黑蒜这么神有没有副作用

 黑蒜的功效

1.黑蒜具有消除疲劳，提高自身的免疫能力，增强我们的体质，同时还可以缓解     便秘   ，保护我们的肝脏，提高     前列腺   的活性因子，促进睡眠的多种功效。黑蒜还可以     预防       癌症   ，控制血糖，强化内脏的功能，是一种特效的食品。

2.通过发酵黑蒜的价值远远大于了大蒜的本身，增强了打算的药用价值，是他的保健效果更加的强大了。黑蒜中含有大蒜所具有的抗菌效果，它对几十种的流行性的病毒和一些能致病的微生物都有杀菌的作用。

3.人体衰老主要是因为身体的氧化，所以黑蒜是具有超强的抗氧化的功能，他能对较多的病症产生很好的效果，同时也对造成身体多功能减弱的     疾病   会产生很好的保健作用，黑蒜的抗衰老和抗氧化的作用是大蒜的十多倍。     相关精彩阅读：       黑蒜功效神奇 并非转基因食品  

 黑蒜的副作用

黑蒜很好，但也不能过量吃。专家指出，大蒜原本富含低聚糖类，但发酵之后，它转变成为果糖，从而增加了黑蒜的甜度，所以     糖尿病   人吃黑蒜就一定要注意量的控制。而大蒜中含有大蒜素，大蒜素可杀菌，但也容易刺激肠胃，因而有胃溃疡、肠道溃疡疾病的人也要注意不可多吃。