产妇月子食谱推荐：四神猪肝粥

    四神猪肝 粥的做法      
 
 

 1、将莲子和薏米用水泡2个小时  
 
   
 
 2、将山药洗净切丁  
 
   
 
 3、将猪肝洗净切丁  
 
   
 
 4、将所用食材加盖用大火煮开后转小火煮15分钟，即可食用  
 
   
 
    营养小贴士：      
 
 这款粥的主要功效是促进代谢，帮助     恶露    和蜕膜的排出，进行温和的热补。  
 
 动物肝中     维生素    A的含量远远超过奶、蛋、肉、     鱼    等食品，具有维持正常生长和生殖机能的作用；能保护眼睛，维持正常     视力    ，防止     眼睛干涩    、     疲劳    ；维持健康的肤色，对皮肤的健美具有重要意义。  
 
 动物肝不宜与维生素C、抗凝血药物、左旋多巴、优降灵和苯乙肼等药物同食。