口腔溃疡的饮食调养妙方

  营养原则  

1、保证B族     维生素    的摄入。

2、注意补充卵磷脂：长期不吃鸡蛋黄导致的“     烂嘴角    ”和     口腔溃疡    。

3、保证摄入优质     蛋白质    是修复口腔溃疡创面所必需的营养素。

4、多吃新鲜的蔬菜、水果、多饮水、补充维生素和微量元素补充剂，对防治口腔溃疡都有帮助。

5、注意口腔卫生建议：经常出现溃疡者，不妨每日晨起用淡     盐    水漱口，可能有一定效果。

  适宜食物  

1、肉蛋奶的选择：猪肉、猪肝、蛋黄、鸡肉、鸭肉、牡蛎等，富含     维生素B2    ，能促进溃疡愈合，维护粘膜的完整性。

2、蔬菜的选择：芹菜、豆荚、莴笋、菠菜、油菜、茼蒿、藕、富含粗纤维，性质寒凉，有保持     大便    通畅，引火下行的作

3、水果的选择：红果、     草莓    、     柿子    、     橙子    ，富含维生素C，宜常食用。

  饮食禁忌  

1、忌吃刺激性调味品如辣椒、     醋    、姜、葱、     八角    等。这些食物不但会诱发疼痛，还会刺激溃疡面，使其进一步扩大。

2、忌吃粗糙坚硬的食物如炸排骨、炸鸡腿、坚果之类。因为这些坚硬的食物容易在溃面产生摩擦，加重病情。

3、忌吃口香糖、     巧克力    、烟酒、咖啡、烫的食物及辛辣烧烤，油炸品等。这些都是易引发或加重口腔溃疡的东西。

4、忌吃研磨后的食物，如面包末、玉米或土豆片等，因为研磨后的食物，容易粘附在溃面，影响溃面的愈合。

5、忌吃过烫的食物。开水或滚烫的汤并不能杀灭溃疡面的细菌，反而会造成刺激。因此，待食物冷却到室温后再进食是最好的选择。

小编寄语：对口腔溃疡患者而言，在患病期间除了做好饮食的调养外，还要特别注意饮食禁忌，这样才能双管齐下，彻底治疗口腔溃疡。