产后贫血：六款药膳来调理

产后     贫血是大多数新妈妈的通病，对于贫血现象不太严重的现象，其实通过饮食调理就很好，本文就对此推荐六款药膳，可以有效的调理产后贫血，一起来看看吧。

1、归芪炖鸡    

母鸡一只(宰杀去内脏)，当归30克，黄芪lOO克(纳入鸡腹内)，加水适量，炖烂，油   盐     调味，饮汤食肉，适合调补产后出血。

2、当归生姜 羊肉汤    

当归20克，生姜15克，羊肉250克，大枣10枚，加水适量炖熟，油盐调味，饮汤食肉。

3、阿胶 枸杞 粥    

阿胶20克，枸杞子30克，粳米lOO克，加水适量，先煮粳米、枸杞子为粥后，加入阿胶溶化，可加糖调味，食粥。

4、枸杞猪骨汤    

猪骨500克，枸杞子30克，大枣10枚，加水适量炖熟，油盐调味，饮汤食枸杞、枣。

5、香菇木耳炒猪肝    

香菇30克，木耳30克，猪肝100克，油盐共炒，熟食。

6、豆腐猪血汤    

豆腐200克，猪血250克，大枣lO枚，加适量水，油盐调味，煮熟食汤。