豆角的营养价值和疗效

豆角以其独特的口干赢得了很多人的喜爱，并且值得注意的是豆角不但好吃还有很高的营销价值和药用价值，下面就为大家详细的介绍一下。

豆角含有丰富的维生素B、C和植物蛋白，常吃豆角能够帮助人们养护脾胃，缓解胀气     腹泻   等     症状   ，对于很多人一到春夏季节就出现的急性肠胃炎有很好的     预防   和     治疗   效果。

人体的消化腺分泌和肠胃的蠕动都离不开维生素B的作用，因此常见到很多人因为缺乏维生素B而导致     便秘   现象的出现。而豆角中包含丰富的维生素B营养元素，可以帮助人们增加食欲，促进消化。

豆角中的维生素C是提高人体免疫力的“良药”，它能够帮助体内抗体的合成，帮助人体抵抗病毒的入侵，因此在流感高发期更需要多吃豆角等蔬菜，提高抵抗力，避免被     疾病   侵袭，影响工作和生活。

如果人的肾脏出来问题，整个人的新陈代谢就会出现失调等现象，人体中的废弃物尿素等就不能及时的排出体外，时间一长就会有患尿毒症的危险。而豆角多种营养元素的结合有很好的健脾补肾的作用，经常吃对保护肾脏很有好处。

现在     糖尿病   有日益年轻化的趋势，而此病是终身性疾病，一旦患上基本上很难治愈，所以此病关键  在于预防。而在豆角之中的磷脂能够有促进胰岛素分泌，加快体内糖的代谢，不论对于糖尿病的预防还是养护都是十分有好处的。

豆角的营养价值和疗效远不止这些，因此在日常生活中常吃豆角是十分有益于身体     健康   的，这里小编特别提醒大家未熟的豆角是有毒的，所以在对豆角进行加工时一定要彻底。