吃什么保护肠胃9大食疗方让你清肠胃

现在很多人的生活节奏太快，难免在饮食上不太注意，于是肠胃开始出现各种各样的小问题，那么怎么保护好你的肠胃，不如帮你的肠胃“洗洗澡”吧，以下9大食疗方，让你的肠胃一身轻松!

  1、萝卜汤  

萝卜有消食、清热毒的作用，可以生吃也可以做成萝卜汤。适用于肠胃湿热、消化性溃疡和食欲不好者。

  2、糯米  

糯米一直都具有     养胃    补气的功效，而且润肺功能也显著。适用于脾虚     腹泻    、慢性胃炎、消化性溃疡等。

  3、烤馒头  

烤馒头中夹杂着不少黑点，这是淀粉受热过度而形成的炭。这些细小的炭粒中充满了空隙，人吃了以后，它们会在肠胃里吸附大量水分、气体、胃酸，细菌和毒素最后会被排出体外。