婴儿期宝宝饮食攻略

婴儿时期的宝宝胃肠发育尚未完全，抵抗力和   免疫力     都相对较差。因此，婴儿期的宝宝应该要注意饮食的均衡，喂养的健康，我们一起看看以下这个妈妈是如何料理她宝宝婴儿期内的饮食呢?

小太阳的运动能力和消化能力极其好。每天早中晚各拉一次便便。中午和晚上各吃一碗   辅食     ，15分钟内吃完，我会给他一个勺子随便使用，但只是勺子，其他的玩的东西绝对不可以。由于小太阳还是认为吮吸是他人生最大的快乐，所以我没有在早餐的时候用勺子喂，我不希望他每天早上醒来就不开心。有限制的自由是我一贯坚持的原则。

回想起来，小太阳身体素质如此好跟我悉心的饮食调养分不开，其中的经验和教训分享如下：

第一阶段：0-6个月    

母乳     是婴儿最理想的食品，小太阳前6个月是全母乳喂养，连白开水都没喂过。我一直有学习营养学的知识加上我热爱美食誓要做个完美的女人，所以我的营养十分均衡和全面，奶水质量很好。小太阳6个月就开始   长牙     了，比较高，100天到6个月每天中午   游泳     半小时。

至于4个月开始添辅食，如果宝宝愿意也可以。如果宝宝不愿意妈妈也不要勉强。我就曾经试过所有的办法都失败的，小太阳一过6个月就欣然接收辅食了。

启示：6个月是宝宝人生真正的开始，他能完全看清楚，身体也开始灵活起来，对周围的事物开始有了记忆和兴趣。所以妈妈要把重点放在引起宝宝吃辅食的兴趣上，而不要强迫他吃。宝宝看见妈妈吃东西的愉快体验，自然也想吃。

第二阶段：6-7个月    

宝宝一过6个月就必须开始添加辅食了。最基本的从蛋黄开始，然后是米糊，   果泥     ，菜泥等。我认为这个阶段是从成品婴儿食品向自制婴儿食品的过渡阶段。应该从成品婴儿食品添加，慢慢到自制婴儿食品。刚开始添加的时候卫生要求很严格，大品牌的婴儿   食品安全     ，营养，细腻易于吸收，这样妈妈就可以省出很多时间带宝宝   户外活动     锻炼宝宝的呼吸系统和强健体格促进大脑发育。辅食我都是从红孩子网站买的嘉宝和亨士。

如果母乳还是很充足的话，可以不添加   牛奶     最好。小太阳7个月   断奶     后，一直到满9个月我都是按照标准量的一半来冲奶粉，并且固定一个地点买奶粉，不要经常国外版大陆版香港买内地买换来换去，那些配方是不同的，专门针对某个地域设计的，   换奶粉     只会导致宝宝肠胃不适食欲下降。小太阳的奶粉都是在友谊商店买的明治。

每天都给小太阳1-2次鲜榨   果汁     ，水果种类一周不带重样的，慢慢的我开始添加到两种或者三种水果的混合果汁。