蛋黄焗南瓜怎么做好吃

324

发布:2022-06-09 01:23:30  来自 傻萌小学妹 觅知友会员

做法一

原料     :南瓜500克、咸蛋(蛋黄)2个、食   盐     1.5茶匙、淀粉100克、白糖1汤匙

做法     :

1、南瓜洗干净后去皮,去掉中心的瓜瓢,然后切成1厘米宽4厘米长的段;

2、切好的南瓜段中放入1茶匙盐拌匀,腌制20分钟,让南瓜出水;

3、咸鸭蛋取出蛋黄,并用小勺压碎备用;

4、腌好的南瓜段会出水,控干水分后,放入干淀粉充分拌匀,使每一条上都沾有淀粉;

5、锅中放油,5成热时,放入南瓜条慢火炸至颜色变得浅黄,并且变硬后沥干油捞出;

6、另起锅,锅中留少许的底油,放入压碎的咸蛋黄,小火慢慢炒;

7、当咸蛋黄炒出泡沫时,再放入炸好的南瓜条,调入1/2茶匙盐和白糖,推匀即可出锅。

 

做法二

材料     :南瓜、咸蛋黄、油,   料酒     和少许水、点少许盐

做法     :

1、南瓜洗净去籽,切成片;

2、咸蛋黄蒸熟用勺压碎;

3、锅里放入油,将下南瓜小火煸软至八分熟盛出;

4、锅里留底油将压碎的咸蛋黄放入小火煸炒,炒出泡沫起沙时,加料酒和少许水;

5、点少许盐,倒入南瓜均匀地翻炒后盖锅盖小火焖2分钟;至南瓜全熟即可。

 

做法三

材料     :南瓜500克、咸蛋黄2个、高度白酒1勺、淀粉50克、盐、细砂糖少许、葱1根、食用油

做法     :

1、.南瓜洗净切去外皮,去掉中心的瓜瓤;

2、切成长短,粗细均匀的条状;

3、南瓜条中放少许盐拌匀,腌10分钟;

4、腌好的南瓜会腌出少许汤汁,控干水份后加入淀粉拌匀;

5、咸蛋黄加一勺白酒,放入蒸锅蒸5分钟后用勺子压碎备用;

6、锅中放油5成热时,放入南瓜条中小火炸熟沥油捞出;

7、炒锅中放少许油,倒入压碎的咸蛋黄,小火慢慢炒;

8、炒至蛋黄全部融于油中,倒入南瓜条,加少许盐和细砂糖,轻轻推匀撒香葱碎即可出锅。

 

话题评论:

未登录服务分享会员
未登录

美食推荐:

  • 有哪些孕前调理食谱
    屈头鸡爆生姜屈头鸡爆生姜,是广州近郊民间喜欢的食物疗法。常用以治疗妇女产后出血过多,头晕眼花或病后欠补,面色苍白,体力不支的患者。有较强的补益作用,
  • 秋季养生最适合吃的6大食物
    古诗云:“凉风有序,秋月无边。”古诗点出了秋天的本质,其实就在于一个“凉”字,俗称“秋凉”。也正是由于这种气温一天比一天低的“秋凉”,因此人在秋季会很容易发生各种疾病,如消化不良、中风、哮喘
  • 男人吃什么蔬菜润肠通便
    秋天吃什么蔬菜润肠通便?1、地瓜地瓜含有丰富膳食纤维和寡糖,有益大肠保健。多吃地瓜可以减低血浆胆固醇的含量,并使皮下脂肪减少,防止过度肥胖。因为其体积大、饱足感突出,较不会形成过食现象。
  • 夏季饮食有3种食物须警惕!
    祸首1:冰啤酒喝冰啤伤胃黏膜刘先生今年30出头,因为工作需要经常在外吃喝。一年前,刘先生曾因过量饮酒患急性胰腺炎住院治疗,出院后他按照医生的要求恢复
  • 如何吃肉才健康
    吃肉太多,伤“心”伤“脑”科学研究发现,早期的人类只吃蔬果而不吃肉类。直到后冰河时期,人类所需的水果、坚果与蔬菜不敷所需,为了活命,才开始吃死亡动物身上的肉作为补充。但过了冰河时期后,素
  • 吃木瓜能丰胸真是讹传吗?
    木瓜真的能丰胸吗?对此,医学专家的回答是,“木瓜没有丰胸的效果。”并肯定地表示,木瓜丰胸法之所以流传,是因为人们对木瓜的认知上存在着许多误区。木瓜酵素能分解脂肪--木瓜中含有的木瓜酵素,不仅可以分解蛋白质、糖类,更可分解脂肪。乳房
  • 什么蔬菜最有利于长寿
    研究证明,黄豆发芽后,胡萝卜素可增加1~2倍,维生素B2增加2~4倍,维生素B12是大豆的10倍,维生素E是大豆的2倍,尼克酸增加2倍多。此外,还有一种叫天门冬氨酸的物质急剧增加,所以,人吃豆芽后能减少体内乳酸堆积,消除疲劳。最重要的是黄豆芽中的叶绿素能分
  • 清炖鸡汤的做法大全
    清炖鸡汤属于家常菜谱,主要原料是老母鸡,工艺是炖,味道鲜美,制作简单。清炖鸡汤的原料:老母鸡一只;清炖鸡汤的配料:姜葱适量;清炖鸡汤的做法:1、老母鸡剁成块,2、煨罐里一次加足凉水,倒入鸡块和葱姜。3、大火烧开,撇去血沫,转小火炖2
  • 六种蔬菜还你白暂肌肤
    白萝卜中医认为,白萝卜可“利五脏、令人白净肌肉”。白萝卜之所以具有这种功能,是由于其含有丰富的维生素C。维生素c为抗氧化剂,能抑制黑色素合成,阻止脂肪氧化,防止脂褐质沉积。因此,常食白萝卜可使皮肤
  • 男人喝什么茶对身体好
    喝什么茶可对身体起到保健的作用。根据中医的说法,人的体质有燥热、虚寒之别,因而体质不同的人饮茶也有讲究。—般来说,燥热体质的人,应喝凉性茶;虚寒体质者,应喝温性茶。具体说来,有抽烟习惯、体形较胖的人,容易上火,应喝凉性茶;肠胃虚寒,或体质较虚弱者,应喝中性
  • 如何吃味精才健康
    味精是否有益健康,一直是人们争论的话题。其实味精只要适量食用就是安全的,而且在营养和保健方面对人体健康有益,关键在于如何科学合理地食用。味精中含钠,过多摄入可导致高血压。老年人对钠的摄
  • 冬季养胃多喝花生蜜枣红薯粥有奇效
    花生蜜枣红薯养胃粥的做法食材:大米100克,红薯200克,花生米50克,阿胶枣50克。做法:1.红薯去皮切成滚刀块。2.准备好花生米和阿胶蜜枣。3.大米洗净泡制30分钟。4.锅中加水烧开,把大米、红薯
  • 酸豆角的做法大全
    酸豆角做法一1.将豆角洗净,晾干,码整齐放进汤钵或者大瓷盆,倒进刚刚烧开的沸水2.加食盐,用重物把豆角压住,水面高出豆角3.3~7天后取出豆角(时间因气温变化而改变)4.豆角洗净,晾干、切成末,肉末、生姜、大蒜、辣椒等也切
  • 味道越怪越养人盘点8种怪味养生食物
    一、涩味食物未熟的柿子、紫色的葡萄皮,这些都是涩味很重的食物。它们的涩味是食物中的单宁、植酸和草酸带来的。这些物质都是强力的抗氧化物质,对预防
  • 男人肾虚吃什么食物调理好
    男人肾虚吃什么食物调理好?1、鹿茸是一种贵重的中药,用作滋补强壮剂,对虚弱、
  • 酒糟鼻的饮食治疗方法
    饮食上应避免进食促使面部皮肤发红的食物,如辣椒、芥末、生葱、生蒜、酒、咖啡等刺激性食物,少吃油腻性食物,如动物油、肥肉、油炸食品
  • 中式年夜饭菜谱推荐(四)
    中式年夜饭菜谱推荐一、鸿运花雕虾,寓意新年开大运,喜庆满堂彩材料:对虾6只调料:葱1段,姜1块、花雕30克,盐2克、醋10克、生抽15克、花椒几粒、香油适量。做法:1、大虾洗净2、用花雕、盐、葱姜丝腌制1小时。3、将大虾摆在盘内,撒葱姜丝和几粒
  • 夏季养胃护胃粥
    绿豆粥绿豆味甘性寒,具有清热解毒、止渴消暑、利尿润肤的功效。粳米与绿豆共煮其祛暑消烦、生津止渴及解毒效果更好。鸭肉粥材料:鸭肉、姜、蒜、芹菜、糯米、大米、白胡椒。做法:1、一半糯米一半大米提前半小时洗
  • 宝宝营养粥食谱推荐
    宝宝营养粥食谱1:奶酪粥原料:洋葱10克、大米50克、水4杯、奶酪5克做法:洋葱切丁,炒至透明;锅内倒水煮开,放入大米和洋葱煮成粥状;再将奶酪切丁,加入粥内继续煮,待奶酪融化后即可。宝宝营养粥食谱2:莲枣薏
  • 盘点美味茄子的做法大全
    1、擂茄子食材:茄子400g、大蒜2粒、白芝麻1汤匙、酱油2汤匙、盐适量、花生油4汤匙、香葱1根。做法:1)将嫩茄子洗净,切粗条。把茄子放入盘内,铺上一层保鲜膜,用牙签戳几个洞后,放入蒸锅蒸熟。2)把大蒜切成蒜米,香葱切成葱花。3)