防止宝宝冬季感冒的食疗方法

 1、阴虚     感冒    

    宝宝   一般偏瘦，     睡觉   多汗，容易心烦，易口渴、舌红、舌苔少。这类宝宝容易因汗多而着凉、感冒。宝宝食谱：百合枸杞猪肉粥。百合20~30克、枸杞10克、猪肉碎丁和米适量。先将米煮成粥，然后放入百合、枸杞、猪肉碎丁，一起煮至熟为止。

 2、气虚感冒

宝宝一般偏胖、虚胖，有薄薄的舌苔、舌不红，这类宝宝因为体质虚弱，也容易感冒。宝宝食谱：山药猪肉粥。山药20克（或生山药切片）、猪肉末和大米适量。先将大米煮成粥，将山药、猪肉末一起煮至熟为止。

 3、寒性感冒

宝宝在感冒初期，有以下     症状   ：     咳嗽   、痰多且稀、鼻涕清稀、舌苔白白的、大便白而干、尿很多、不爱     喝水   ，一般就是寒性感冒，多是因为寒性、着凉所致。宝宝食谱：葱白粳米粥。葱白（葱的根部）5~6段，生姜6~7片、粳米适量。先将粳米煮成粥，同时将葱白放入粥中，快好时放入生姜煮5~10分钟后就可熄火。

 4、热性感冒

宝宝在感冒初期的症状为：痰咳不出来、咽疼、爱喝水、有黏稠的鼻涕、舌头红色、舌苔变黄、脉搏也比平常快，一般是热性感冒。宝宝食谱：薄荷牛蒡子粥。薄荷6克、牛蒡子10克、粳米适量。先将牛蒡子单煮15分钟，取出牛蒡子，留下汁水备用。将粳米煮成粥，10分钟后放入薄荷，在粥快好时，放入牛蒡子汁水，煮5分钟即可。

 5、     预防      宝宝感冒的食谱

玉屏风散。西洋参10克、白术10克、防风6克。将上述各药材用水煮开后，取汁水当茶喝。此方对宝宝预防感冒有较好的疗效，可提高宝宝免疫力。

99药剂师温馨提示宝宝属于弱势群体，各个身体方面的功能都为发展成熟，因此，在使用以上食疗方法中含有     中药   的方法时最好是在医生或者药师的指导下食用。