如何调理月经？推荐几款家常菜

很多女性朋友都有     月经    不调的烦恼，身体要经过悉心的调养才能营养平衡，健康。那么，我们应该如何在日常生活中调理身体，是选择喝苦药呢还是选择适合的药膳呢?

  先介绍几款汤水：  

1.益母草大枣汤：大枣20枚，益母草10克，     红糖    10克，加水炖饮汤，每日早晚各1次。适宜于     经期    受寒所致月经后延，月经过少等症 。

2.益母草鸡蛋汤：鸡蛋2个，益母草30克，将鸡蛋洗净，同益母草加水共炖，蛋熟后去壳再煮20分钟，吃蛋饮汤。适宜于瘀血阻滞所致的月经过少，月经后延症。胡维勤讲简单家常菜快速调理月经

3.     羊肉    生姜当归汤：当归、生姜各10克，羊肉片100克，加水同煮，熟后加     盐    ，饮汤食肉。适宜于月经后延、量少、腹冷痛等症。

4.米     醋    豆腐汤：米醋200克，豆腐250克，同煮熟，饭前吃，1次吃完。适宜于经期过短、血色深红、量多的壮实女性。

  简单家庭菜也能助你快速调理月经  

1.鸡蛋     龙眼    羹：龙眼肉50克，鸡蛋1个，先煎龙眼，30分钟后打入鸡蛋，共炖至熟，早晚各1次，连服10天。适用于虚证     月经不调    。

3.     山楂    红糖饮：生山楂肉50克，红糖40克。山楂水煎去渣，冲入红糖，热饮。非妊娠者多服几次，经血亦可自下。功能活血     调经    ，主治妇女有经期错乱，月经延后。胡维勤讲简单家常菜快速调理月经

4.茴香酒：小茴香、青皮各15克，黄酒250克，将小茴香、青皮洗净，入酒内浸泡3天，即可饮用。每次15-30克，每日2次，如不耐酒者，可以醋代之。功能疏肝理气。主治经期先期先后不定、经色正常、无块行而不畅、乳房及小     腹胀    痛等症。

  再给你介绍几则成功治愈“闭经”的食疗秘方  

1.取干     茄子    片250克，炒黄磨成粉，黄酒送服，一日二次，一次15克，服完可愈。

2.用益母草90克，红糖50克，     橙子    30克，水煎服。每天一次，连服数次。

3.取薏苡仁根30克。将药洗净，切段，水煎，早、晚空腹饮用，连服十余剂有效。

4.用鳖甲30克，白鸽1只，米酒少许。将白鸽去毛和内脏，并将鳖甲打碎，放人白鸽腹内，加清水适量，米酒少许，放瓦盅内隔水炖熟，调味服食。本方适用于肝肾不足之闭经。胡维勤讲简单家常菜快速调理月经

素盐鸡冠：雄鸡冠2个，食盐少许，鸡冠煮熟，蘸盐吃，每日1次，每月3-5次。适宜于虚寒月经不调。

酒煮鲤     鱼    ：鲤鱼500克，黄酒260克，取鱼肉与黄酒同煮吃，鱼骨焙干研末，早晨用黄酒冲服。适用于经多不净者。