老人不宜多吃油炸花生米

    老年人   脾胃原本比较虚弱，食用油炸花生更易影响脾胃的运动功能，所以，老年人应少食油炸花生，否则会严重影响脾胃功能。

花生，又称“长生果”，具有润肺、和胃、止血、催乳等     功效   。但对老年人来说，应该少食油炸花生。

虽然油炸花生色、香、味俱佳，又是高热能     食品   ，且经沸油烹制，也较卫生，但其缺点是经高温后营养价值低，热能供给量仅为未加热时的1/3，特别是经高温后的油脂不容易被脾胃消化吸收，如与其他     食物   同食，还能妨碍其他食物的吸收。

古人食用花生多生研冲汤或煮食，忌用油炸和火炒而食。

老年人的消化功能日益减退，不应该吃一些油炸的不卫生的食物。