宝宝夏季养生保健汤:薏仁汤和番茄玉米汤
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宝宝 夏季养生 吃什么呢?宝宝夏季最重要的就是消暑,因为夏季天气炎热,宝宝整天在 户外活动 容易 中暑 。以下推荐宝宝夏季保健汤——薏仁汤和番茄玉米汤。
薏仁汤
原料: 绿豆 、红豆、薏仁
做法:
1.将洗净的绿豆、红豆、薏仁用水浸泡隔夜。
2.在锅内加入适量的水,放入绿豆、红豆、薏仁,开大火煮。
3.煮开后,用小火煮至熟透软化,加入少许糖调味即可。
宝宝夏季保健汤:番茄玉米汤
原料:番茄、玉米、小排骨
做法:
1.小排骨用沸水煮一下捞出,并用冷水将小排冲干净,放入开水中用小火煮20分钟。
2.放入切成小段的玉米,与排骨同煮20分钟。
3.再放入切片的番茄煮软,加入少许 盐 。