减肥食谱：海带萝卜豆腐汤

夏天     减肥    最简单的方法莫过于食疗了，有意减肥的朋友趁着胃口不佳的时候，多吃小编推荐的海带萝卜豆腐汤，有利于消暑利水喔。

夏天到了，减肥大计又开始了。小编为您推荐夏季     减肥食谱    ：海带萝卜豆腐汤。

食谱原料：

豆腐1块，香菇10g，海带结15g，白萝卜10g，     酱油    2汤匙，     盐    适量，味噌少许。

制作方法：

1. 将香菇、海带加水煮成高汤;

2. 再加入豆腐及白萝卜，以及味噌、盐调味即可。

健康提示：

海带性寒，味咸甘。富含钙、铁、磷、碘、钠、镁等，可帮助人体新陈代谢正常进行;热量低，是减肥者的最近选择。但甲状腺机能亢进患者不宜食用。