月母鸡
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原料:
小母鸡1只(约1000g)
调味料:
姜10g,精 盐 2g,葱段、 料酒 各50g, 胡椒粉 1g,化猪油25g,汤3000g
做法:
1.宰后去毛、内脏及骨,剁成3见方的鸡块,放入开汤锅内氽,去血水,捞出。
2.炒锅洗净,烧热,下化猪油,烧至六分热时放入姜葱,炒出香味后,再下鸡块,炒一下,烹入料酒,随即掺汤3000g,下盐、胡椒粉,旺火烧至汤汁成白色时,拣去姜、葱,再移上小火烧。上菜时,盛入碗内上桌即可食用。
营养:
内含 蛋白质 226.5g,脂肪66.2g,碳水化合物2g,钙157.5mg,磷2318.7mg,铁8.29mg, 维生素 A575国际单位, 维生素B1 1.62mg, 维生素B2 1.61mg,尼克酸50.56mg,维生素C15.5mg,能产热1568kcal。