热门圈子

洋葱炒里脊肉家庭必备美食

2298

发布：2022-06-09 01:00:38  来自 限量版女汉子 觅知友会员

  • 主料


    •  里脊肉      半斤    

    •  洋葱      1个    

    •  辣椒      1个    

  • 辅料


    •  酱油      4匙    

    •  太白粉      适量    

    •  黑胡椒      1小碟    

    •  鸡精粉      1小匙    

  • 制作步骤


    • 1. 辣椒切片、里肌肉切片，并将洋葱去皮，再採滚刀方式切小块备用。

    • 2. 切片里脊肉加腌料(       酱油         、太白粉、黑胡椒、       鸡精         粉等)一同抓匀至肉片入味。

    • 3. 热油锅，抓匀的肉片先放入锅中快炒，肉片变白时先起锅备用。

    • 4. 洋葱放入锅中爆香至洋葱变软，加酱油、黑胡椒及鸡精粉炒匀，再盖上锅盖焖约30秒。

    • 5. 最后将肉片倒入，加入少许辣椒片，快炒均匀即可。

话题评论：

未登录服务分享会员
未登录
200
评论
op

美食推荐：

  • 两道养生早餐美白又抗老
    两道养生早餐美白又抗老
    不吃早餐的危害，相信大家都知道了，但是该怎么样吃早餐？吃什么早餐才是对女人最好的？下面我们介绍两款养颜又养生的早餐给大家。抗氧化美白早餐：木瓜炖奶酪材料：木瓜一
     2354人浏览 ⋅ 一个月前发布
  • 最养胃的5种廉价食物
    最养胃的5种廉价食物
    1、牛奶牛奶中的营养非常的丰富，可以说牛奶是一种完美的饮品，并且经过研究发现，牛奶同样具有很好的养胃功效。牛奶的主要作用有补肺胃，生津液，润大肠的功效，对于阴虚胃痛，津亏便秘
     980人浏览 ⋅ 一个月前发布
  • 补肾养胃吃什么？推荐8款补肾养胃粥
    补肾养胃吃什么？推荐8款补肾养胃粥
    1.山药枸杞粥材料：山药、枸杞、小米。做法：所有材料洗净，山药去皮切小块，然后和小米分别用清水泡几个小时。将小米和山药连清水一起倒入砂锅。大火煮开后，转小火熬40—
     1532人浏览 ⋅ 一个月前发布
  • 吃什么食物可以预防癌症
    吃什么食物可以预防癌症
    癌症是现代医学都极难功课的难题，只有知道吃什么可以防癌，才能降低患癌的几率。对于吃什么可以防癌的问题，其实生活中很多食物都具有防癌的
     1408人浏览 ⋅ 一个月前发布
  • 盘点最没营养的五大食物
    盘点最没营养的五大食物
    1.鱼片一般的油炸鱼片都用鳕鱼制成，这种鱼里富含对健康有益的不饱和脂肪酸（DHA等），而各种鱼条、鱼片制品也就顺势为自己打上了“营养”的标签。不过，请大家注意，鳕鱼片的包装盒/袋上往往会列出一二十
     2705人浏览 ⋅ 一个月前发布
  • 芥菜和什么不能一起吃
    芥菜和什么不能一起吃
    芥菜含蛋白质、脂肪油、黏液质，芥子苷，芥子酶，芥子碱等。其脂肪油约占37％，主要成分为芥酸、花生酸、甘油酯及少量亚油酸甘油酯。芥子苷经酶水解，产生异硫氰酸丙烯酯（即芥子油）、葡萄糖及硫酸氢钾；芥子碱又可以水解生成芥子酸和
     3786人浏览 ⋅ 一个月前发布
  • 吃什么食物对子宫好
    吃什么食物对子宫好
    1、白萝卜。白萝卜不仅是一道蔬菜，还是一剂良药，民间称白萝卜为地下小人参，这些由于白萝卜水分含量高，还有大量的维生素C和矿物质，医学证明，白萝卜有良好的防癌功效，能够有效抵制癌细胞的生长。因
     5058人浏览 ⋅ 一个月前发布
  • 麻婆豆腐的由来及做法
    麻婆豆腐的由来及做法
    传说中麻婆豆腐的起源是这样的：故事发生在清朝末期，住在四川成都的陈某由于事故突然去世，一家人陷入了生活困境。两个邻居一家是卖羊肉的，一家是卖豆腐的，由于可怜这一家人，就把每天卖不出去的蹄筋肉和压坏的豆腐周济给他们。陈某的妻子温巧巧，
     4844人浏览 ⋅ 一个月前发布
  • 食谱：蘑菇米饭
    食谱：蘑菇米饭
    宝宝营养食谱：蘑菇米饭材料：鸡肉200g大米300g香菇、胡萝卜各100g平菇、杏鲍菇各150g豆腐泡、荷兰豆各50g银杏10g酱油15ml日本酒100ml盐10g做法：1.大米淘洗后
     3195人浏览 ⋅ 一个月前发布
  • 鸡蛋这几种吃法有毒
    鸡蛋这几种吃法有毒
    鸡蛋好吃又有营养，是人人都推崇且爱吃的食品。可如果不能正确加工和食用，补品就会变为“废品”，甚至是“毒品”。炒鸡蛋时如果放入味精，会影响鸡蛋本身合成谷氨酸钠，破坏鸡蛋的鲜味。鸡蛋与糖同煮
     847人浏览 ⋅ 一个月前发布
  • 哪些果蔬帮助女性护肤
    哪些果蔬帮助女性护肤
    现代女性越来越注重肌肤护理，因此会选择各种各样的化妆品。但是对于聪明的女性朋友来说，不妨选择对的果蔬让女性的肌肤更健康。石榴——具有很强的抗氧化作用，带皮榨汁效果
     458人浏览 ⋅ 一个月前发布
  • 老人可以早起勿早吃
    老人可以早起勿早吃
    医学专家认为，人在睡眠时，绝大部分器官都得到了充分休息，而消化器官却仍在消化吸收前一天留在胃肠道中的食物，到早晨才渐渐进入休息状态。因此，老年人如果早餐吃得过早，就必然会干扰胃肠的休息
     1198人浏览 ⋅ 一个月前发布
  • 怎样使西红柿蛋汤更有营养
    怎样使西红柿蛋汤更有营养
    西红柿鸡蛋汤可谓是家常菜中最色、香、味俱全的一道，不仅制作方便，而且营养丰富。一般家常制作西红柿鸡蛋汤有以下两种方法：做法一：将西红柿洗净切成块，鸡蛋在碗中打匀。起油（油食
     2524人浏览 ⋅ 一个月前发布
  • 牛蹄筋
    牛蹄筋
    什么是牛蹄筋，牛蹄筋营养价值，牛蹄筋的作用功效牛蹄筋，又名：牛蹄筋。用量：发制好的牛蹄筋每次100克详细介绍蹄筋向来为筵席上品，食用历史悠久，它口感淡嫩不腻，质地犹如海参，故有俗语说：“牛蹄
     3095人浏览 ⋅ 一个月前发布
  • 哪些花茶有益女性春季健康
    哪些花茶有益女性春季健康
    春天是万物复苏、鸟语花香、生机盎然的季节，但是人在这季节却很容易犯困。想一想要是旁边放着一杯浓郁芬芳、清香爽口的花茶该是多么惬意。中医指出，一些花茶不仅可以提神醒脑，还能促进人体阳气生长。1、蒲公英茶蒲公英，又名黄花地丁，据《本草纲目》记载，蒲公英，苦、甘
     2475人浏览 ⋅ 一个月前发布
  • 夏季女人改善情绪多吃三类食物
    夏季女人改善情绪多吃三类食物
    不同的季节，会有不同的养生之道，养生是比较深奥的一门学问，有悠长的历史，学会夏季养生之道，改善女性情绪的暴躁，大家一起了解下吧。夏季到了，随着高温天气，不少女性夏季很容易脾气暴躁，女性
     3187人浏览 ⋅ 一个月前发布
  • 牛舌的功效与作用
    牛舌的功效与作用
    牛舌是牛的舌头，外有一层老皮。营养价值牛舌补胃滋阳。用法用量1、去掉老皮，可以酱、烧、卤。某些市场卖的舌头立即可食，但生的、烟熏的或粗盐腌的舌头常买到，煮后不论热用冷食、加不加调味料都不错。2、盐腌舌头通常是挤过汁的煮熟切片，一般采冷食
     680人浏览 ⋅ 一个月前发布
  • 板栗的营养价值及做法
    板栗的营养价值及做法
    板栗（学名：Castaneamollissima），又名栗、中国板栗，是壳斗科栗属的植物，原产于中国，分布于越南、台湾以及中国大陆地区，生长于海拔370-2800米的地区，多见于山地，已由人工广泛栽培。板栗的营养价值板栗又叫栗子，是一种补养治
     893人浏览 ⋅ 一个月前发布
  • 老年人进补有什么细节
    老年人进补有什么细节
    食补是需要看季节性的，并不是任何一种季节性都可以进行食补的，特别老年人。说到老年人食补大家所了解的有多少呢?懂得怎么做对于老年人的身体健康才是最佳的呢?合理的饮食不但可以保健，还可以益
     569人浏览 ⋅ 一个月前发布
  • 火腿咸肉粽的做法大全
    火腿咸肉粽的做法大全
    食材：粽叶、糯米、五花肉、火腿。腌肉料：鲜味生抽、蚝油、盐、花椒粉、胡椒粉、姜片做法：1、五花肉切厚片，提前一天用鲜味生抽、蚝油、盐、花椒粉、胡椒粉、姜片抓匀腌制入味。2、糯米无需浸泡，洗净沥水。3、粽叶提前一天刷洗干净，入锅煮5分
     4385人浏览 ⋅ 一个月前发布