喝什么果汁美白祛斑3款美容果汁推荐

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不少女人平常不注意     保养   ,等人到中年才发现各种美白化妆品和祛斑的东西都不好用了。女人们想要靓丽的容颜就要及时做好肌肤的保养。而在众多的美容方法中,小编觉得从饮食下手美白祛斑是个很不错的方法,如常喝果汁。那么喝什么果汁  美白祛斑 呢?女人     吃什么   美白祛斑呢?接下来为大家一一介绍,供大家参考。

 

 喝什么果汁美白祛斑?

 1、西红柿汁

材料:新鲜的西红柿1到2个。

做法:将西红柿不用去皮,直接切成小块,倒入榨汁机中,即可制作成     番茄   汁,直接饮用即可。

    功效   :西红柿中含丰富的维生素C,被誉为“维生素C的仓库”。维生素C可抑制     皮肤   内酪氨酸酶的活性,有效减少黑色素的形成,从而使皮肤白嫩,黑斑消退。

 2、苹果蜂蜜汁

材料:新鲜芦荟200克,榨好的苹果汁4分之一杯,蜂蜜4小勺。

做法:将新鲜芦荟洗净,用刀去除绿色部分的叶皮,留下透明的叶肉切小块放入锅中。加入200毫升清水煮滚后放凉,加入蜂蜜拌匀并加入榨好的苹果汁即可。

功效:芦荟是清理肠胃、排毒通便的专家、绝对是消炎解毒、美白肌肤的第一选择。蜂蜜、苹果亦是美容养颜的佳品。

 3、冰糖柠檬汁

材料:新鲜柠檬1到2个。

做法:将柠檬切片,柠檬搅汁,加冰糖适量饮用即可。

功效:柠檬中含有丰富的维生素C,还有钙、磷、铁和B族维生素等。常饮柠檬汁,不仅可以白嫩皮肤,防止皮肤血管老化,消除面部色素斑,而且还具有防治动脉硬化的作用。

 女人吃什么美白祛斑?

对于女人来说,美白祛斑的方法有很多,如从饮食方法下手。那么  女人吃什么美白祛斑 呢?以下介绍了几种美白祛斑的     食物   ,供大家参考。

 1、冬瓜

《神农本草经》中说,冬瓜“令人好颜色,益气不饥,久服轻身耐老”。冬瓜是美容佳品,对美白肌肤效果显著。

 2、胡萝卜

胡萝卜被誉为“皮肤     食品   ”,能润泽肌肤。它所含的β胡萝卜素,可以抗氧化和美白肌肤,还可以清除肌肤的多余角质,对油腻痘痘肌肤也有镇静舒缓的功效,蛋黄和蜂蜜有保湿的润肤效果。

 3、     葡萄    

我们吃葡萄建议大家是榨汁喝,因为葡萄对于皮肤保养的作用主要是在葡萄皮和葡萄籽里面。葡萄籽中的葡萄多酚比起维生素C的美白效果要高出25倍,比起维生素E的抗衰老效果压迫高出50倍。

 4、菠萝

菠萝属于热带水果,其丰富的维他命不仅能淡化面部色斑,使皮肤润泽、透明,还能有效去除角质,促进肌肤新陈代谢,皮肤呈现     健康   状态。肤色暗沉的人可用纱布浸菠萝汁擦拭,长期坚持能起到美白嫩肤的作用。

 5、奇异果

猕猴桃也叫奇异果,被喻为“美肤金矿”,因为它含有丰富的食物纤维、维生素C、维生素B、维生素D、钙、磷、钾等微量元素和矿物质,是名副其实的“美容水果”。其中的维生素C能有效抑制皮肤内多巴醌的氧化作用,干扰黑色素的形成,     预防   色素沉着,保持皮肤白皙透明。

 6、白萝卜

白萝卜是一种常见的蔬菜,生食熟食均可,其味略带辛辣味。由于白萝卜含有丰富的维生素C,维生素C为抗氧化剂,能抑制黑色素合成,阻止脂肪氧化,防止脂褐质沉积。因此,常食白萝卜可使皮肤白净细腻。

以上为大家介绍了几种美白祛斑的果汁,同时也介绍了  美白祛斑的水果 和蔬菜,想要从吃下手美容的女人们,不妨都来看看。


     


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