宝宝冬季润肺水果汁的制作方法

冬季除了寒冷，气候还很干燥，宝宝容易咳嗽     上火    。父母应该如何给宝宝做好防燥滋润的工作呢。小编建议妈妈可以给宝宝一些清火润肺的水     果汁    喔。

  梨     汁：  

梨有清热解毒、润肺生津、止咳化痰等功效，可生食、榨汁饮、煮熟吃;大一点的孩子可食梨肉，小点的宝宝可食梨汁。

  红萝卜水：  

用红萝卜慢火煮水，也可加枣1~3枚同煮。用红萝卜水冲米糊，加少许     蜂蜜    ，也可直接饮用。萝卜有行气、宽肠、通便、健胃助消化作用，红萝卜含有丰富的胡萝卜素可防     维生素    A缺乏。大一清热点的孩子鼓励多吃萝卜。

  熟   柿子     汁：  

柿子有润肺止咳、清热生津、化痰软坚之功效。红软柿熟，可治疗热病烦渴，宝宝口干唇烂、心中烦热、热痢等症。

  鲜柑橘：  

柑橘性凉味甘酸，有生津止咳、润肺化痰等功效。适用于身体虚弱、热病后津液不足口渴等症;橘汁可饮用，有清热去烦止嗽等功效。

  葡萄     汁：  

葡萄营养丰富，具有补肝肾、益气血、生津液、利     大便    等功效。生食能滋阴除烦，捣汁加蜜浓煎，开水冲服，治疗烦热口渴。

  石榴     汁：  

石榴有生津液，止烦渴作用。凡生津不足、口燥咽干、烦渴可作食疗佳品。将石榴捣汁或煎汤饮，有清热解毒、润肺止咳等作用。

  荸荠：  

荸荠煮熟可以做水果食用，具有清热生津、化湿被祛痰、凉血解毒等功效，可治疗热病伤津、口燥咽干、肺热咳嗽等症，与莲藕榨汁共饮效果更佳。