香蕉松饼只需两种材料便可轻松搞定的营养早餐

2187

发布：2022-06-10 23:05:07 来自寻鱼水之欢觅知友会员

主料

香蕉一颗
鸡蛋一颗

制作步骤

1. 用汤匙将香蕉压成泥;
2. 再加入蛋全部搅在一起变成糊状;
3. 平底锅抹上少许奶油(宝宝的可以省略)，用汤匙挖取麵煳倒入，以中小火煎，两面各30秒-1分钟;
4. 也可以用心型模型下去煎，就有可爱的爱心了。

小贴士
一岁一下可以只用蛋黄+25g水或两颗蛋黄

û56 ñ1300 19

未登录

200

o p

男性预防脱发的方法多吃芹菜和香菜
一、多食芹菜、香菜和西兰花临床上，专家经常推荐患者要多吃芹菜、香菜和西兰花，因为这三种食物都有抗雄性激素的作用，可以帮助预防“
3097人浏览 ⋅ 一个月前发布
羊乳
什么是羊乳,羊乳营养分析,羊乳的功效羊乳，俗名羊奶。羊乳性味：性温，昧甘。羊乳营养分析：每100克羊乳中含蛋白质3．8克，脂肪4．1克，碳水化合物5克，灰分0．9克，钙
4125人浏览 ⋅ 一个月前发布
12种强健男人血管的食物
1.西红柿西红柿的酸味能促进胃液分泌，帮助消化蛋白质等，此外丰富的维生素C能结合细胞之间的关系，制造出骨胶原，强健血管。矿物质则以钾的含量最丰富，由于有助于出血液中的盐分，因此具有降血压的功能。2.黄豆很多人都知道黄豆有植物性荷尔蒙，有
2115人浏览 ⋅ 一个月前发布
女人养生每天吃什么7种食物最养生
比起男人，女人更注重养生，不仅注意外在的美容，更讲究内补。而食疗是内补的最好方法，因此女人吃对食物是养生的一大要事。对此有人问女人养生每天吃什么呢？
2037人浏览 ⋅ 一个月前发布
老年人要如何科学补钙
“一杯牛奶强壮一个民族”，这里面的道理几乎人人都懂。可对老人来说，只通过喝牛奶补钙是远远不够的，钙剂应该在老年人的生活中唱主角。然而，现在钙剂种类这么多，要怎么选择却是个难事。老人几乎人人要补钙北京协和
3266人浏览 ⋅ 一个月前发布
吃什么对头发好
吃什么对头发好1、补肾的食物古代中医认为，头发和肾脏的功能息息相关，肾虚会导致男人脱发。现代社会男人
808人浏览 ⋅ 一个月前发布
牛尾汤是秋季进补的好汤
立秋以后，天气渐渐凉爽起来，可以吃些肉食进补了。牛尾含有丰富的蛋白质和脂肪，具有益气血、强筋骨、补体虚、滋颜养容等作用，是秋季进补的佳品。下面介绍一下韩式牛尾汤的做法。原料与调料：牛尾2公斤，水17杯，葱1根，蒜末1.5大匙，酱油3大匙，香油2大匙，白芝麻
979人浏览 ⋅ 一个月前发布
便秘吃什么好？吃水果治疗便秘要因人而异
便秘是现代人中很常见的消化系统问题，老年人中尤其普遍。据临床统计，我国60岁以上的老人中，每周排便次数少于3次，且十分困难者的比例高达该人群
4745人浏览 ⋅ 一个月前发布
哺乳期催奶食谱：白烩小牛肉
白烩小牛肉材料带骨小牛肉500克，蛋黄、洋葱块、胡萝卜块各50克，小蘑菇、香芹末各少许。调料鲜奶油、葱白段、柠檬汁、盐、胡椒粉、料酒各适量。做法1、小牛肉洗
2778人浏览 ⋅ 一个月前发布
抗癌有效8种食物你该常吃
抗乳腺癌食物：海带海带不但含有丰富的维生素E和食物纤维，还含有微量元素碘。而科学家认为，缺碘是乳腺癌的致病因素之一，因而常吃海带有助于预防乳腺
3292人浏览 ⋅ 一个月前发布
老人降血压吃芹菜6款芹菜降压食疗方
芹菜说起来功效挺多的：降血压，平肝，镇静，解痉，和胃止吐，利尿。适用于眩晕头痛、颜面潮红、精神易兴奋的高血压患者。芹菜的降压食疗方1、芹菜粥组成：芹菜连根120克，粳米250克，食盐、味
4277人浏览 ⋅ 一个月前发布
哺乳期产妇通乳汁的美味粥
对于产后新妈妈来说，如果处于哺乳期，那么在饮食上的选择一定要以催乳为主，本文就告诉哺乳期新妈妈，以下这几款粥，就适于产后乳汁不通、少乳者食用。碗豆粥此粥有下乳的作用。适于产后乳少者食用。原料：豌豆50克，猪排骨250克
2895人浏览 ⋅ 一个月前发布
每周吃大蒜肺癌风险降一半
营养价值大蒜研究所的研究人员指出，人类的很多疾病都是因为血液中脂肪水平过高引起的。许多日常食物，像鸡蛋、香肠、奶酪、咸肉等，
3180人浏览 ⋅ 一个月前发布
夏季喝什么粥养生
第一，宜食扁豆粥。做法：粳米250克、白扁豆100克，加水适量，共煮成粥。扁豆粥具有健脾化湿、和中消暑止泻的作用。适用于夏季中暑所致的吐泻、食欲不振等病症。第二，宜食鸡蛋花粥。做法：新鲜鸡蛋花10朵，粳
1877人浏览 ⋅ 一个月前发布
8种食物天生就能排铅毒
近年来，铅接触对内分泌、生殖系统的影响也已引起重视。铅中毒后经常会出现疲劳、情绪消沉、心脏衰竭、腹部疼痛、贫血等症状。在日常生活中，我
1520人浏览 ⋅ 一个月前发布
安利三种秋季南瓜的吃法
秋季吃南瓜那是绝对靠谱的，加上南瓜本身的营养功效都相当不错，秋季吃南瓜的好处是有的！那么秋季南瓜的吃法有哪些呢？秋季吃南瓜都有哪些好处，今日小编大家大家好好的了解下吧！秋季南瓜的吃法
4006人浏览 ⋅ 一个月前发布
夜宵吃8种食物营养不长胖
生活中大家普遍认为吃夜宵有害处，不仅会发胖，还会影响健康。其实不然，只要选择正确的食物，就有益于健康。1.樱桃这种味道酸甜的水果能起到很好的充饥效果
727人浏览 ⋅ 一个月前发布
冬季容易引起中毒的蔬菜有哪些
干黄花菜在加工时经清水充分浸泡，已将大部分秋水仙碱溶出，所以一般不会中毒。四季豆和菜豆它们的有毒成分主要是皂疳和胰蛋白酶抑制物。烹调时，应先将其煮熟，然后捞出，再加上调味佐料焖煮，便可解毒性。蚕豆体内红细胞缺乏6-磷酸
5041人浏览 ⋅ 一个月前发布
猪肉最补铁羊肉最滋补肉类营养大比拼
肉中的蛋白质我们还可以用牛奶、豆类来替代获得，但是B族维生素、必需脂肪酸以及锌、铁等矿物质，是无法用蔬菜水果来替代的。因此，我们不是不需要肉，而是不需要过多的肉。“膳食平衡宝塔”中明确指出，一个人每天摄入瘦肉75克。一、羊肉，最滋补的
4605人浏览 ⋅ 一个月前发布
东北干榛蘑多少钱一斤
东北干榛蘑多少钱一斤东北干榛蘑受到了地域、品质、规格的影响会有所差异，东北干榛蘑的价格一般至少要每斤五十元起，价格高的也有卖到每斤上百元。所谓品质就是它的大小、完整度、干湿程度以及有无腐坏等等。一般大小均匀、干燥度高，且无杂质、处理干净的价格要高一些。
3725人浏览 ⋅ 一个月前发布