春夏养生滋补吃枸杞双仁小米粥

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发布:2022-06-07 15:26:30  来自 予风复笙歌 觅知友会员


 

大家都知道小米对人体     健康   很有益处,枸杞也是极佳的     养生       食物   ,核桃仁和松仁又是坚果类食物的代表,那么枸杞双仁小米粥怎么做呢?

 材料:

小米200克、核桃仁(熟)、松仁(熟)各50克、枸杞子15克。

 做法:

1、小米淘洗干净,下入清水锅中烧开,用小火煮至微熟。

2、下入核桃仁、松仁搅匀,小火煮至熟烂。

3、下入枸杞子搅匀,煮至粥汁稠浓,美味的枸杞双仁小米粥就出锅了。


     


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