月子食谱之甜糯米粥

4745

发布：2022-06-04 16:19:10 来自来自火星球的我觅知友会员

新妈妈营养月子餐－甜糯米粥

因为糯米有“黏肠子”的功能，产妇可于产后吃些以糯米调理的食物，以增强肠子的蠕动力，防止肠胃的下垂，更有预防便秘的效果。但是因为糯米较难消化，一次不可吃太多，否则易造成消化不良或胀气。

做法（三日量）

材料：

糯米150克

福圆（龙眼）肉100克

米酒水2000cc

红糖200克

1.将糯米与福圆肉放入米酒水中，加盖泡8小时。

2.将已泡过的材料以大火煮滚后，加盖改以小火煮1小时。

3.熄火，加入红糖搅拌后即可食用。

注意：可作为早餐食用

û61 ñ1740 73

未登录

200

o p

南瓜牛奶汤
想让你的宝宝有对明亮的大眼睛吗?只需要摄入足够量的维生素A,就能够助宝宝保护视力了.本期小编推荐的这款既健康又美味的南瓜牛奶汤是你的首选喔。材料:南瓜200g鲜牛奶:50g调料
1467人浏览 ⋅ 一个月前发布
香椿不能和什么一起吃
香椿不能和什么一起吃：菜花香椿和菜花不能一起吃。因为香椿中含有丰富的钙质，而菜花中所含的化学成分会影响到钙质的消化和吸收。所以，香椿不适宜和菜花一同食用。香椿不能和什么一起吃：黄瓜香椿和黄瓜不能一起吃。黄瓜中含有维生素C分解酶
1751人浏览 ⋅ 一个月前发布
宝宝长高食谱推荐
人体长高，主要取决于人体长骨的发育，尤其是大腿的股骨和小腿的胫骨和腓骨。这些长骨的发育要靠有机物质的生成和骨盐的沉积。有机物质的主要成分是蛋白质。骨盆的主要成分是钙、磷及少量的无机元素，如钾、镁、钠等。因此，要想
3079人浏览 ⋅ 一个月前发布
螃蟹怎么炒好吃
葱姜炒螃蟹材料：螃蟹500克，大葱150克，姜25克，白皮大蒜5克，黄酒15克，酱油10克，豌豆淀粉5克，白砂糖3克，香油2克，猪油75克，盐5克，味精5克，胡椒
799人浏览 ⋅ 一个月前发布
泡椒藕带爆腰花的做法酸辣爽脆的开胃下饭佐酒菜
不知道大家知道藕带吗？藕带，是藕的幼嫩根状茎，是还没有成形的藕，也就是最嫩的藕。它是湖北洪湖的一种特产，长如筷子、细如手指的藕带，鲜嫩的藕带白嫩白嫩的，带着一丝清甜，非常美味，这带着荷香的藕带可是湖北很多人家都非常喜欢也非常钟爱的小菜，但唯一让人遗憾的是
939人浏览 ⋅ 一个月前发布
孕妇可以使用橄榄油吗?
橄榄油富含的角鲨烯对妊娠纹具有修复作用角烯鲨与皮肤组织结构相同易吸收;具备润肤功能锁住水分能力，同时可以修复皮肤损伤，调节肤质修复妊娠纹。橄榄油中含有大量的维生素E对孕妇皮肤有益处橄榄油中含有多种维生素
2472人浏览 ⋅ 一个月前发布
8-12个月宝宝吃什么辅食8-12个月宝宝辅食食谱推荐
8-12个月的宝宝吃什么辅食好呢?到宝宝8-12个月，宝宝的辅食也可以根据情况适当的调整，以下就是宝宝8-12个月宝宝辅食食谱推荐!48.小米山药粥原料：鲜山药，小米，白糖做法：.将山药洗净捣碎，与
2164人浏览 ⋅ 一个月前发布
怀孕第七个月的营养食谱
谱鱼吐司原料：面包、净鱼肉各150克，鸡蛋1只，猪油150克，料酒。淀粉、盐、味精、葱、姜少许。做法：①面包去边皮，切成厚4至5毫米的片4块，鱼肉斩成泥，加蛋清、葱、姜、酒、
1553人浏览 ⋅ 一个月前发布
苏子叶的功效与作用
苏子叶的功效与作用主治：化痰止咳、养胃、通便、疗头痛头晕、发汗解表。适宜人群：适宜患有恶寒重、发热、无汗、头身疼痛、鼻塞流涕、苔薄白、脉浮紧的风寒表证的人群。适宜多痰，痰粘稠，咳嗽等症状。
713人浏览 ⋅ 一个月前发布
更年期吃什么保健品
女性进入了更年期，一定很恐惧紧张吧。很多女性会自己挑选一些保健品，来弥补失眠，月经不调这些不良症状。那么，女性更年期应该吃哪类型的保健品好呢?哪些更适合自己呢?推荐一：
2965人浏览 ⋅ 一个月前发布
妊娠糖尿病能吃青椒吗
妊娠糖尿病能吃青椒吗青椒的功能有很多，糖尿病患者是可以适当的食用青椒的，但是治疗糖尿病还是要以药物治疗为主。据牙买加杂志报道，辣椒可以治疗糖尿病。牙买加科学家查明，赋予辣椒以辣味的辣椒素能显着降低血糖水平。尽管在牙买加传统医学中辣椒一
3487人浏览 ⋅ 一个月前发布
女人经期饮食要点及禁忌
女性的月经期是特殊时期，不仅生活习惯有很多规律，饮食更是有很多禁忌。在这个时期，需要补充流失的体质以及营养。在月经期间要注意安排好自身的饮食，多吃红枣、羊肉等温补食品。有食欲差、
4226人浏览 ⋅ 一个月前发布
儿童益智食物推荐
1、鱼类：鱼类中富含的蛋白质，如球蛋白、白蛋白、含磷的核蛋白。2、蛋类：无论是鸡蛋、鸭蛋、鸽蛋，都提倡孩子吃全蛋，蛋类不仅是极好的蛋白质来源，而且蛋黄中的卵磷脂经吸收后释放出来的胆碱，能合成乙酰胆碱，
4799人浏览 ⋅ 一个月前发布
剩面条怎么做好吃拯救剩面条的绝佳做法
剩面条怎么做好吃：面条鸡蛋煎饼材料：剩面条，鸡蛋2个，色拉油少许，调味酱。做法：1、锅内倒色拉油，摊开面条，鸡蛋液倒在上面，双面煎至金黄。2、刷上事先准备好的酱，对折，整理好松散的面条，出锅，简单切块即可。
3171人浏览 ⋅ 一个月前发布
知柏地黄丸的副作用有哪些
知柏地黄丸的副作用有哪些知柏地黄丸属于纯中药方剂，是在六味地黄丸的基础上加了知母、黄柏而成，其功效为滋阴泻火，用于阴虚火旺，阴虚多热症，一般副作用比较小，但如果长期服用，恐伤阳气，可能会出现腹泻，面色苍白，怕冷，寒颤等阳虚的症状，久之
3371人浏览 ⋅ 一个月前发布
春季养肝,首选鸡汤
春季是个万物生长的季节，但是湿润的雨水容易使肝功能下降。因此，春季养生重在养肝。鸡汤被誉为春天第一汤，养肝又怎么少得了鸡汤呢?中医有“春生、夏长、秋收、冬藏”的说法，人体的调养也应与此相符。春季是生发之季
268人浏览 ⋅ 一个月前发布
珠珀猴枣散怎么吃
珠珀猴枣散怎么吃珠珀猴枣散通常用于治疗因肺热而引起的痰多咳嗽，去风去寒，小儿微热，或者是吐奶，夜间哭闹，特别是对于小儿，四肢抽搐，发热烦躁等症状都可以取得很好的治疗效果，但猴枣散中的许多中药成分都是寒性，因此在吃
2345人浏览 ⋅ 一个月前发布
水芹菜的叶子可以吃吗
水芹菜的叶子可以吃吗水芹菜的叶子也是可以吃的哦，而且水芹菜叶子中的营养要远远高于水芹菜的茎，营养学家曾对芹菜的茎和叶片进行过13项营养成分的测试，发现芹菜叶的营养成分中，有10项指标超过了茎。根据现代营养学研究发现，芹菜叶所含有的钙质、镁、维生素
4895人浏览 ⋅ 一个月前发布
减肥吃什么好？5种低卡路里食物推荐
减肥除了要运动之外，还得少吃，自然选择吃的食物也十分重要，要挑选一些适合自己减肥的低卡食物。下面，亲亲宝贝小编就为你这些低卡食物，让你减肥更加有效果!1、燕麦片热量：132cal/一杯外国好多热
3404人浏览 ⋅ 一个月前发布
怀孕前饮食要注意什么
如果要准备怀孕的话，就应该从准备怀孕前半年开始。孕前饮食应该注重补充营养，这样才能会有一个健康的宝宝。那么孕前饮食补充营养应该注重什么呢?1、合理使用避孕药物准备怀孕前3个月注意合理使用避孕
4471人浏览 ⋅ 一个月前发布