喝什么果汁美白祛斑3款美容果汁推荐

603


不少女人平常不注意     保养   ,等人到中年才发现各种美白化妆品和祛斑的东西都不好用了。女人们想要靓丽的容颜就要及时做好肌肤的保养。而在众多的美容方法中,小编觉得从饮食下手美白祛斑是个很不错的方法,如常喝果汁。那么喝什么果汁  美白祛斑 呢?女人     吃什么   美白祛斑呢?接下来为大家一一介绍,供大家参考。

 

 喝什么果汁美白祛斑?

 1、西红柿汁

材料:新鲜的西红柿1到2个。

做法:将西红柿不用去皮,直接切成小块,倒入榨汁机中,即可制作成     番茄   汁,直接饮用即可。

    功效   :西红柿中含丰富的维生素C,被誉为“维生素C的仓库”。维生素C可抑制     皮肤   内酪氨酸酶的活性,有效减少黑色素的形成,从而使皮肤白嫩,黑斑消退。

 2、苹果蜂蜜汁

材料:新鲜芦荟200克,榨好的苹果汁4分之一杯,蜂蜜4小勺。

做法:将新鲜芦荟洗净,用刀去除绿色部分的叶皮,留下透明的叶肉切小块放入锅中。加入200毫升清水煮滚后放凉,加入蜂蜜拌匀并加入榨好的苹果汁即可。

功效:芦荟是清理肠胃、排毒通便的专家、绝对是消炎解毒、美白肌肤的第一选择。蜂蜜、苹果亦是美容养颜的佳品。

 3、冰糖柠檬汁

材料:新鲜柠檬1到2个。

做法:将柠檬切片,柠檬搅汁,加冰糖适量饮用即可。

功效:柠檬中含有丰富的维生素C,还有钙、磷、铁和B族维生素等。常饮柠檬汁,不仅可以白嫩皮肤,防止皮肤血管老化,消除面部色素斑,而且还具有防治动脉硬化的作用。

 女人吃什么美白祛斑?

对于女人来说,美白祛斑的方法有很多,如从饮食方法下手。那么  女人吃什么美白祛斑 呢?以下介绍了几种美白祛斑的     食物   ,供大家参考。

 1、冬瓜

《神农本草经》中说,冬瓜“令人好颜色,益气不饥,久服轻身耐老”。冬瓜是美容佳品,对美白肌肤效果显著。

 2、胡萝卜

胡萝卜被誉为“皮肤     食品   ”,能润泽肌肤。它所含的β胡萝卜素,可以抗氧化和美白肌肤,还可以清除肌肤的多余角质,对油腻痘痘肌肤也有镇静舒缓的功效,蛋黄和蜂蜜有保湿的润肤效果。

 3、     葡萄    

我们吃葡萄建议大家是榨汁喝,因为葡萄对于皮肤保养的作用主要是在葡萄皮和葡萄籽里面。葡萄籽中的葡萄多酚比起维生素C的美白效果要高出25倍,比起维生素E的抗衰老效果压迫高出50倍。

 4、菠萝

菠萝属于热带水果,其丰富的维他命不仅能淡化面部色斑,使皮肤润泽、透明,还能有效去除角质,促进肌肤新陈代谢,皮肤呈现     健康   状态。肤色暗沉的人可用纱布浸菠萝汁擦拭,长期坚持能起到美白嫩肤的作用。

 5、奇异果

猕猴桃也叫奇异果,被喻为“美肤金矿”,因为它含有丰富的食物纤维、维生素C、维生素B、维生素D、钙、磷、钾等微量元素和矿物质,是名副其实的“美容水果”。其中的维生素C能有效抑制皮肤内多巴醌的氧化作用,干扰黑色素的形成,     预防   色素沉着,保持皮肤白皙透明。

 6、白萝卜

白萝卜是一种常见的蔬菜,生食熟食均可,其味略带辛辣味。由于白萝卜含有丰富的维生素C,维生素C为抗氧化剂,能抑制黑色素合成,阻止脂肪氧化,防止脂褐质沉积。因此,常食白萝卜可使皮肤白净细腻。

以上为大家介绍了几种美白祛斑的果汁,同时也介绍了  美白祛斑的水果 和蔬菜,想要从吃下手美容的女人们,不妨都来看看。


     


话题评论:

未登录服务分享会员
未登录

美食推荐:

  • 橘子的营养价值
    每到秋冬季节的时候,我们很多人都是爱吃水果的,而且这些水果中橘子是我们生活中最常见的,就像很多的中医认为橘子有着不可忽略的治病功效的,而且橘子不同的部位也是有着不同的功效的,下面我们就和大家一起看看橘子不同部位的功效吧。
  • 六大养生保健最佳蔬菜
    番茄据说几百年前,番茄还是默默无闻的。后来,秘鲁有个姑娘,患了贫血症,加之失恋的痛苦,她就想吃一种有毒植物来自尽,谁知她吞吃了番茄果实以后,脸色泛红了,
  • 羊肉和什么不能一起吃
    固然羊肉有许多益处,不外,冬吃羊肉还应有些讲求。公道搭配防上火羊肉性温热,常吃简单上火。是以,吃羊肉时要搭配凉性和甘平性的,能起到凉爽、解毒、去火的效用。凉性蔬菜平常有冬瓜、丝瓜、菠菜、白菜、金针菇、蘑菇、茭白、笋等;吃羊中医经络减肥肉时最佳搭配豆腐,它不
  • 牛肚的营养价值详解三种作用
    牛肚究竟有哪些营养价值呢?牛肚又该怎么做才好吃呢?有哪些常见的做法?如何将牛肚清洗干净?不妨跟着小编一起来看看吧!希望对大家了解牛肚是有帮助的!牛肚的价值营养分析:牛肚含蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、硫胺素、核黄素、尼克酸等,具有补益脾
  • 防癌食物大全最天然的15种防癌食物
    1、香菇:蘑菇是一种益健康并具有抗癌作用的食品,其中最突出的是香菇。因为香菇多糖能增强细胞免疫和体液免疫,有类似于补气的作用。据说,捷克波希米亚深山里的樵
  • 治疗关节炎的13个偏方
    近年来,关节炎的发病率逐年升高,且呈现低龄化趋势,那么关节炎吃什么好呢?小编介绍几个治疗关节炎的偏方。1、螃蟹500克去脐、捣碎、过滤
  • 黄金瓜好看更好吃什么是黄金瓜
    什么是黄金瓜呢?黄金瓜的价值有哪些呢?跟着小编一起来看一看吧。黄金瓜这个名字听着挺吉利的,那么什么是黄金瓜呢?黄金瓜又名十棱黄金瓜,学术名称为伊丽莎白厚皮甜瓜,因色泽金黄而得名为黄金瓜。黄金瓜外形圆润,熟透了的瓜闻起来就有股怡人的果香,乳白色
  • 9种蔬菜的食用禁忌
    蔬菜是我们餐桌上不可缺少的菜,但是如何吃它才会有营养呢?任何食物经过烹饪后都会伴随营养流失,但我们饮食的目的就是为了吸收食物中的营养,让自己变得更好,不是吗?所以,想要达到目的,还得清楚一些蔬菜的食用禁忌哦。
  • 便秘怎么调理快速治疗便秘的4道滋补汤
    海藻珍珠汤材料:绿海藻,豆腐,芹菜,鲜香菇,姜丝,盐,黑胡椒粉,水淀粉等各适量。做法:1、将豆腐洗干净切成丁,芹菜洗干净切成末,香菇洗净切成丁,绿海藻泡水洗干净。2、锅中倒入适量的水烧开后,转成小火,放入绿海藻,鲜香菇,豆腐和姜丝一
  • 牛油果的营养价值有哪些
    牛油果也叫鳄梨、油梨,属樟科鳄梨属常绿乔木,是一种著名的热带水果,也是木本油料树种之一。果仁含油量8%~29%,它的提炼油是一种不干性油,没有刺激性,酸度小,乳化后可以长久保存,除食用外,它也是高级护肤品以及spa的原料之一。牛油果主要分为墨西哥、危地马拉
  • 幼儿冬季营养食谱
    秋冬季是儿童体重迅速增加的季节,但同时,它也是各种传染病多发季节。为了增强儿童的免疫力,孩子的食物以优质蛋白质为主,以增强儿童的抵抗力。秋冬季是儿童体重迅速增加的季节,但同时,它也是各种传染病多发季节。为了增强儿童的免疫
  • 吃黄豆好吗黄豆怎么吃最健康
    黄豆,与青豆,黑豆统称为大豆。它既可供食用,又可以榨油,由于它的营养价值很高,只蛋白质一项就比瘦肉多一倍,比鸡蛋多2倍,比牛乳多1倍,故被称为“豆中之王“、”田中之肉“、”绿色牛乳“等,是数百种天然食
  • 节后养生春节后吃什么
    节后容易出现的问题1、春节期间吃得多、睡得少、运动少,饮食方面蔬菜、水果摄入得少,导致节后上火。2、春节期间油腻吃得太多,导致食欲不振,精神不好。春节过后吃什么
  • 推荐6款慢性咽炎的食疗方
    慢性咽炎食疗方1、利咽茶饮:双花、麦冬、木蝴蝶、胖大海、生甘草各3-5克,开水冲泡频服。清咽饮:乌梅肉、生甘草、沙参、麦冬、桔梗、元参各50克,捣碎混匀,每日3次,每次服15克左右,以沸水冲饮。2、绿豆海带汤:绿豆一两、海
  • 夏季女人如何祛斑推荐六款祛斑食谱
    夏季毒辣的太阳,强烈的紫外线,让外出的女生们深深地受伤了。因为,这些会导致黑色素沉淀,让女生的脸上长出斑点。脸上斑斑点点的让女人们看起来很丑,因此需要想办法祛斑。那么夏季女人如何祛斑呢?接下来为大家详细介绍,供大家参考。一、豆芽汤材
  • 男女老少各吃什么最健康
    男女老少各吃什么最健康男人吃喝口味别太重秋天,红焖羊肉、羊蝎子、肥牛火锅都是男士们的最爱。尽管男士贫血的比较少,但对于
  • 七种水果为老人补充营养
    水果含有丰富的营养,是我们日常营养补充的重要来源。老年人日常饮食中也应适当吃一些水果,补充自己身体健康所需的营养素。那么,哪些水果适合老年吃呢?挑选水果有什么技巧呢?接下来为大家一一介
  • 哪些食疗方可应对支气管哮喘
    支气管哮喘对老人的日常生活有着很大影响,下面就为大家提供适宜于支气管哮喘病人的常用食疗偏方。(1)炒黑芝麻250克,用生姜汁125克,拌炒;蜂蜜125克蒸熟,与冰糖125克熔化后混匀,
  • 腰果还能入菜?这几款做法一定别错过
    腰果在大多数人眼里都是被当做零食来吃的,嘎嘣脆的口感、超高的营养价值让腰果收获了一大波的粉丝儿。今天小编想告诉大家的是:其实腰果也能入菜哦,那么腰果的做法都有哪些呢?那就赶紧接着往下看吧。一:清新小炒食材:玉米粒、芹
  • 宝宝几个月断奶最好需要注意什么
    宝宝六个月之后,此时的母乳已经不能满足他身体发育的所需了,因此,这个时候就需要及时的为宝宝进行断乳,因为如果迟迟不断的话,那么就容易养成宝宝吊奶头的习惯,这样对孩子的营养状况和身体健康