哪些食物空腹吃等于自杀

3015

发布:2022-06-10 02:56:14  来自 晨与橙与城 觅知友会员


 

 西红柿

含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分,容易与胃酸发生化学反应,使胃内压力增强,造成胃扩张和胃痛,或形成胃结石,尤其是当西红柿和牛奶或豆浆搅拌在一起食用时,更易发生这种情况。

人体在空腹时应该进食一些容易消化、营养丰富的流质     食物   ,而西红柿属单—营养,只含有维生素、纤维素和水分等,空腹食用不仅妨碍胃的吸收,也不能满足机体生理需求:所以,西红柿不宜空腹吃。

 牛奶

牛奶中含有大量的优质蛋白质,空腹饮用,蛋白质将“被迫”转化为热能消耗掉,起不到营养滋补作用。

最好的饮用方式是与含面粉的     食品   同食,如面包、饼干类。或餐后两小时再喝,或睡前喝均可,既有滋补保健、促进消化作用,又有排气通便作用。

 豆浆

空腹喝豆浆,没有进食其它食物,豆浆就会转化为能量。豆浆蛋白质含量丰富,空腹喝豆浆时,它只能代替淀粉作为能量被消耗掉,而不能作为蛋白质被身体吸收,达不到补充营养的作用。

而且空腹喝豆浆还会加重胃肠负担。

 蜂蜜

空腹喝蜂蜜水容易使体内酸性增加,时间长了就会胃酸过多而得胃溃疡或十二指肠溃疡。专家提醒:蜂蜜的食用时间大有讲究,建议在饭后1.5-2小时后喝为宜。

如果本身肠胃不好的人最好是用30度的     水泡   着喝,否则容易引起     腹泻   、肠胃炎等不良     症状   。但是也不宜温度过高,从药理学的角度看,蜂蜜加热到67度以上,会破坏当中的维它命、并减少它的香气,营养价值就降低了。

 柿子

含有较多的果胶、单宁酸,上述物质与胃酸发生化学反应生成难以溶解的凝胶块,易形成胃结石。空腹吃柿子,大量的柿胶酚和红鞣质收敛剂与胃酸凝结成硬块,形成“柿石”。容易引起恶心、呕吐、胃溃疡,甚至胃穿孔等。柿子在饭后吃就不易形成“柿石”。

 冷饮

空腹状态下暴饮各种冷冻食品,会刺激胃肠发生挛缩,久之将导致各种酶促化学反应失调,诱发肠胃     疾病   。在     女性       经期   间喝冷饮还会导致月经紊乱。

 香蕉

香蕉中有较多的镁元素,镁是影响心脏功能的敏感元素,对心血管产生抑制作用。空腹吃香蕉会使人体中的镁骤然升高而破坏人体血液中的镁钙平衡,对心血管产生抑制作用,不利于身体     健康  

 山楂、橘子

含有大量的有机酸、果酸、山楂酸、枸橼酸等,空腹食用,会使胃酸猛增,对胃黏膜造成不良刺激,使胃发胀满、泛酸,若在空腹时食用会增强饥饿感并加重原有的胃痛。

 糖

糖是一种极易消化吸收的食品,空腹大量吃糖,人体短时间内不能分泌足够的胰岛素来维持血糖的正常值,使血糖骤然升高容易导致眼疾。

而且糖属酸性食品,空腹吃糖还会破坏机体内的酸碱平衡和各种微生物的平衡,对健康不利。

 酸奶

空腹饮用酸奶,会使酸奶的保健作用减弱,而饭后两小时或睡前喝,既有滋补保健、促进消化作用,又有通便作用。

空腹或过量饮用酸奶,会使胃酸浓度增高,影响人的食欲和消化功能,不利于身体健康。用酸奶送服药物,也是不正确的,因为抗生素类药物能杀死活的乳酸菌。

另外,酸奶也不能加热喝。因为酸奶中含有活的乳酸菌,如果加热,活的乳酸菌就会被杀死,从而失去保健作用。

 大蒜

大蒜大蒜含有强烈辛辣的大蒜素,空腹食蒜会对胃黏膜、肠壁造成强烈的刺激,引起胃肠痉挛、绞痛,影响胃肠消化功能。

 酒

空腹饮酒容易刺激胃黏膜,引起胃炎和胃溃疡等多种病变。人体会很容易出现低血糖,进而头晕、出冷汗、心悸,严重者导致低血糖,昏迷甚至死亡。

 茶

空腹饮茶会稀释胃液,降低消化功能,还会引起“茶醉”,表现为心慌、头晕、四肢无力、胃肠不适、腹中饥饿等。

一旦发生茶醉现象,可以吃一块糖或喝上一杯糖水,上述症状即可缓解并消失。氟假如在体内蓄积过多,则可能引发肠道疾病,影响肾功能。

 黑枣

黑枣含有大量果胶和鞣酸,易和人体内胃酸结合,出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用,患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。

 维生素

维生素虽然不是食物,不过,如果在空腹时吃,会在人体还来不及吸收利用之前即从粪便中排出。如维生素A等脂溶性维生素,溶于脂肪中才能被胃肠黏膜吸收,应宜饭后吃用,才能够较完全地被人体吸收。

 菠萝

内含的蛋白分解酵素相当强,空腹吃会伤胃,其营养成分,最好在吃完饭后食用,才能更好地被吸收。菠萝最好能泡一下淡盐水,吃太多嘴唇及舌头会发痒过敏,过食会让胃酸过多也会让人觉得恶心。

 荔枝

荔枝含糖量很高,空腹食用会刺激胃黏膜,导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。

 红薯

红薯中含有单宁酸和胶质,会刺激胃壁分泌更多胃酸,引起烧心等不适感。

 空腹饮食的3大禁忌:

1、忌强刺激性食品

空腹进食过辣、过酸、过咸及冷冻等强刺激性食品,这些食品会破坏胃黏膜或肠壁,造成胃肠痉挛、绞痛,诱发胃肠疾病。

而对于月经期间的女性,空腹进食强刺激性食品,还会引起月经紊乱、痛经。

2、忌蛋白质含量高的食品

空腹过量进食牛奶、豆浆、鸡蛋、肉类等蛋白质含量高的食品,蛋白质将“被迫”转化为热能消耗掉,起不到营养滋补作用。

此外,在一个较短的时间内,蛋白质过量积聚在一起,蛋白质分解过程中会产生大量尿素、氨类等有害物质,不利身体健康。

3、忌高糖食品

由于人体在短时间内不能分泌足够的胰岛素来维持血糖的正常值,因此,空腹过量进食白糖、红糖、点心、红薯等糖类食品,容易引起血糖骤然升高。

空腹过量进食糖类食品还会破坏机体内的酸碱平衡,会造成胃部不适,出现烧心、吐酸水等症状。


     


话题评论:

未登录服务分享会员
未登录

美食推荐:

  • 炸麻花怎么酥脆又香酥回味无穷的酥脆麻花做法
    炸麻花怎么酥脆又香酥:极简炸麻花材料:高筋小麦粉300克,糖10克,水适量。做法:1、将面粉跟糖搅匀。2、加入水,水的量也是一点一点的加,用筷子一边加水一边搅拌.3、用手和面团,和好后静置20分钟。4、将醒好的
  • 清胃黄连片有副作用吗
    清胃黄连片有副作用吗清胃黄连片的副作用尚不明确。清胃黄连片的主要成份是黄连、石膏、桔梗、甘草、知母、玄参、地黄、牡丹皮、天花粉、连翘、栀子、黄柏、黄芩、赤芍,具有清胃泻火,解毒消肿的功效。清胃黄连丸的副作用尚不明确,一般来说,是药三分毒,建议
  • 空腹可以吃樱桃吗吃樱桃需注意时间和数量
    空腹可以吃樱桃吗空腹不可以吃樱桃。樱桃营养丰富,具有调中益气,健脾和胃,美容养颜等功效,但其呈酸性,空腹时吃容易刺激胃粘膜,也会让胃酸与樱桃中的果胶质和可溶性物质相结合,会生成难于溶解的沉淀物,引起消化不良或腹泻
  • 女人冬季养生食谱:家常豆腐
    豆腐及豆腐制品的蛋白质含量丰富,而且豆腐蛋白属完全蛋白,不仅含有人体必需的八种氨基酸,而且比例也接近人体需要,营养价值较高;豆腐内含植物雌激素,能保护血管内皮细胞不被氧化破坏,常食可减轻血管系统的破坏,预
  • 上班族午餐前后吃什么好
    可能还没有到午餐时间,很多上班族就已经感觉到饿了,那么大家在这段时间开始做什么呢?到处搜罗零食,或者吃些自带的小零食?亲亲宝贝小编告诉你,这样的习惯并不健康,让我们告诉你午餐前适合吃点什么吧!午餐前适合吃点什么所以,为了不伤害肠胃,又不
  • 夏季人体湿气重推荐五款消暑祛湿佳品
    炎热的夏季,人们都想长时间躲在空调房内,导致体内湿气聚积,从而引起胃肠道的不适。夏季饮食要注重消暑祛湿,看看小编推荐的五款祛暑湿的食疗吧。暑湿的治疗以清暑利湿为主,佐以芳香化湿。日常生活中注意起居饮食,多锻炼,出出汗,也能将暑湿排出体外。荷
  • 孕妇吃什么对胎儿好
    孕期的妈妈总会为了胎儿,补充各种各样的营养,让胎儿健康发育。孕妈妈可以食用哪些种类的食物,帮助胎宝贝发育呢?日常生活中不管是蔬菜还是肉蛋的种类都非常繁多,作为孕妇该怎么吃才能对胎儿好呢?孕妇吃什么对孕妇对胎儿都有好处呢?1.富含VC果蔬——
  • 干锅花菜怎么做好吃
    做法一材料:有机花菜一颗(约400g)、五花肉一小块、老干妈牛肉豆豉酱一汤匙、生抽一汤匙、白糖一点点、大蒜叶一根、小红辣椒三个做法:1、花菜朵朝下,没入淡盐水中浸泡20分钟。然后洗净用小刀拆成小朵;2、入开水锅中
  • 香糯绵软、好吃停不了口的“土豆红烧肉”
    据说正宗的红烧肉,要用带皮的五层夹心肉,可惜不是总能买到那种极品肉,不过买上一块肥瘦合适的带皮五花肉,也能做出那软软糯糯的红烧肉。猪肉不仅是国人餐桌传统必备的美食,猪肉类含有丰富的蛋白质、脂肪、微量元素等人体健康必需的物质,
  • 产后便秘怎么办?推荐产后通便食谱
    很多产妇生完孩子,都会出现便秘的状况。这是很正常的,我们可以通过食疗来缓解便秘的症状,快看小编推荐的几种产妇通便食谱吧。产后3种食疗方治便秘:白莲须煲鸡蛋将10克白莲须和一个连壳的鸡蛋一起煲15分钟,取出鸡蛋去壳后,放回锅中再
  • 火锅店酱料怎么调好吃最好吃的火锅蘸料
    火锅店酱料怎么调好吃:香油芝麻酱做法:香油2茶匙(3Og),芝麻酱2茶匙(2Og),花生碎2茶匙(2Og),蒜泥1茶匙(15g),葱花适量,盐,味精,油辣椒适量,混合搅匀即可。火锅店酱料怎
  • 晚餐要避开的6种饮食禁忌
    1、晚上吃姜等于吃砒霜古人云:“早上吃姜,胜过吃参汤;晚上吃姜,等于吃砒霜。”生姜味辛性温,含有挥发油、姜辣素、树脂及淀粉等。姜能增强和加速血液循环,刺激胃液分泌,兴奋肠胃,促进消化,还有抗菌作用。早上吃一点姜,对健康有利。但晚上吃,因
  • 油泼面是哪里的小吃
    油泼面是哪里的小吃?陕西。说明:油泼面是陕西传统的特色面食之一,起源于明代,并以咸阳油泼面最为著名,有鲜香味、酸辣味、香辣味。油泼面是用一种很普通的面食制作方法,将手工制作的面条在开水中煮熟后捞在碗里,将葱花碎、花椒粉、
  • 小孩子能不能吃鱼泡
    小孩子能不能吃鱼泡小孩子可以适量吃一些鱼泡。鱼泡中含有的生物小分子胶原蛋白质,是人体补充合成蛋白质的原料,可通过胶原蛋白的结合水,去影响某些特定组织生理机能,从而促进生长发育增强抗病能力,因此小孩子适量吃一些鱼泡是很有好
  • 正宗糖醋鱼块怎么做
    正宗糖醋鱼块怎么做:做法一材料:青鱼中段400g、油适量、盐适量、香葱2根、蒜1瓣、姜1小块、料酒2汤匙、亨氏番茄酱2汤匙、白醋1汤匙、
  • 儿童蔬菜怎么做好吃
    儿童蔬菜怎么做好吃:菠菜鸡蛋糕材料:菠菜250g、鸡蛋2个、油适量、盐适量。做法:1、准备食材:菠菜焯水,鸡蛋打开。2、将菠菜切成黄豆大小的颗粒,或是直接用搅拌机打成糊状也可以。鸡蛋打散。3、蛋液与菠菜碎
  • 哪些食物是碱性的
    很多朋友都知道在我们日常摄取的食物里有两种分类可大致分为酸性食物和碱性食物。从营养的角度看,酸性食物和碱性食物的合理搭配是身体健康的保障。营养学上划分食物酸碱性的标准,不是根据食物的口味,而是
  • 姜怎么吃养胃
    姜怎么吃养胃:姜丝拌菜材料:姜丝、自己喜欢的菜。做法:1、将生姜切丝加入菜肴中,如生姜葱末海带汤、当归生姜炖羊肉、姜烧猪肉等,都是适量摄取生姜的方式。2、每天只需吃1克左右的生姜,即
  • 如何预防和治疗春季常见疾病
    春天是各种流行性疾病高发的季节,很多季节性疾病会诱发。针对春天几种常见的疾病,小编总结了一些预防和治疗的方法,快点来看看吧。春季皮炎随着气温升高,各种春季皮炎的发病率呈上升趋势。春季皮炎是一种光感性皮肤病,主要致病原因是
  • 高血压能不能吃阿胶
    高血压能不能吃阿胶高血压患者可以适量服用一些阿胶进补,从一般意义上来说,阿胶对血压影响不大,血压高可以服用,可配当归,熟地或黄芪(有降压作用)等使用,尤其如果是气血虚弱,可以用黄芪与阿胶同用,黄芪有降血压的功效,这样既可以补气血,又可