秋葵能壮阳吗

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秋葵能壮阳吗

秋葵可以起到一定壮阳效果,但并没有传言的那么神奇的功效。    

研究发现,黄秋葵花中富含黄酮(比大豆子叶中所含黄酮高300倍左右),具有调节内分泌、抗   衰老     等功效。但其壮阳作用与化学药物伟哥不同(伟哥主要作用于局部),它是通过全身的调节(抗   疲劳     、增耐力、促血液……)而逐步发挥作用。

但营养专家指出秋葵中的确含有   植物     激素,但微乎其微,一般烧菜的用量不会有   补肾     壮阳的功效。

因此建议不要把秋葵当做单纯的补肾壮阳的补药,男性朋友想要壮阳除了在饮食上下功夫外,还需在平时多加锻炼,在生活中注意,这样才能从各方面达到改善   肾虚     的作用。还有,不可盲目用药治疗,否则可能造成副作用。

秋葵能壮阳吗  

秋葵营养的吃法

牛肉炒黄秋葵    

材料:黄秋葵150g、牛肉100g、黄油适量、植物油适量、红椒1根、洋葱50g。

做法:

1、准备秋葵、牛肉、洋葱、红椒,牛肉切粒,红椒,洋葱切丁。

2、秋葵入沸水焯烫一分钟即可,切粒。

3、炒锅放点黄油和植物油。

4、放入洋葱爆香,放入牛肉丁。

5、牛肉炒变色加入黄秋葵。

6、加少许   盐     调味。

7、放入剩下的洋葱,放入红椒。

8、加鸡汁炒匀出锅。

秋葵能壮阳吗  

秋葵蒸蛋    

材料:鸡蛋3只、秋葵1-2只、纯净水200克、盐3克、   酱油     、香油少许

做法:

1、秋葵洗净,切成薄片,大概3mm厚度较好将鸡蛋打入碗里,筷子快速搅拌。

2、将打好的鸡蛋液里加盐加入水调匀,静置15分钟将切好的秋葵轻轻放在静置好的鸡蛋液上,然后盖上盖子或者蒙上保鲜膜锅里水烧开,放入蒸锅蒸7分钟,不开盖焖2分钟取出,按个人口味淋上香油和生抽,美味的秋葵蒸蛋就做好了。

3、秋葵的蒂切掉整齐码放盘中,蒜头切碎,红椒切碎铺在秋葵上。

4、放入适量豆豉油和少许生抽在盘中,锅中油加热见冒烟关火浇入秋葵上,再撒上少许熟芝麻即可。

秋葵的功效和作用

1、帮助消化:     秋葵嫩果中含有一种黏性液质及阿拉伯聚糖、半乳聚糖、鼠李聚糖、   蛋白质     等,经常食用帮助消化、增强体力、保护肝脏、健胃整肠。

2、预防贫血:     秋葵含有铁、钙及糖类等多种营养成分,有预防贫血的效果。

3、保护 视力:     它含有   维生素     A和β—胡萝卜素等,有益于视网膜健康、维护视力。

4、防癌抗癌:     它富含有锌和硒等微量元素,能增强人体防癌、抗癌。

5、美白嫩肤:     还含丰富的维生素C和可溶性纤维,不仅对皮肤具有保健作用,且能使皮肤美白、细嫩。

6、补钙:     秋葵的钙含量也很丰富。而它的草酸含量低,所以钙的吸收利用率较高,比   牛奶     来得好,对素食者和发育中的小朋友,是很好的钙质来源。

秋葵能壮阳吗  


 

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