新陈代谢以产生能源,并消除疲劳。大蒜另一不可忽视的功能就是提高免疫力。大蒜中所含的硒化铅具有抗氧化作用,因此被视为防前列腺癌的食物。男性多食大蒜可改善体质并强身。

 10.卷心菜

十字花科的蔬菜,如卷心白有抗膀胱癌的作用。科学家们分析了5万个男人的日常饮食,发现每周吃5次以上十字花科蔬菜的素食者,患膀胱癌的几率只占几乎不吃这类蔬菜男人的一半。

 11.橘子

橘子中含有红桔素、川皮苷和维生素C。研究发现含有大量维生素C的饮食会使患前列腺癌的几率降低23%。

 12.鸡肉

一块鸡胸肉就足以提供给你一日所需的硒。一份资料显示,连续41年补充摄入足量硒的男性死于前列腺癌的可能性要低63%。

 99     热心医生    温馨提醒 :以上十二种食物虽然可以起到预防前列腺疾病的作用,但同时,其他饮食禁忌也很重要,前列腺疾病还有少吃辛辣食物,如韭菜、辣椒、葱、姜、蒜等,同时性热的羊肉、狗肉也要少吃。


     


话题评论:

未登录服务分享会员
未登录

美食推荐:

  • 丰富宝宝营养四款蔬菜米糊做法推荐
    给宝宝添加辅食,建议从婴儿营养米粉开始,等到宝宝能较好的适应婴儿米粉之后,可以在米粉中开始添加菜泥,为宝贝丰富口味和营养。值得注意的是,每种新食物
  • 自制8种美容减肥的蔬果沙拉
    对于减肥的女性来说,蔬果沙拉是一个很好的选择,既美味,又能美容减肥。下面小编教大家美容减肥的蔬果沙拉的做法。1.四色果香沙拉材料:樱桃、葡萄
  • 蔬菜的保健功效
    我们都知道吃蔬菜有很多好处,对保持身体健康很重要。但是对于蔬菜的好处,你知道多少项呢?今天小编来介绍下吃蔬菜的七个保健功效,让大家充分了解吃蔬菜的优势。1.是维生素的重要来源
  • 适合宝宝吃的秋季水果
    秋季大量上市的许多新鲜“健康”水果,富含人体所需的多种营养物质,具有滋阴养肺、润燥生津之功效,是秋季养生保健的最佳辅助食品
  • 茶水和咖啡哪种更健康
    茶好?有研究称,茶可能预防1型糖尿病,降低心脏病发作的风险,预防肥胖症、冠心病、癌症等。
  • 吃不胖的办公室零食推荐好吃又减肥
    零食可是除了主食外最美味的存在了,但是很多妹子担心吃多了零食会长胖,可又抵挡不住零食的诱惑,这可怎么办呢?别担心,今天为大家推荐的就是好吃又不长胖的零食,来看看都有哪些美味的小零食吧。零食主要分三级,“优选级”零食吃了不会胖第一级是
  • 影响男性性功能的食物有哪些
    健康对于我们每个人来说非常重要,尤其是男性健康,健康饮食也是保证男人健康的重要元素,食物当中有很多是具有催情作用的,但也有不少败性的食物
  • 美味食谱之镬仔叉烧
    用料:枚头肉600(猪后肩至腰部的瘦肉,瘦中带肥,肉质嫩滑),葱2条,糖2汤匙半,食用红色素1/6茶匙(食用色素只是增加色泽,对味道没有影响,所以不用也可)。腌料:磨豉1茶匙,南乳1茶匙,生抽11/2匙,老抽1汤匙,洒11/2汤匙,蒜蓉半茶匙。做法:1、猪
  • 秋季多喝茶预防心血管疾病
    秋季天气渐凉,加上空气干燥,容易引发心血管疾病,甚至威胁生命。心脑血管疾病是人类健康的头号杀手,严重危害着人体健康。但很多人都苦于无从下手去预防。其
  • 吃什么缓解便秘治疗便秘的食谱推荐
    生活中不少女人患上便秘,要知道便秘是由于人体内缺少纤维素和大量水分,致使胃肠蠕动失常,肠道中代谢物、细菌等有害物质不能及时排出,常可引起冠心病、高血压、哮喘
  • 男人必吃的一道菜韭菜海肠你吃过吗
    作为一个男人就要保持“战斗力”,而好的身体都离不开吃,韭菜海肠可以说是专门为男性准备的一道菜,特别是那些比较虚弱的男同胞们,小编今天给你们送福利了!韭菜海肠是什么菜韭菜海肠是一道胶东海鲜名菜,海肠
  • 食谱大全:上海醉蟹的做法(图)
    配料:活河蟹500克调料:花雕酒,大曲酒,盐,白砂糖,葱结,生姜,花椒,陈皮适量特色:芳香无腥,蟹味鲜美操作:清水加盐、糖、花椒烧开,冷却后加花雕酒、大曲酒调匀制成醉卤。活河蟹洗净,沥干水分。取大小适中的干净容器1只,底部先放葱结、生
  • 其实鸡汤的营养并不高?
    虽然经过了长期的煲汤过程,但是鸡汤里却只含有从鸡油、鸡皮、肉与骨中溶解出来的水溶性小分子物质,除此之外就是油和热量,嘌呤的含量也很大,客观上来说并不营养。美味鸡汤究竟有多营养,于主任指出,多喝鸡汤其实就是摄取更多的动物性脂肪的过程,对一些心血管病人和痛风病
  • 男士夏季排毒减肥五大食谱
    夏天,人的代谢旺盛,是减肥的好季节。然而,代谢越快,身体产生的“废物”也多。如果不注意排毒,体内的毒素堆积过多,会出现便秘、肥胖现象。因此,夏天减肥要格外注意排毒。下面小编就为你推荐几款适合男士的排毒减肥食谱给大家,希望
  • 补血食谱:荔枝大枣汤的做法
    干荔枝具有生津、益血、理气的功效,适用于产后、老人、体质虚弱以及病后调养的患者食用。与大枣煮汤喝,具有生津止渴、补脾养血的功效。以下就是关于荔枝大枣汤的做法介绍。
  • 九种病一杯白开水搞定
    1、心脏病睡前一杯救命水如果你心脏不好,可以养成睡前一杯水的习惯,这样可以预防容易发生在凌晨的,像心绞痛、心肌梗塞这样的疾病
  • 黑木耳对女性和男性都大有好处
    女性吃黑木耳的好处1.养颜美容之佳品黑木耳含有丰富的蛋白质,其蛋白质含量堪比动物食品,因此有“素中之荤”的美誉;此外维生素E含量非常高,是美白肌肤的佳品;
  • 寒冬胃受罪警惕十大伤胃恶习
    细数冬季伤胃的恶习一、精神紧张一个人在紧张、烦恼、愤怒的时候,其不良的情绪会通过大脑皮质扩散到边缘系统,影响植物神经系统,直接导致肠胃失调,而分泌过多的胃酸和胃蛋白,使胃血管收缩、幽门痉挛、排空障碍、
  • 杏脯的营养价值
    杏脯知识介绍:杏脯是将杏去核、晒干后,就可以制成杏脯。果脯是原料经糖渍后,再经干燥而成,成品表面不黏不燥,有透明感,无糖霜析出。果脯蜜饯营养丰富,含有大量的葡萄糖、果糖,极易被人体吸收利用。另外还有果酸、矿物质
  • 吃蹄筋和肉皮预防骨质疏松
    中老年人应适量吃一些蹄筋和肉皮来保持胶原蛋白的摄入,从而预防骨质疏松。专家表示,骨骼好比房子,钙就是沙子,复合骨胶原就是钢筋和水泥,没有复合骨胶原这个网架和黏合剂,人的骨