松仁玉米

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  • 适宜年龄

  • 1-3岁  

  • 主料


    •  松仁      20克    

    •  玉米      300克    

  • 制作步骤


    • 1. 玉米粒洗净,用沸水焯烫一下备用。鲜玉米需煮熟!

    • 2. 松子仁,入锅小火炒熟备用。

    • 3. 黄瓜,红椒切丁备用。

    • 4. 锅入适量色拉油,下入玉米粒,加入       盐         和糖翻炒。最后加入黄瓜丁,红椒丁和松子仁炒匀后出锅装盘!

  • 小贴士

  • 吃玉米时禁忌和田螺同食,否则会中毒。尽量避免与牡蛎同食,否则会阻碍锌的吸收。


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