高血压吃鱼油有用吗

4252

高血压吃鱼油有用吗

高血压吃深海鱼油具有降血压降血脂的功能,但是如何选择深海鱼油仍需谨慎。市面上很多深海鱼油都不正规,其鱼油并非取自深海鱼类,鱼油有可能受过污染,或者是在含量上偷工减料,有效成分不高。

深海鱼油是一种纯天然,不含任何防腐剂和人工色素的天然补品。含丰富的多元不饱和脂肪酸,神经系统的重要组成部分,具有健脑益智的功效。EPA能够起到降低胆固醇、防止心血管疾病的功能,防止血栓形成,减少动脉硬化和高血压、降低血液粘稠度、促进血液循环、消除   疲劳     、缓解痛风和风湿性关节炎。

从而提高人体的免疫系统,并能够起到健脑益智之好处,因此高血压患者可以吃深海鱼油对身体有益。

高血压疾病已经严重的威胁到人们的身体健康,而且在生活当中越来越多的人受到这种疾病的威胁,因此建议大家在平时的生活当中都能够更加注重这些饮食问题,多锻炼身体提高身体的免疫能力,才能够预防疾病。

 

深海鱼油的作用

1、有效调节血脂,清理血栓,降低心脑血管病的发生率;

2、软化冠状动脉,增加心肌供血,缓解冠心病症状;

3、抑制血小板聚集,减少脑血管阻塞;

4、增加红血球的柔性, 减少动脉硬化,调节血压;

5、调节血糖,缓解   糖尿病     并发症;

6、增强视网膜的反射能力,改善   视力     退化;

7、改善记忆力,保持大脑年轻态。

高血压吃鱼油有用吗  

如何选购深海鱼油

1、看包装:看包装的标志是否清楚,如有无国家卫生行政部门的批准文号及保健品的标志等。

2、看生产日期:在常温下,保质期为2-3年。

3、看含量:一般天然鱼油产品,每1000毫克含   DHA     120mg,EPA180毫克。

4、看胶囊:鱼油胶囊颗粒均匀,不含杂质。

5、看色泽:较好的鱼油呈淡黄色,色泽清纯,明亮。

高血压吃鱼油有用吗  


 

话题评论:

未登录服务分享会员
未登录

美食推荐:

  • 办公族多吃鹌鹑蛋可以补脑
    办公一族用脑量太大,为了给自己补脑,很多人会选择经常吃点这个丸、那个素的。其实,与其花那么多钱买“化学食品”,不如每天吃几个鹌鹑蛋,这可是天然的“补脑丸”。之所以说鹌鹑蛋胜似补脑丸,因为鹌鹑蛋中维生素D的含
  • 女人夏季养生推荐养生汤做法大全集
    夏季到了,爱美的女性朋友们也该开始做夏季养生的准备了。那么女人养生汤有哪些呢?夏季养生食物有哪些呢?女人养生汤大全核桃松仁粟米羹
  • 夏季犯困常吃这些食物可提神
    “春乏秋困夏打盹”进入夏季之后,天气炎热、湿度比较大,很多人都会出现疲乏困倦的状态,整个人就像棉花一样提不起精神来,尤其是在午后,很多人更感到困乏,想要睡觉,大大降低了工作效率。下面小编就针对夏季犯困给大家推荐几种解乏提
  • 孕妇能吃莴笋吗孕妇吃莴笋的5大好处
    孕妇能吃莴笋吗?孕妇能吃莴笋。莴笋可谓孕妇的最佳食品之一,非常适合孕妇进食,莴笋是一种低热量、高营养价值的蔬菜,莴笋所含的蛋白质、碳水化合物、多种维生素和微量元素的质量均优于普通蔬菜,而热量和碳水
  • 淡菜可以预防老年人高血压
    淡莱为蚌类,蚌肉俗称水菜,因曝千时不加食盐,故名淡菜。淡菜壳三角形,长2一3寸,足根有丝状茸毛附着于岩石。产于浙江近海,肉红紫色,味美,为营养食品,亦作药用。淡莱性味甘、温,无毒。淡莱成分肉含蛋白质、
  • 女人生命中不可或缺的营养
    1、OMEGA3脂肪酸它对神经及心血管系统的健康极为重要,能提高认知能力,降低心脏病、中风和癌症的发病率。它的最重要的两种成份是EPA和DHA,主要
  • 美味又养生就喝这五种汤羹
    话说保养自己的身体那是离不开饮食的调理,如果想要吃上养生又美味的汤羹,大家觉得都有哪些汤羹食谱是属于这类的呢?如果想要知道话,今日小编推荐五种,让大家尝尝鲜!一,
  • 适度饮酒可以预防关节炎
    新一期《英国医学杂志》刊登报告说,瑞典卡罗琳医学院等机构研究人员调查了3万多名女性的健康资料,她们出生于1914年到1948年之间,接受了长期的跟踪调查,其中有些人一直被跟踪到2009
  • 嘉峪关特色小吃推荐:搓鱼面
    搓鱼面,是可以在嘉峪关品尝到的特色小吃。虽然搓鱼面是张掖市的经典面食,但是在嘉峪关,同样受到当地人和游客的喜爱。搓鱼面又称搓鱼子,是甘肃省张掖市特有的经典面食小吃。因其成品的形状中间粗、两头尖,酷似小鱼而得名。做法略显复杂,下功夫
  • 猴头菇炖鸡汤的营养功效及做法大全
    从养生的角度来讲,寒冷的季节最适当多喝一些汤汤水水,不仅有利于消化吸收,更能够有效预防感冒,所以身子骨单薄的同学们,为了抵御寒风,咱还得
  • 9种未老先衰饮食恶习
    我们常常会因为只是喜欢,或者自认为是健康的,就用一些偏好的食物替代一些不感兴趣的食物,这样的饮食“替身”是不少人都存在的误区。殊不知,正是这些方便的“替身”,让你离健康越来越远了。…
  • 降血脂的保健汤大集锦
    >>>推荐:去老年斑的小窍门--常吃姜山楂鲤鱼汤:取约500克的鲤鱼一条,山楂片25克,面粉150克,黄酒、葱段、姜片、精盐、白糖各适量,鸡蛋
  • 宝宝食谱之糖酥烧饼的做法
    主料:小麦面粉1000克调料:大豆油20克白砂糖125克制作工艺将豆油加面粉和成酥团,再将面粉加冷水调成面团,包酥后,擀成片,卷成筒形,揪面包剂,包入糖馅,擀成圆饼,放入烤炉内,烤熟成金黄色。菜品点评酥松层清,甜香适口。健脾开胃,助消化。食用方法可作
  • 怎样饮食才算健康
    健康饮食的认识我们对于“健康饮食”的认识,可分为三个层次:从物质的层面上人的共同业力(众生共通的业因),或相似的惯性,通常会形成多数的经验,例如饮食,一定要吃环保的、有机的、营养均衡的
  • 夏季多吃这六种红色食物消暑又健康
    伴随着夏季越来越近的脚步,为了不中暑,夏季养生清热消暑就变得重要日常之一,那么那么夏季消暑吃什么呢?夏季应该怎么吃才能吃出健康?夏季应该吃什么样的
  • 帮宝宝抵御秋季过敏的食谱有哪些
    随着天气逐渐转凉,宝宝过敏的高发期又“如约而至”。育儿专家表示,夏末秋初是儿童过敏的高发季,气候和环境的变化使得以呼吸系统过敏与食物过敏为主的
  • 夏季为什么会有头痛的问题
    高温天气,中风病人明显增多,其中很多人早期都曾出现过“预警信号”——头痛。据研究说,盛夏气温高,暑气逼人,人体为了散热降温,汗腺大量分泌汗液,人体丢失大量的水分,如果这时不及时补充水分,则会使人体血容量减少,大脑供血会受到影响,故而产生头痛。另外,空调也可
  • 香蕉都有什么作用和药效
    香蕉性味甘、寒,无毒。香蕉成分果实含淀粉,蛋白质,脂肪,糖类,果胶,糖,胡萝卜素,维生素B、C、E等。叶含鞣质。香蕉药理功效生食止渴润肺,解酒毒,又为缓和滋养润肠剂,有降血压作用。高血压:香蕉皮或果柄30~60克,煎汤服。又香
  • 男人少喝牛奶减少多前列腺危害
    前列腺癌是男性生殖系统常见的恶性肿瘤,美国波士顿一研究小组对20885例美国男性医师进行了长达11年的随访调查,食用的奶制品主要包括脱脂奶、全脂奶和乳酪等,其中有1012例男性发生前列腺
  • 多吃黑巧克力防治冠心病
    这些发现提示。黑巧克力可预防心脏移植患者的移植动脉硬化,而且可能有助于降低更广泛人群的动脉硬化发病率。这种可能的益处为进一步探索可可在心血管疾病中的临床