让你夏季暴瘦的10大食物

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发布：2022-06-09 07:15:23 来自顶个蘑菇闯天下觅知友会员

第一名：全麦包

热量：65cal/一片

全麦包是面包中最低热量，如果你是无包不欢的话，就建议你早餐或下午茶时间吃个全麦包填填肚子。

燕麦片做早餐主打菜式

第二名：燕麦片

热量：132cal/一杯

外国好多减肥餐单都会以燕麦片做早餐主打菜式，一来低卡，二来营养丰富，含维他命B、E、铁等成分，对推动消化系统很有功效。今天开始就用它代替芝士做宵夜，一定合适得多。

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抹茶的功效与作用提神抗衰益处多
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自己在家怎么生绿豆芽在家生绿豆芽简单方法
自己在家怎么生绿豆芽：方法一1、取绿豆挑出去坏豆子，倒入无油的干净壶中，能全部盖住容器的底部即可。2、倒入开水，没过绿豆2厘米，用开水泡豆子发芽快，豆芽不苦，而且更适合不爱发芽的陈豆子。3、盖上盖子放到温暖的地方，我用的是一个不用的烧水壶，盖子和壶嘴都能盖
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黄皮果怎么吃除了鲜食还可以这样吃
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知柏地黄丸饭前吃还是饭后吃
知柏地黄丸饭前吃还是饭后吃知柏地黄丸饭前吃还是饭后吃没有明确规定，可以根据自己的需要服用。一般来说，知柏地黄丸饭前吃还是饭后吃都是可以的，两种方法有利有弊，患者可以根据自己的习惯以及喜好决定。饭前吃可以保证药力发挥，饭后吃则可以减少对胃的刺激
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老中医治胆结石偏方
老中医治胆结石偏方茵陈胆道汤【组成】茵陈78克，栀子39克，黄芩39克，枳壳39克，木香39克，大黄39克，金钱草78克，柴胡39克。【用法】水煎服，每日3次，每次100毫升。【方解】方中茵陈、栀子清热利湿，柴胡、黄芩舒肝清热，枳壳、木香理
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