桂圆的食疗方法治病护体健康多

330

发布:2022-06-05 12:16:27  来自 果味小可爱 觅知友会员



今天小编就来推荐给你7种桂圆食疗方的吃法,帮助你吃走     疾病   ,一起来看看吧。

 一、桂圆枸杞鸡汤

材料:鸡肉400克,桂圆100克,枸杞子25克,盐4克。

做法:

1、鸡肉洗净,切块,桂圆去壳,枸杞洗净浸泡片刻;

2、鸡肉块放入滚水中焯烫后捞出,冲净后放入锅中备用;

3、将桂圆、枸杞一起放入锅中,加适量水,用大火煮沸;

4、然后再改小火慢炖30分钟,加盐调味即可。

    功效   :气血双补,补虚养身。

 二、桂圆大枣粥

材料:大米或糯米100克,桂圆肉10克,大枣10克,适量白糖。

做法:

1、首先把大米或者是糯米洗干净,将桂圆肉、大枣也洗净;

2、加适量水煮,用文火熬煮;

3、熬煮60分钟后,粥熟加适量白糖调匀,即可食用。

功效:用于心脾气血不足引起的心悸、失眠、健忘、纳少等病者或气血不足之人调养。

 三、白糖桂圆百合莲子

材料:桂圆肉50克,百合50克,莲子50克,白糖50克。

做法:

1、将桂圆肉、百合、莲子洗净;

2、将以上三味放入碗中加清水,放锅内蒸;

3、莲子熟后,加白糖50克,再蒸10分钟,即可分次食用。

功效:补益心脾,用于心脾虚之心悸、气短、失眠之调养。

 四、桂圆鸡翅

材料:鸡翅一对,菜心50克,桂圆肉20克,红     葡萄   酒、花生油、白糖、酱油、盐、湿淀粉、姜、葱、高汤各适量。

做法:

1、先把鸡翅膀洗干净,然后用酱油、盐腌片刻,葱洗干净切成段,姜切成片,菜心切整齐备用;

3、将油倒入锅中烧热,放入鸡翅膀炸至呈金黄色时捞出,汤汁留下待用;

4、锅内留少许油烧热,放入葱段、姜片,煸炒出香味,加高汤、红葡;

5、萄酒及鸡翅膀,放盐、白糖,将鸡翅膀烧至熟透,脱骨,码入盘中;

6、将菜心、桂圆入锅烫熟,摆放在鸡翅的周围;

7、将余下的葱用油煸出香味,     多囊卵巢   综合征的     症状   把烧鸡翅的汤汁滤入,用湿淀粉勾芡,浇在鸡翅膀上即可。

功效:益气养血,壮筋健骨,适用于产妇气血虚弱,乏力等症。

 五、桂圆莲子汤

材料:桂圆肉12~15克,莲子(去心)12克,芡实10克,茯神9克,盐适量。

做法:

1、将桂圆肉、莲子、芡实洗净;

2、共煎30分钟,即可食用。

功效:用于心脾两虚所致的心悸、自汗等症     治疗   ,亦治     贫血       神经   衰弱。

 六、桂圆红枣银耳羹

材料:桂圆25克,红枣30克,莲子30克,干银耳5克。

做法:

1、干银耳用     水泡   发后洗净撕成小块,红枣切开去核。桂圆剥去外壳后,放入热水中浸泡一会,去掉核;

2、银耳和莲子放入锅中,多囊卵巢综合征的原因加水煮开后转小火煮约40分钟至银耳黏稠;

3、随后倒入红核肉和桂圆肉,小火煮约30分钟即可。

功效:可补气血,恢复元气,抵御风寒,延缓衰老。

 七、桂圆菠萝汤

材料:桂圆肉100克,菠萝肉200克,红枣100克,砂糖适量,精盐少许。

做法:

1、把菠萝肉放在淡盐水里面浸泡10分钟左右,将红枣洗干净并去核;

2、将桂圆肉、菠萝肉、红枣一同入锅,加水800ml,旺火煮沸后再改用文火煨l~2小时;

3、至水剩约300ml时加入砂糖调匀即成。

功效:补心安神养血、输卵管堵塞有什么症状升血压,适用于血压过低,失眠头晕及手足软弱无力等症。

 吃桂圆的好处

 1、温补

多喝桂圆茶可增进脑力,改善虚冷体质。

 2、丰胸

女人主血气,常吃桂园的女人,脸色红润、身材丰满,所以很多丰胸的补方,都以桂圆作为搭配。

 3、安眠

桂圆具有安神养心、补血益脾的功效,非常适合长期失眠者食用。

 4、补血

能改善心血管循环、安定精神状况、舒解压力和紧张。桂圆含有丰富葡萄糖、蔗糖、蛋白质及多种维生素和微量元素,有良好的滋养补益作用,可用 于治疗病后体弱或脑力衰退,妇女在产后调补也很适宜。

99药剂师温馨提醒桂圆属温补类,易生内热,少年及体壮者少食为宜。桂圆肉虽然好吃,也不可以经常吃,要注意吃的量,只有适当的吃才能起到应有的效用。


     



话题评论:

未登录服务分享会员
未登录

美食推荐:

  • 臭豆腐黑色和白色的区别
    臭豆腐黑色和白色的区别简单来说,就是黑色臭豆腐需要先经过黑色卤汁的腌制,而白色臭豆腐不需要腌制。黑色臭豆腐:因为在卤水里加入了豆豉、纯碱、冬笋、香菇,经过浸泡以后,豆腐就吸收了这些味道,结合在一起自然就是一股难以言喻的臭味。正宗的长沙臭豆腐,
  • 山药两头发霉还能吃吗会不会危害身体
    山药两头发霉还能吃吗山药两头发霉建议不要吃山药两头发霉可能是山药放置时间过久,不新鲜变质长霉了。或是山药本身存在问题,性质发生变化了。山药新鲜吃才具有更大的营养,发霉的山药,可能产生有害的物质,吃了会对人体造成伤害,因此建议不吃。要是觉得山药
  • 酒酿蛋不适合什么人吃这五类人群需留心
    酒精过敏者酒酿蛋中的酒酿含有部分酒精,部分过敏体质的人食用之后就会出现过敏反应,可出现皮肤瘙痒、红肿、发热、红疹等症状。建议食用维生素C片可缓解症状。糖尿病患者酒酿蛋中的糖分较高,糖尿病、代谢症候群的民众
  • 桑葚里的虫子可以吃吗?专家:对人体无害
    桑葚里的虫子可以吃吗?可以吃。解析:桑葚里面有虫子其实只是个例,发现虫子也不用担心,里面的虫子是可以吃的,对人体没有害处,且虫子蛋白质的含量非常高。如果吃到虫子觉得特别恶心,丢掉并用水漱口便是,有些
  • 空腹可以吃叶酸吗什么时候开始吃叶酸比较好
    空腹可以吃叶酸吗空腹可以吃叶酸。叶酸是一种水溶性的B族维生素,备孕女性及孕妇都需要补充叶酸,以便预防胎儿发育畸形。一般而言,只要准妈妈自身没有肠胃方面的问题,就可以空腹食用叶酸,只是最好还是饭后食用
  • 无花果可以天天吃吗每天吃几个无花果最好
    无花果可以天天吃吗无花果能天天吃,但是一天最多吃6个。无花果营养丰富,药食俱佳。无花果能清热解毒,止咳化痰润肺,生津止渴,润肠通便助消化,是一种很好的食物,每天吃没有什么副作用。但是每天不能过量,最好是5、6个。无花果含葡萄
  • 韭菜呕吐拉肚子怎么回事
    韭菜呕吐拉肚子怎么回事:原因一韭菜呕吐拉肚子可能是韭菜吃多了。韭菜含有较多的胡萝卜素、维生素C以及钙、磷、铁等矿物质,同时韭菜还含有大量的膳食纤维,能改善肠道,润肠通便。由此可见韭菜具有助消化的作用,你要是吃多了韭菜,助消化功能就上升
  • 菱角里面有寄生虫吗是哪种寄生虫
    菱角里面有寄生虫吗菱角里面可能有寄生虫—姜片虫。菱角生长在池塘里,有一层厚壳保护着肉质。一般洗干净后食用,不会感染寄生虫。但是如果生吃菱角的话,也有可能会吃下寄生虫—姜片虫。这种寄生虫在进入人体之后,会寄居在人体的小肠内,并且会引起一系列的不
  • 晒干的夏枯草怎么煮水夏枯草煮水一次放多少
    晒干的夏枯草怎么煮水:日常保健如果仅仅是用夏枯草熬水当凉茶来喝可以,一般要将夏枯草浸泡没入水中为宜。要煎浓则水多一点,多煎一会儿,依此推定。一般喝中药汤为早晚两次,也可以当茶饮一整天。视适用而定。晒干的夏枯草怎么煮水:治疗急性扁桃体炎取夏枯草25克
  • 燕麦和什么搭配熬粥好香甜燕麦粥的做法
    牛奶材料:大米160克、燕麦160克、牛奶一盒、水适量做法:1、大米洗净,倒入高压锅,加入适量水,然后扭到煮粥键(或者15~20分钟);2、煮开后,开盖,加入燕麦,再煮5分钟左右,同时要一直搅拌;3、水差不多干完了,就放入牛奶(牛奶
  • 铁皮石斛儿童可以吃吗
    铁皮石斛儿童可以吃吗儿童可以根据自身的身体状况来服用铁皮石斛调理身体。铁皮石斛对于小儿发热、目赤肿痛、感冒、呕吐、腹泻、消化能力不足等,均有疗效,还能够改善孩子面黄肌瘦、身材瘦小,帮助孩子从根本上提高自身免
  • 芋头和什么炖汤有营养这几种食材芋头炖汤必备
    芋头和什么炖汤有营养:菜心材料:小芋头500g、菜心200g、香葱50g、花生油3ml、盐3g、鸡粉1g做法:1、小芋头洗净煮熟,去皮,切块。2、热锅倒油,把菜心梗炒六成熟(菜心梗比较难熟先炒一下)。3、把
  • 新鲜西梅皮可以吃吗
    新鲜西梅皮可以吃吗新鲜西梅皮是可以吃的。很多人担心吃西梅果皮会吃进去蜡,但是其实不会的。因为西梅的果皮本来就含有一层果蜡,这才使得西梅保鲜效果较好。而且西梅的果皮并不是很硬,就跟其它水果一样的味道,西梅果皮不仅能吃,还营养无比的丰富。西梅皮中
  • 苹果醋泡香蕉能减肥吗苹果醋泡香蕉的功效与用法
    苹果醋泡香蕉能减肥吗苹果醋泡香蕉不能减肥。苹果醋泡香蕉是源自日本的减肥方法,此方法原理是说利用柠檬酸循环,但事实上,苹果醋泡香蕉并没有柠檬酸循环,它基本上是不能帮助减肥的。且它一是难吃,一般人很难接受这种味道,如果想做的好吃,就要放大量的糖,
  • 辛夷花怎么做好吃
    油炸辛夷花用料:面粉适量、鸡蛋1至2个、水或牛奶适量、盐适量、花椒面适量、葱花适量、玉米淀粉适量做法:1、选取完好、新鲜的辛夷花朵;2、摘下花瓣,洗净、沥干水;3、将面粉、玉米淀粉、牛奶、鸡蛋及所有调料调在一起,
  • 浇汁豆腐怎么做好吃
    做法一材料:豆腐、胡萝卜、洋葱、青椒、香菇、火腿、番茄酱、蚝油、盐、鸡精、黑胡椒做法:1、香菇泡软,火腿、洋青椒、胡萝卜都切丁;2、豆腐煎两面金黄;3、煎豆腐的油全部倒
  • 吃完芋头可以吃柿子吗
    吃完芋头可以吃柿子吗吃完芋头最好不要吃柿子。芋头相克食物为香蕉,虽然没有柿子,但是建议还是不要一起吃。芋头营养价值很好,含有丰富的淀粉,而新鲜的柿子中鞣质的含量比较丰富,要是吃完芋头立刻吃柿子的话,芋头中的淀粉会跟柿子鞣
  • 做酸奶用菌粉好还是用酸奶做引子好
    做酸奶用菌粉好还是用酸奶做引子好用菌粉或市售酸奶来做引子都可以。用菌粉时,加入的是冷冻干燥的菌种,它们在温暖环境中能够“苏醒”过来发挥作用。用市售酸奶时,一定要注意买最新出厂的冷藏酸奶,因为随着储藏时间的延长和储藏温度的上升,其中活菌数会不断下降,影响制作
  • 什么样的枸杞子最好三招选出品质佳的枸杞
    看外观外型圆胖、体型大的枸杞为佳,另外也要检查形状是否完整,检查并把软烂、发霉、变色的异常枸杞挑出,就能避免购买过期或品质不佳的枸杞。用手摸到干货店购买枸杞时,可以询问老板是否能用手触摸。用手捧起枸杞确认是否干燥、不潮湿,若手
  • 油面筋塞肉怎么做好吃
    做法一材料:油面筋,猪肉,马蹄,木耳,鸡蛋,葱,姜,蒜,干辣椒,辣酱,胡椒粉,淀粉,老抽,生抽,糖做法:1、先将猪肉挆成茸,马蹄与木耳切碎。2、将葱末、姜末、蒜蓉、胡椒粉、淀粉、盐、糖一起放进猪肉茸里后,朝一个方