2-3岁幼儿营养食谱推荐

妈妈工作太忙或无暇照顾宝宝时，常会购买一些现成的幼儿食品。一般来讲，这些幼儿食品尽管能满足宝宝营养需求，但无论如何也无法与妈妈亲手制作的幼儿食品相提并论。

无论妈妈多忙，每周也要抽出时间，亲手为宝宝做上几顿美味可口的食品。如果妈妈让宝宝长期食用购买的幼儿食品，很可能会造成宝宝味觉欠发达，甚至形成偏食的毛病。

以下是适合2-3岁宝宝的营养食谱，妈咪可以抽出一些时间为宝宝制作哦!

幼儿营养食谱：玉米蛋汤    

材料：罐头玉米粒1灌，鸡蛋1个，   牛奶     2杯，   盐     和   胡椒粉     少许，淀粉1大勺，清水1杯

做法：1.玉米用粉碎机磨成浆;2.淀粉加清水调匀;3.锅中加清水，倒入玉米浆略煮，倒入牛奶，改中火，边搅拌边煮至汤水呈淡黄色，加入淀粉水，煮成稠糊状，撒上盐和胡椒粉;4.将蛋清打出泡沫;5.将玉米稠糊倒入耐热容器中，倒入蛋清，放入烤箱，用230℃的温度烤5分钟即可。

幼儿营养食谱：奶油水果三明治    

材料：热狗面包4个，苹果1个，   猕猴桃     2个，   橙子     1个，   香蕉     1个，生菜叶2片，   草莓     奶酪适量

做法：1.将热狗面包横切一刀，注意不要切断，在里面涂上奶酪;2.将去皮的苹果、猕猴桃、香蕉切成小薄片，将橙子果肉取出，切成小块;3.将生菜叶洗净，滤去水分，撕成小片;4.将热狗面包掰开，铺上生菜，依次放入香蕉、苹果、猕猴桃、橙子，合上即成。

幼儿营养食谱：明太 鱼籽拌豆腐    

材料：嫩豆腐1块，明太鱼籽80克，葱花2大勺，捣碎的蒜1小勺，香菇2个，调味   酱油     (酱油1大勺，辣椒粉1小勺，   料酒     1大勺，清酒1/2小勺，香油和胡椒粉各少许)，碾碎的芝麻少许

做法：1.将嫩豆腐一勺勺盛入碗里，将明太鱼籽碾碎后放入装豆腐的碗中;2.将葱花、蒜末、香菇片放入豆腐碗里拌匀;3.倒入调味浆汁;4.入蒸锅蒸约10分钟;5.取出蒸好的豆腐，撒上碎芝麻即可。