孕妇怎么吃鸽子最营养

孕妇怎么吃鸽子最营养：清炖鸽子汤

材料：     鸽子500g、   盐     适量、   枸杞     适量、水适量。

做法：    

1、买回来的鸽子切好。

2、洗净备用。

3、锅内烧水放入鸽子去血水去沫。

4、用水冲洗干净。

5、炖锅内加温水放放鸽子。

6、加枸杞。

7、调至高档位炖。

8、半小时后加入盐调味即可。

孕妇怎么吃鸽子最营养：花胶鸽子汤

材料：     花胶150g、鸽子400g、排骨250g、清水1500ml、食盐适量。

做法：    

1、准备食材。

2、花胶叫中药店帮忙切丝，洗净。

3、排骨浸泡去血水。

4、鸽子择洗干净，剪掉屁股。

5、焯烫一下。

6、食材全部放入电炖锅内胆中。

7、加入1500ml清水。

8、盖锅盖，通电，选择【快炖】功能键。

9、时间到，揭盖，捞起浮油。

10、加入适量的食盐调味，拌匀，断电盛出。

孕妇怎么吃鸽子最营养：茶树菇炖鸽子汤

材料：     鸽子1只、茶树菇50g、盐少许。

做法：    

1、首先将茶树菇泡水四十分钟，去除根部，再切成段、将清理好的鸽子去脚去臀。

2、锅中放入小半锅清水，下入鸽子，焯出血水，捞出入凉水洗净。

3、准备好电炖锅，下入鸽子，加入茶树菇，倒入清水，以水面盖过鸽子为宜。

4、盖上盖，炖三个小时后，加一勺盐，拌匀，即可装盘享用。