玫瑰糠疹怎样好得快
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饮食调理
1.多吃红豆
玫瑰糠疹患者应多食些红豆,红豆可增加肠胃蠕动,减少便秘,促进排尿。可在睡前将红豆用电锅炖煮浸泡一段时间,隔天将无糖的红豆汤水当开水喝,能有效促进 排毒 。
2.多吃胡萝卜
胡萝卜对改善便秘很有帮助,也富含β-胡萝卜素,可中和毒素。新鲜的胡萝卜排毒效果比较好,因为它能清热解毒,润肠通便,打成汁再加上 蜂蜜 、柠檬汁,既好喝又解渴,也有利排毒。
3.多吃 山药
山药可整顿消化系统,减少皮下脂肪沈积,避免肥胖,且增加免疫功能。以生食排毒效果最好,可将去皮白山药和 菠萝 切小块,一起打成汁饮用,有健胃整肠的功能。
4.莲藕打汁
莲藕的利尿作用,能促进体内废物快速排出藉此净化血液。莲藕冷热食用皆宜,将莲藕榨打成汁,可加一点蜂蜜调味直接饮用,也可以小火加温,加一点糖,趁温热时喝。山茼蒿含丰富 维生素 A,可维护肝脏,有助体内毒素排出。将山茼蒿和柳丁、西红柿、胡萝卜、 柚子 、苹果、综合坚果等蔬果一起打成精力汤饮用是不错的选择。
5.多吃 绿豆
绿豆具清热解毒、除湿利尿、消暑解渴的功效,多喝绿豆汤有利于排毒、消肿,不过煮的时间不宜过长,以免有机酸、维生素受到破坏而降低作用。
6.多吃燕麦
燕麦能滑肠通便,促使粪便体积变大、水分增加,配合纤维促进肠胃蠕动,发挥通便排毒的作用。将蒸熟的燕麦打成汁当作饮料来喝是不错的选择,搅打时也可加入其它食材,如苹果、 葡萄 乾,营养又能促进排便!
7.薏仁水
薏仁可促进体内血液循环、水分代谢,发挥利尿消肿的效果,有助于改善水肿型肥胖。薏仁水是不错的排毒方法,直接将薏仁用开水煮烂后,适个人口味添加少许的糖,是肌肤美白的天然保养品。
8.搭配小米
小米不含麸质,不会刺激肠道壁,是属于比较温和的纤维质,容易被消化,因此适合搭配排毒餐食用。小米 粥 很适合排毒,有清热利尿的功效,营养丰富,也有助于美白。
9.吃点糙米
糙米就是全米,保留米糠,有丰富的纤维,具吸水、吸脂作用及相当的饱足感,能整肠利便,有助于排毒。每天早餐一碗吃糙米粥或来一杯糙米豆浆是不错的排毒方法。
常见的适合玫瑰糠疹的食物主要有以下几种:
【 鱼 腥豆带汤】:以上三味加水煎汤,去鱼腥草,加白糖适量调味。清热解毒。
【绿豆百合薏米粥】:将百合掰成瓣,去内膜,绿豆、薏米加水煮至五成熟后加入百合,用文火熬粥,加白糖调味。养阴清热,除湿解毒。
【苋菜蕹菜汤】:清热除湿,凉血解毒。
【土茯苓大枣煎】:大枣、土茯苓各30克。清热解毒凉血。
【荷叶粥】:将荷叶先煮20分钟,去渣后放入粳米煮粥。清热泄浊。
【藕节汤】:藕节加水煎煮取汁。清泻肺热,凉血化瘀。
饮食禁忌
玫瑰糠疹忌吃:
1. 海鲜 ,包括:鱼类(尤其是海鱼)、 虾 、海带、 螃蟹 、蚌肉等食物。
2.忌口的水果,包括: 芒果 、杏、李、 桃子 、银杏、 杨梅 、 樱桃 、 荔枝 、甜瓜等。
3.忌口的蔬菜,香椿头、芸薹、芫荽、芥菜、菠菜、豆芽、莴苣、 茄子 、茭白、 韭菜 、竹笋、南瓜、慈姑、香蕈、蘑菇等蔬菜
4.忌口的肉类,猪头肉、鸡肉、鸡蛋、驴肉、獐肉、 牛肉 、 羊肉 、 狗肉 、鹅肉、鹅蛋、鸭蛋、野鸡肉等。
5.对葱、姜、蒜等辛辣刺激性的调味品和酒也要少食。
玫瑰糠疹患者忌吃辛辣食物、油腻食物、鱼类腥发食物、忌吃葱蒜等。忌喝酒抽烟。忌喝 牛奶 。
卫生习惯
洗澡
患有玫瑰糠疹尽量不要洗热水澡而且洗澡时不要用沐浴露,涂抹肥皂也不要选择刺激性的,最好控制使用肥皂的量,也不要用力搓洗,以免刺激皮肤造成更大伤害。
洗衣
洗衣粉洗衣液等会刺激皮肤,不利于病情好转,所以,在洗衣服时,衣服要多过几遍水,保证把衣服上的洗衣液残留洗干净。
减少运动
虽然游动有益身体健康,但是运动会让全身发热而身体发热会让玫瑰糠疹的病情加重,所以这个时期要减小运动量。
良好心情
保持良好的心态也有助于玫瑰糠疹的康复。保持良好的心态,说起来简单,却是对自己身体最好的调节方式。可以从根本上调节身体 免疫力 ,使疾病早日康复。
药物治疗
一般治疗玫瑰糠疹主要采用外用药物、全身用药、物理疗法以及中医治疗。
在急性期应注意禁忌热水洗烫和肥皂的搓洗,而且不能使用强烈刺激外用药物,局部损害可以使用止痒、消炎药物外涂,也可适当应用抗组织胺药物及维生素C。
急性炎症期过去后,采用物理方法,如 紫外线 斑量照射,也有较好的效果,可促进损害消退。中医治疗玫瑰糠疹的方法是清热凉血,祛风止痒。
中医认为,玫瑰糠疹常受到外感风热之邪,闭塞腠理影响;而内因则多与热伤阴液,血热化燥,外泛肌肤所致有关。属于中医的“风热疮”、“风癣”范畴。主要治则包括袪风清热、滋阴润燥等。
玫瑰糠疹患者在治疗时,应选择中药治疗,切忌使用西药药膏涂抹患处,以免西药激素类药膏使皮肤形成,激素依赖性 皮炎 。患者可使用竹林寺 “苦参祛疹汤”散剂疗法,纯中药,安全不含激素,不会形成依赖。