烧菜时不适合放碱

有人认为，烧菜时放点碱可以加速熟烂。其实烧菜用碱并不好，可使营养成分受损失。

各种菜里含有多种维生素，有维生素B1、维生素B2和维生素C，这些维生素

都是人体所必需的。如果烧菜时放入碱，就会使这些维生素受损，使维生素C在碱性溶液中氧化失效。久而久之会导致消化不良、心跳、乏力、     脚气   病、舌头发麻、烂嘴角、长口疮、阴囊炎、牙龈出血等病症。

烧菜还应用旺火急炒的方法，可减少维生素C的损失，保持应有的价值。