猕猴桃香蕉汁

猕猴桃和 香蕉都是不错的水果，不仅味道鲜美，而且营养也很丰富，非常适合怀 孕前的女性食用，本文就来告诉大家制作一款猕猴桃香蕉汁，相信大多数的女性都会喜欢它，一起来看看它的制作方法吧。    

材料:    

猕猴桃2个、香蕉1根、   蜂蜜     少许

做法:    

1.将猕猴桃和香蕉去皮，切成块。

孕前营养饮品：猕猴桃香蕉汁    

2.把猕猴桃和香蕉分别放入榨汁机中，加入凉开水搅打，倒出。

3.加入少许蜂蜜调匀即可饮用。

推荐理由:    

猕猴桃含有人体所需的17种氨基酸及果胶、鞣酸、柠檬酸和类黄酮物质，含有的   维生素     c和硒的含量更为丰富，是果中之王。

猕猴桃还含有对人体有益的可溶性膳食纤维，它不仅能降低胆固醉，促进心脏健康，还可以帮助消化，防止便秘，快速清除并预防体内有害代谢物的堆积。但猕猴桃性寒凉，脾胃功能较弱的人不宜多食。另外，食用猕猴桃后不要马上喝   牛奶     或食用乳制品。