夏日生姜的4种吃法：姜汁牛奶调理肠胃

夏季，人的消化功能减弱，再加上空调吹冷风，胃肠功能易紊乱，可喝姜红茶、姜汁牛奶调理肠胃。

 姜红茶的做法 是：取红茶1～3克、鲜姜3片，放茶杯里用沸水冲泡，加盖焖3～5分钟，每天喝1～2次。

 姜汁牛奶的做法 是：姜汁1汤匙、鲜牛奶200毫升、红糖适量，将姜汁、牛奶和红糖混匀，隔水炖熟饮用。

夏天受凉引起风寒     感冒   ，可趁热喝上一碗红糖姜汤或可乐姜汤，有助于散寒解表。

 红糖姜汤的做法 是：取生姜10克、红糖15克，将生姜洗净、切丝，用开     水泡   5分钟，文火熬2～3分钟，加红糖调溶。

 可乐姜汤的做法 是：3～5片姜切成丝，加入锅里，再倒入1小瓶可乐，沸腾时关火。

需要注意的是，生姜性辛温，属热性     食物   ，一次不要多吃，以3～5片为宜；阴虚的人（表现为手脚心发热，经常口干、眼干、     皮肤   干）不宜吃姜。     糖尿病   患者不宜喝红糖姜汤或可乐姜汤。