男人吃生蚝的6大超强好处

1617

发布:2022-06-05 22:38:39  来自 残留の笑颜 觅知友会员


在我们日常生活中,生蚝是比较常见的一种     食物   ,它的营养价值是非常的高的,有许多人都喜欢吃它,那您知道男人吃生蚝有什么好处吗,生蚝又有哪些家常的做法呢,接下来就和小编一起去了解一下吧。

 

 男人吃生蚝有什么好处

 1、维持     男性      生殖系统     健康    

生蚝含大量的锌。锌是维持男性生殖体系康健的重要营养,缺锌的男性容难导致性     功效   降落、     前列腺   肥大。

 2、提高性能力

蚝和所有海产贝类一样,含有丰富的荷尔蒙,可补血兼提高男性的性能力,     治疗   男性     阳痿   ,并对胃痛、失眠、甲状腺功能减退及甲状腺瘳等     疾病   有一定的辅助治疗作用。

 3、缓解工作压力

生蚝含有糖本。生蚝壳的紧紧闭合必要极大的气力,那气力来自于生蚝外的糖本。人类吃生蚝后,糖本会蕴藏于肝外为身体提供能量,糖解肝病患者的疲劳状况,对男人来说,糖本提供更多的能量而从事男性容难累及力不从心的状况。

 

 4、     预防      骨质疏松

生蚝肉中大量的钙质等营养物质,而当这些营养物质进入人体后遇上胃酸后成易于吸收的可溶性钙质,对预防治疗骨疏松有很好的治疗效果的。

 5、控制血压、提高免疫力

生蚝中含有大量的牛磺酸物质。而牛磺酸进入人体后具促进机体免疫,心净,控制血压升高,调理血脂和保肝利胆做用。那些功用都是当代男性所必要的的营养物质。

 6、补充人体所需的氨基酸

生蚝含18类氨基酸。氨基酸是蛋白量的形成单位,男性由于消耗能量比较大,果此弥补分外的氨基酸可维持男性一个康健的身体。

 

 生蚝的做法大全

 一、蒜茸生蚝

主料:生蚝、蒜茸、葱花、粉丝、耗油。

做法:新鲜生蚝洗净沥干摆盘。大蒜剁碎,油锅中小火烧热,将蒜倒入煸炒(小心油爆),炒至金黄色捞出。将炒好的蒜加入适量的耗油、糖搅匀后铺在生蚝上,沿盘边转圈倒少许生抽。蒸锅水烧开,将粉丝铺底放入生蚝大火蒸8分钟出锅。最后撒入葱花点缀。

 二、烤生蚝

材料:(2只法式黑椒烤生蚝+2只黑椒烤生蚝),生蚝4只(毛重500g),COOK100法式黑椒料1/4小勺(2只生蚝量),黑胡椒粉1/8小勺(2只生蚝量),盐1/8小勺(2只生蚝量),油1小勺,柠檬2片。

做法:生蚝刷洗干净,壳面平的一方朝上,用小刀从尖口处探入生蚝壳内,撬开之后,用刀刃将生蚝与壳面粘连的地方切割开;将上壳丢掉,再用小刀将生蚝与下壳面粘连的地方切割开;用流水将生蚝冲洗干净,码上烤网,烤箱预热,两只生蚝均匀地撒上COOK100法式黑椒料;另两只生蚝均匀地撒上黑胡椒粉,在黑胡椒粉生蚝上均匀撒上盐,每只生蚝上点入1/4小勺油,入烤箱,中层,200°C,10分钟左右即可。

 三、芝士焗生蚝

材料:生蚝,料酒,盐,葱,姜,蒜,芝士。

做法:生蚝从壳里挑出来,洗净后放入碗中,用料酒、葱姜、盐腌制10分钟。生蚝的壳刷洗干净备用。烤箱200度预热5分钟,烤盘垫锡纸,把生蚝肉放入壳里,撒上葱和蒜末,放上一些切好的芝士细条。预热后,把烤盘放入,200度上下火烤7~8分钟即可。(参考网站:民福康)


     


话题评论:

未登录服务分享会员
未登录

美食推荐:

  • 高血压患者吃什么水果最好?
    最适合高血压患者吃的水果:山楂——又叫山里红、红果。山楂内含有糖类、维生素、脂肪、胡萝卜素、蛋白质、苹果酸、枸橼酸、钙和铁等物质,尤以维生素C的含量丰富,其比苹果、梨、桃子还多。中医认为,山楂有开胃消食、化
  • 易消化的离乳营养餐
    摊莜麦蛋饼原料:莜麦面25克,鸡蛋半个,碎菜15克,葱、盐、油些许。制法:1.将莜麦面与打匀的蛋液、盐、碎菜等混匀,如过于黏稠可少加水;2.平锅放少许油,摊上面饼,注意做到薄厚均匀。提示:粗粮也是日常饮食中植物蛋白质的重
  • 锻炼时是不是要吃营养品
    健身是不是要吃营养品?来问的人当然有瘦有胖各种体型,但同一个目的都是想变壮,营养品的光芒似乎盖过训练程度、饮食计画、休息品质,难道健身就一定要吃这些东西吗?我记得台湾以前的健美老将-郑海源前辈,在巅峰时期(举重、健力、健美三冠王时代),他从未使用
  • 止咳良方蒸盐橙秒杀一切止咳药
    入秋之后,气温相差较大,咳嗽的人也就越来越多。但是吃药怕会有副作用,怎么办?下面给您介绍一款最好的止咳良方----盐蒸橙子。盐蒸橙子,疗效秒杀一切止咳药?“盐蒸橙子治疗
  • 爱喝茶的老人要注意这些禁忌
    爱喝茶的老人要注意这些禁忌1、睡觉前喝茶易失眠。茶中的茶碱等物质,被人体吸收后,对中枢神经系统有明显的兴奋作用,喝茶会使精神兴奋,影响睡眠质量。2、服药期喝茶减
  • 盗汗的10个食疗方法
    有些人在熟睡以后会不知不觉地出汗,中医认为盗汗是身体阴虚的一种表现,食疗以滋阴补益方法。那么,盗汗吃什么好?盗汗的食疗方:1.黑大豆50克,龙眼肉15克,大枣50克,同放锅内,加清水3碗,煎至2碗,
  • 手把手教会红烧鲫鱼做法
    红烧鲫鱼全程图解的制作材料:主料:鲫鱼辅料:蒜,姜,葱,胡豆办酱,酱油注意清洗干净鱼的腹腔,现在的水体都有不同程度的污染,所以鱼的腹腔中都有黑膜!
  • 6类人吃肉毁健康
    6类人吃肉毁健康1.肾功能损害者:虽然肉是一种营养价值较高的蛋白质,但为了减轻肾的工作负担,肾病患者蛋白质的摄入量应略低于健康人的量,必须和肾脏的排泄能力相适应,必要时暂时停止吃肉。2.心血管
  • 老年人宜常食葡萄 好处多多
    用葡萄榨汁50毫升,以文火煎浓缩至稠黏如膏时,加蜂蜜等量,至沸停火,冷却后装瓶备用。每次1汤匙,沸水冲化代茶饮,可治疗热病烦渴。贫血、头晕、心悸的老
  • 新疆风味大盘鸡的做法
    材料带骨鸡腿肉400g,土豆3个,青椒2个,胡萝卜小半截,啤酒1罐香料:香叶2片,八角1个,桂皮1大片,干辣椒一小把,花椒一小把,大蒜4-5瓣,姜片3-4片。做法1.鸡肉用少许盐,料酒捏一下,放置20分钟,土豆切大块,青椒
  • 巧用妙招保存常用食材
    1、香菇防霉用微波炉夏天香菇会返潮,变味发霉后就不能吃了。要想避免这一点,可事先用微波炉把香菇热一下,让水分很快挥发。放凉后,用塑料袋把香菇装起来,并把袋里的空气挤掉。因为空气里也有水分,会导致香菇发霉。2、土豆不能用塑料袋保存储存土豆
  • 暴利时代终结,中国奶粉市场将进入微利时代
    雅培全场6.5折,美赞臣全场低至7.5折,惠氏最低降至近六成……大量的促销打折广告出现在各大奶粉品牌的官网上已有一段日子,以至于近日多家奶粉公司披露财报时,都不约而同地“吐槽”
  • 如何防止蔬菜中毒
    一.草酸菠菜、笋、青蒜、苋菜、荸荠、洋葱、茭白、毛豆等都含有较多的草酸。危害:草酸除了味涩影响口感外,更为重要的是能与食物中的钙结合成不溶于水的草酸钙,使食物中的钙不能被人体吸收利用;草酸盐还能阻碍食物中铁的吸收;长期食
  • 联合国:每公斤牛奶三聚氰胺含量不超0.15毫克
    根据世界卫生组织7月4日提供的消息,联合国为牛奶中三聚氰胺含量设定了新标准,今后每公斤液态牛奶中三聚氰胺含量不得超过0.15毫克。国际食品法典委员会曾在两年前规定,每公斤用于制造奶粉的牛奶中三聚氰胺含量最多不得超过1毫克。新华网日
  • 夏季老年人的简易养生食谱
    夏季,很多人容易出现食欲不振的现象,自然老年人也在这一行列。如何调整老年人的饮食结构,使他们得到充足的营养,度过炎热的夏天呢。接下来,我们来介绍几种由简易食材构成的,利于老年人夏天养生
  • 蘘荷是什么有什么药效作用
    蘘荷一名嘉草。属蘘荷科(姜科),有横走根茎,叶长椭圆状披针形,《本草纲目》云:“叶如甘蕉,根似姜芽而肥,8-9月间腌藏,以备冬作蔬菜”“其根有赤、白两种,食用以赤者为胜,入药以自者为良”。此草产中国南方,其根可供食用,花、叶、根、茎均作药用。蘘荷性
  • 养胃粥:灵芝糯米粥的做法
    灵芝糯米养胃粥的做法食材:糯米100克,灵芝适量,白糖3克。做法:1.糯米泡发洗净;灵芝洗净,加水煮好,取汁待用。2.锅置火上,倒入煮好的灵芝药汁,放入糯米,以大火煮开。3.待煮至浓稠状,调入白糖拌匀
  • 十种中药零食的健康吃法
    一、龟苓膏中药成分:龟板、土茯苓、生地黄、蒲公英、金银花、菊花等。食疗作用:清热解毒、滋阴补肾、消除暗疮、润肠通便。怎么吃:对于经常口干心烦、面部痤疮、习惯性
  • 老人冬季养胃的4大食谱
    麦芽谷芽陈肾汤材料:麦芽15g、谷芽15g、鸭屯1个、姜片适量。做法:将鸭肾洗净切片,再与洗净的药材一同放进炖盅内,加清水300ml,隔水炖2小时,调味即成。功效:广东民间常用于辅助治疗
  • 老年人的长寿菜谱:排骨炖海带
    健康长寿是老年人现在所追求的,而营养学家们分析,海带和排骨中蛋白质、氨基酸含量非常丰富,可以迅速地补充体力。更重要的是,海带是典型的“碱性食品”,排骨