生津润肺食谱推荐：冰糖炖雪蛤膏

夏天是个炎热的季节，人体十分容易     上火    ，要经常清肺热，防止咳嗽咽喉炎等疾病。小编推荐一款生津润肺的甜品---     冰糖    炖雪蛤膏，是夏季的最佳补品喔。

  冰糖雪蛤膏的制作材料：  

主料：雪蛤膏20克,银耳(干)30克,苹果脯20克,     枸杞    子5克

调料：     蜂蜜    5克,冰糖5克,淀粉(豌豆)5克

1. 将雪蛤膏发好后去线，洗净浸泡。

2. 将果脯切丁，枸杞压碎。

3. 锅内加水、冰糖、蜂蜜，化开后下入雪蛤膏，下入果脯丁、湿淀粉勾芡，撒上枸杞即成。

  小帖士-健康提示：  

此菜具有温肾补阳，润肺止咳的作用。适用于治疗     肾虚    、     哮喘    、肺燥咳嗽、夜尿增多、     阳痿    、水肿、小便不利。

  小帖士-食物相克：  

枸杞子：枸杞一般不宜和过多茶性温热的补品如     桂圆    、红参、大枣等共同食用。