鲫鱼和豆腐怎么做好吃

2744

发布:2022-06-09 11:21:21  来自 我陪着你走 觅知友会员

鲫鱼豆腐汤

原料:鲫鱼一条,豆腐一块,油,   盐     ,   料酒     ,清水。

做法:

1、鲫鱼去内脏,去鳞去鳃(我一般是让卖鱼的人弄得),完全掉腔内的黑色的膜,洗净后抹干水。

2、用一勺子盐均匀抹在鱼身上,倒入少许料酒腌一会备用,豆腐切块备用。

3、锅中倒油,把鲫鱼放入锅中煎至两面金黄(这步可用平底锅代替)。

4、锅中加入几大碗水没过鱼身,盖上锅盖大火煮半小时左右(这步是汤色发白的关键)。

5、切好的豆腐倒入锅中,水开后转小火再煮六分钟左右,最后加入一小勺盐出锅即可。

 

鲫鱼炖豆腐

原料:小鲫鱼、豆腐、料酒、盐、糖、   鸡精     、   酱油     、葱、姜、花椒、   八角     、淀粉、蒜、食用油

做法:

1、将小鲫鱼洗净蘸少许淀粉,豆腐切成长方条用开水焯一下捞出,葱、姜、蒜洗净切成末;

2、坐锅点火倒油,油热将鱼逐条放入锅内炸八成熟捞出待用;

3、锅内留余油,油热放入八角、花椒、葱、姜、大蒜煸炒出香味,加入酱油、盐、糖、料酒、鸡精,倒入小鲫鱼、豆腐炖10分钟即可出锅。

 

红烧鲫鱼豆腐

材料:豆腐、鲫鱼、红辣椒、白酒、   蚝油     、   植物     油、盐、   大葱     、姜、各适量

做法:

1、鱼去除内脏,洗净后吸干水分;

2、豆腐切丁;葱切段,辣椒切丝;

3、豆腐炸至呈金黄色时捞起;炸鱼,同样也炸成金黄色;

4、油锅放少许油,加入调味料及材料和1碗水,烧开用小火慢炖至酱汁收干即可。

 

豆腐烧鲫鱼

用料:鲜活鲫鱼2条(约400克),菜籽油200克,豆腐1块,郫县豆瓣100克,红辣椒粉50克,   花椒粉     10克,花椒5克,老姜20克,大蒜10克,蒜苗20克,   味精     5克,精盐适量,料酒适量,水豆粉适量。

做法:

1、鲫鱼去鳞剖杀洗净,鱼身两面各斜剖三刀,抹一点盐待用;郫县豆瓣用刀铡细;老姜洗净切成指甲片;大蒜切成小片;蒜苗洗净切成段。

2、豆腐切成6厘米长、3厘米宽、1厘米厚的长方块,用开水煮5分钟,移至微火上待用。

3、炒锅下油50克烧至六成热,下鲫鱼两面煎黄起锅。

4、炒锅洗净下油150克烧至五成热,下郫县豆瓣、姜片、蒜片、花椒、红辣椒粉,南出红油香味,掺汤再放入鱼、豆腐、料酒、味精、蒜苗同烧入味。

5、用筷将鱼夹出放在大窝盘内,锅内下水豆粉勾芡,然后将豆腐淋在鱼面上,撒上花椒粉即可上桌。

 

话题评论:

未登录服务分享会员
未登录

美食推荐:

  • 猪肉最补铁羊肉最滋补肉类营养大比拼
    肉中的蛋白质我们还可以用牛奶、豆类来替代获得,但是B族维生素、必需脂肪酸以及锌、铁等矿物质,是无法用蔬菜水果来替代的。因此,我们不是不需要肉,而是不需要过多的肉。“膳食平衡宝塔”中明确指出,一个人每天摄入瘦肉75克。一、羊肉,最滋补的
  • 东北干榛蘑多少钱一斤
    东北干榛蘑多少钱一斤东北干榛蘑受到了地域、品质、规格的影响会有所差异,东北干榛蘑的价格一般至少要每斤五十元起,价格高的也有卖到每斤上百元。所谓品质就是它的大小、完整度、干湿程度以及有无腐坏等等。一般大小均匀、干燥度高,且无杂质、处理干净的价格要高一些。
  • 西瓜皮有什么妙用
    在瓜条中调入盐,拌匀后腌制10分钟,再用清水洗掉析出来的苦水及盐分,随后挤干水份待用。西瓜吃了,皮也不能浪费,虽然失去了沙甜解渴的滋味,但留下的却是最纯粹、最初始的本味。在平淡的日子里,能够分享这份简单的美味,也算是一种清纯的幸福吧。做法:1、将深绿色的
  • 食物中也有很多“顺气丸”
    玫瑰花玫瑰花味辛、甘、微苦、性微温。有理气解郁、化湿和中,活血散瘀之功。沏茶时放几瓣玫瑰花有顺气功效,没有喝茶习惯者可以单独泡玫瑰花待茶饮,或者将香气扑鼻的玫瑰花插在居室的花瓶里,呼吸进花香也能顺气宁神。茴香果
  • 早餐怎么吃才有营养
    五壳根茎类不但含丰富的糖类,还可以快速提供人体所需要的基础能量,就像汽车必须要有汽油才能行走一般。一顿营养的早餐,可以选择稀饭、馒头、萝卜糕、吐司、燕麦、全壳类脆片……作为主食,或是挑选较粗糙的五壳根茎类,像是全麦面包、杂粮粥等。早餐是补充奶
  • 儿童健脑食物有什么
    怎样给儿童健脑?饮食上要多吃易于消化又富于营养的食物,保证足够的蛋白质,辅助地吃一些富含维生素B、维生素C的食物,以及富含胆碱的食物如杏、香蕉、鱼等。深色绿叶菜蛋白质食物的新陈代谢会产生一种名为类半胱氨酸的物质,这种物质
  • 美味便当:黑椒猪排饭
    不用面包糠的黑椒猪排饭原料:猪里脊肉一块(里脊条半条,可以做出两块猪排)、鸡蛋1个、面粉适量、米饭两人份;腌猪排需要的调料:黑胡椒碎2克、盐4克、料酒、生抽、白糖各少许;黑椒汁需要的调料:蚝油2勺、生抽2勺、黑胡椒碎随口
  • 西红柿肝末——儿童食谱
    猪肝富含铁等多种营养素,有补肝养血、明目的作用;西红柿含维生素C丰富。此菜适于5个月以上的婴儿食用,以补充铁、维生素C的需求,防止缺铁性贫血和坏血病的发生。原料:猪肝20克,西红柿20
  • 来月经能吃苹果吗
    苹果是一种非常有营养价值的水果,吃苹果的好处有很多,苹果的功效与作用有很多,有的女性朋友很爱吃苹果,那么女人来月经可不可以吃苹果呢?来月经能吃苹果吗?这是很多女性朋友想知道的,月
  • 催乳食谱:牛肉清圆汤
    材料:牛肉250克,胡萝卜50克,白萝卜100克,桂圆肉5克,红枣10克,生姜、葱、花生油、盐、味精、花雕酒、胡椒粉、牛油各适量。食用功效:此汤鲜甜清口,营养丰富,尤其是含有丰富的钙质。
  • 养颜食谱:红豆枇杷炖花胶
    今天给大家介绍的红豆枇杷炖花胶,具有润肤美颜、滋阴固肾的功效,是女人减肥美颜的不错补品。材料:3-4人份)枇杷果:4个花胶:150克(中小身材3只)鸡脚:6只红豆:小半碗猪腱:300克姜:3片水:6碗做法:1.花胶洗
  • 老年人中暑的饮食禁忌
    中暑一般可分为三种情况:中暑先兆指在夏季或高温作业场所工作一段时间后,有轻度头痛、头晕、耳鸣、眼花、恶心、无力、口渴及大量出汗等症状。如及时离开高温环境,经短暂休息,症状就会消失。轻症中暑除有上述
  • 桂花啤酒卤牛肉的做法
    主料:牛腱子心辅料:五香粉柠檬片生姜桂皮桂花八角大蒜葱调料:老抽黄豆酱啤酒食用油盐桂花啤酒卤牛肉详细制作步骤:1.牛腱子清洗后用清水浸泡10分钟去除血水;2.倒掉水后在牛腱子上放入一点盐,五香粉和两片柠檬
  • 什么时候是进补最佳时机
    冬季进补,是人们都知道的,但伏天进补,却不那么人人皆知了。冬补是不容质疑的,因为肾主冬,进补先当补肾。为什么伏天进补也是最佳季节呢?很显然,伏天昼长夜短,汗多易虚。因此,气阴两虚的老人特别多。这个季节进补很容易吸收,可以立竿见影,防止虚衰。冬补的
  • 妊娠高血压的饮食原则
    孕妇热量摄入太多,蛋白质、维生素摄入不足就会诱发妊娠高血压。患妊娠高血压的孕妇在饮食上要合理安排。小编介绍妊娠高血压的饮食原则。1.减少饱和脂肪的摄入量食物
  • 三种喝酸梅汤的坏处大家要谨记啦
    喝酸梅汤的坏处,大家真的了解吗?其实喝酸梅汤本身就有利弊之分的,有好处也会有坏处的!那么喝酸梅汤的好处以及坏处有哪些呢?今日不妨跟着来了解了解吧。喝酸梅汤有啥坏处酸梅汤有什么利弊?首先来了解下喝酸梅
  • 三伏天吃什么好推荐四大食谱
    三伏天如何调整饮食是人们最为关注的话题,今天,小编介绍五大健康食谱,希望大家愉快舒适度过三伏天。1、三豆汤。材料:绿豆,赤小豆,黑豆,红糖。做法:将三豆洗净,用冷水泡
  • 黑鱼的营养价值及功效
    黑鱼的营养知识详细介绍别名:乌鳢、生鱼、蛇皮鱼、黑石舻、铜鱼、乌鱼、孝鱼、黑松、丰鱼、黑寨、财鱼、黑鳢、火柴头鱼、蠡鱼使用提示:每次100克体延长,呈圆筒形,长可达50厘米以上。青褐色,具三纵行黑色斑块,眼后至腮孔有两条黑色纵带。口大,牙尖,背鳍
  • 小白菜
    小白菜的详细介绍小白菜是十字花科大白菜的变种。叶坚挺而亮,椭圆或长圆形,长约30厘米,色泽青绿;叶基部渐狭成叶柄,叶柄窄。小白菜原产我国,各地均有栽培,以南方栽种最广,一年四季供应,春夏两季最多。小白菜含有丰富的钙、磷、铁,质地柔嫩
  • 星冰粽是冷冻还是冷藏
    星冰粽是冷冻还是冷藏一般情况买回来的星冰粽如果是短期保存放在冰箱冷藏即可,大概温度在0-5摄氏度即可保鲜;如果放置时间比较长的话可以放在冰箱冰冻保存。冷藏保质期为:1个月冷冻保质期为:4个月小贴士:由于星冰粽是采用冰皮之所而成的,一般建议尽快食用,以免影响