常吃10种食物让你越吃越笨

924


 

 哪些     食物      会让你越吃越笨?

 1.泡泡糖

美国西部片很帅很帅的英雄好像都少不了嘴里嚼一片口香糖,泡泡糖中的天然橡胶虽无毒,但制泡泡糖所用的一级白片胶是加入了具有一定毒性的硫化促进剂、防老剂等添加剂,多吃会对身体不利。变笨了的西部英雄,你还会为他痴狂吗?

 2.加糖鲜榨橙汁

吼吼,一切贴了所谓     健康   标签的茶饮料啊橙汁儿饮料啊,都是加了糖滴,加了糖的橙汁比汽水的热量还要高,糖分也比汽水多。小编我推荐您吃原水果。

 3.     咖啡    

咖啡中含有较多的咖啡因成分,一旦被摄入体内消化,它很快就会随血液流动,5分钟内抵达人体各个器官,使血管收缩代谢增快,胃酸尿量增多。

 4.爆米花

爆米花中含铅量高达10毫克/500克左右,对人体,特别是对儿童的造血系统、     神经   和消化系统都有害。

 5.油条

油条中的白矾是含铝的无机物,如天天吃油条,铝就很难从肾脏体内排出,体内铝过多,从而对大脑及神经细胞产生毒害,甚至引起老年性痴呆。

 6.松花蛋

松花蛋含有一定量的铅,常食会引起人体铅     中毒   。铅中毒时的表现为失眠、     贫血   、好动、智力减退等。

 7.鱼干片

鱼片咀嚼时间过长后可浪费唾液,咽下的大量唾液可稀释胃液,降低消化能力。

 8.味精

每人每日摄入味精量不应超过6克,摄入过多会使血液中谷氨酸的含量升高,限制了人体利用钙和镁,可引起短期的头痛、心慌、恶心等     症状   ,对人体的生殖系统也有不良影响。

 9.葵花子

葵花子中含有不饱和脂肪酸,多吃会消费大量的胆碱,使体内脂肪代谢发生障碍,并使大量脂肪积聚于肝脏,会严重影响肝细胞的功能。

 10.臭豆腐

臭豆腐在发酵过程中极易被微生物污染,它还含有大量的挥发性盐基氮和硫化氢等。它照样分化蛋白质的腐烂物质,对人体有害。

总之,会让你越吃越笨的食物主要分为以下几类。

 1.过咸食物

人体对食盐的生理需要极低,成人每天7克以下,儿童4克以下就足够。常吃过咸食物会损伤动脉血管,影响脑组织的血液供应,使脑细胞长期处于缺血、缺氧状态,从而导致记忆力下降,大脑过早老化。

 2.含铅食物

铅能取代其他矿物质,例如铁、钙、锌在神经系统中的活动地位,因此,是脑细胞的一大“杀手”。含铅食物主要是爆米花、松花蛋等。需要注意的是,“无铅松花蛋”的铅含量并非为零,只是低于相应的国家标准,同样不宜大量食用。

 3.含铝食物

世界卫生组织指出,人体每天铝的摄入量不应超过60毫克。油条中的明矾是含铝的无机物,如果一天吃50—100克油条,便会超过此量。

 4.含过氧化脂质的食物

油温在200℃以上的煎炸类     食品   及长时间曝晒于阳光下的食物,如熏鱼、烤鸭、烧鹅等含有较多过氧化脂质,它们会在体内积聚,使某些代谢酶系统遭受损伤,促使大脑早衰或痴呆。

 5.含糖精、味精多的食物

糖精摄入过多会损害大脑细胞组织;味精少量食用是安全的,但周岁以下的     婴儿   和妊娠后期的孕妇最好别吃。婴儿食用味精有引起脑细胞坏死的可能;孕妇吃味精则会引起胎儿缺锌,影响孩子智力发展。

 6.含反式脂肪酸的食物

2012年一项研究发现,反式脂肪摄入过多不仅会升高“坏”胆固醇(LDL)和降低“好”胆固醇(HDL)水平,而且会导致大脑萎缩。反式脂肪酸会增加脑血管退化和硬化危险。


     


话题评论:

未登录服务分享会员
未登录

美食推荐:

  • 无花果吃多了会发胖吗
    无花果吃多了会发胖吗无花果吃多了可能会发胖。关于无花果是否会导致发胖,很多人说法不一。但是要是无花果吃多的话,可能会发胖的。这主要是因为无花果一般都是成熟时当水果吃,但是成熟的无花果其糖分的含量极高,占其重量的15~20%,其
  • 小孩长痱子吃什么
    一、笋干老鸭汤调味料:料酒2汤匙,盐适量。做法:1、笋干洗净,放入煮沸的开水里浸泡两小时或更长,泡至发软,捞起冲净,沥干水,切段;2、洗净宰好的老鸭,斩大块,汆水捞起;3、将8碗水倒入瓦煲烧开,放入
  • 龟鹿二仙膏的功效和作用
    龟鹿二仙膏的功效和作用龟鹿二仙膏的功效是益气血,补精髓。主治肾气虚衰之精血不足所致的眩晕耳鸣、视物昏花、肢体麻木、腰膝酸软、畏寒肢冷、手足麻木、阳痿、遗精、舌淡、苔白或少、脉沉无力等病证。龟鹿二仙膏的药性
  • 荨麻疹能吃南瓜吗
    荨麻疹能吃南瓜吗荨麻疹能吃南瓜。荨麻疹是多种原因引起的过敏反应,南瓜不是常见过敏原,吃是没有问题的。荨麻疹的发作是由于血毒,血燥,血热引起的。血毒是难以清除干净的,想清血毒必先排脏毒,这样表皮细胞的分化机制才能得以完善
  • 四神汤适合什么人服用
    经常感冒者经常感冒的人平常也可喝点四神汤保养肠胃,其中的茯苓还能增强免疫力,较不容易感冒。胃口不佳的小孩小孩煺烧之后疲倦不想吃东西,吃点四神汤可顾胃补元气。作法是到中药房买山药、、莲子、芡实、薏仁等量,加
  • 雪里红怎么腌制好吃面面俱到的雪里红腌制教程
    粗盐花椒腌雪里红材料:新鲜雪里红10斤,大粒海盐260g,花椒、干红椒丝各20g。做法:1、先将新鲜雪里红摘去老叶,晾晒一天,洗净,削去掉大根,沥干水份。2、雪里红放入大盆中,洒入海盐适量,用手轻轻揉擦雪里红,使其均匀吸入盐分。3、再取少量
  • 哪些人不能喝豆浆
    豆浆是很多人都喜欢喝的,因为众所周知的豆浆是很好的营养品,但是其实有些人是不能喝豆浆的,那么究竟哪些人不能喝豆浆呢?让亲亲宝贝小编告诉你吧!不要给婴儿喂食豆浆有许多人认为,豆浆有丰富的蛋白质,而且,比
  • 醋泡黑豆治疗白头发
    醋泡黑豆治疗白头发临床实践证明醋泡黑豆治疗白头发效果还是很非常显著的,因为白发跟肾脏是有很大关系的,而黑豆益肾,醋是酸的,酸味的东西补肝,醋煮黑豆可以补益肝肾,补益精血,因为发是血之余,肝藏血,肾精可以可以化血,所以醋煮黑豆是治本以黑发。但脾功能不是很好的
  • 冬季多喝腊八粥预防疾病又养生
    虽然说,腊八节有喝腊八粥的习惯。但是腊八粥其实在冬季可以经常食用,对身体大有益处。腊八粥是由各种豆类和干果制作而成,是冬季养生的最佳选择喔。1.高血压:薏米预防高血压中医认为薏米具有健
  • 高压锅煮粥要煮多久
    高压锅煮粥要煮多久高压锅煮粥一般只需要十五到二十分钟左右,但是煮粥的量和浓稠度不同,在时间上还是有所差异的。一般不建议用高压锅煮粥这列容易膨胀的食物时,粘稠的米粒会将通气阀堵住,在持续加热的情况下,被堵住的通气阀无法释放锅内不断上升的压力,最终可能会导致爆
  • 胃病经常发?养胃食物大推荐
    青豆青豆不仅抗癌,还含有不饱和脂肪酸和大豆磷脂,可以保护血管弹性,其中含有的膳食纤维,可以帮助胃蠕动,促进消化。莲藕莲藕除含有大量的碳水化合物外,蛋白质和各种维生素
  • 酱淋茄子
    原料:茄子500克,香菜5克,蒜5克,青椒1只,香葱1根。调料:油25克,酱油3克,老抽2克,蚝油5克。做法:1.茄子去皮,切成两半,再切成5厘米长的段,放入淡盐
  • 孕期开胃食谱:西红柿菜花
    做法一准备材料:菜花、番茄、油、盐、糖、醋、番茄沙司。1、菜花用手撕成小朵,用淡盐水浸泡十几分钟,冲洗干净备用,番茄切成小块备用。2、锅中倒入清水,水沸后放入菜花焯烫两分钟,捞出备用。3、锅中倒适量油,油热后放入
  • 适合幼儿园分享的零食健康与美味并重
    适合幼儿园分享的零食:小饼干小饼干是很多幼儿园小朋友都喜欢吃的美食,既好吃又饱腹呀,还能做出各种花样来,给小朋友一个小惊喜,即使是当天没胃口的、挑食的小朋友也扛不住小饼干的诱惑呢。幼儿园小朋友年级都还小,要吃饼干也只能吃自制的超卫生的小饼干哦,市面上售卖的
  • 小儿春季过敏怎么办?几种预防宝宝过敏食物
    春季天气多变,病菌滋生,很多流行性疾病暴发。宝宝抵抗力低,很容易发生呼吸系统和皮肤的过敏。正所谓预防胜于治疗,妈妈们应该如何给宝宝预防过敏呢?不妨进食以下几种防过敏食物吧。蜂蜜:专家提出,每天喝一勺蜂蜜就可以
  • 乌梅怎么吃效果好
    乌梅怎么吃效果好:乌梅切达奶酪蛋糕材料:乌梅肉22.5g、奶油奶酪87.5g、牛奶60g、切达奶酪半片、低筋粉5g、细砂糖20g、蛋白20g。做法:1、准备用料。2、将乌梅去核切成碎粒。3、奶油奶酪软化后
  • 糖霜的制作方法让蛋糕又甜又美
    蛋白糖霜材料:糖粉173g,蛋白30g,柠檬汁半勺。做法:1、所有材料放一起用电动打蛋器打发,打到提起有尖角状态即可。2、准备一些温水,一点点的加,稀释成自己想要的状态即可。奶
  • 艾附暖宫丸的功效与作用
    艾附暖宫丸的功效与作用艾附暖宫丸为温里剂,具有理气补血,暖宫调经之功效。用于血虚气滞、下焦虚寒所致的月经不调、痛经,症见行经后错、经量少、有血块、小腹疼痛、经行小腹冷痛
  • 眉豆的功效与作用及食用方法
    眉豆的功效与作用1、促进胰岛素分泌眉豆有助于促进胰岛素分泌,这与它其中含有的物质有关。那么眉豆中的磷脂有促进胰岛素分泌,参加糖代谢的作用,是糖尿病人的理想食品。还可使血糖生成指数降低,还是高膳食纤维的蔬菜,能预防血糖出现较大的变动。2
  • 三七粉能吃长期服用吗三七粉的用法用量
    三七粉能吃长期服用吗三七粉是一种药性比较温和的中药,具有活血和养血的双向调节功能,长期服用有软化血管,促进血液健康的作用,能有效预防各种心脑血管疾病,女性朋友常服用三七粉还能活血养颜。因此如果是按照科学定量来吃,三七粉是可以长期服用的。一般正常体质的人,服