兰香子哪些人不能吃

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发布:2022-06-11 02:11:49  来自 漫步云海涧 觅知友会员

兰香子哪些人不能吃

一、便秘者

少量的食用兰香子利用其中的膳食纤维,刺激胃酸的分泌,促进胃肠的蠕动可防治便秘,但这食物中膳食纤维太高,100g中含膳食纤维在25g以上,不适合多吃,摄入太多反而会引起粪便过于干燥,反而出现便秘、   腹胀     症。

二、   过敏     体质者

兰香子成分比较复杂,含有很多   植物     性   蛋白质     ,其中部分是异体蛋白,有致过敏的可能,尤其是过敏体质的人和小孩不适合食用。

三、孕妇

兰香子中含有一种草蒿脑物质,是一种基因毒性天然成分,在   孕期     食用有致畸的可能,并且兰香子中草蒿脑的含量还很高,因此,孕妇不建议食用。

四、   低血糖     者

兰香子中含有的大量膳食纤维在食用之后会在胃肠内吸水膨胀,增加饱腹感,较少对其他食物的摄入同时,还抑制食物中糖分和脂类的吸收,有降血糖的功效,吃太多会出现低血糖现象,长久如此有   营养不良     的可能。

兰香子哪些人不能吃  

兰香子适宜人群

1、长期便秘者:兰香子具有很好的清肠   排毒     作用,因此适宜长期便秘者食用。

2、   糖尿病     患者:兰香子可有效的控制血糖,因此适宜糖尿病患者食用。

3、高血脂者:兰香子同样能有效控制血脂,因此适宜高血脂患者食用。

兰香子哪些人不能吃  

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