失眠怎么办？多喝小麦红枣猪脑汤

随着都市人的生活节奏加快，压力也随之加大。压力太大特别容易导致     失眠    ，休息不足，从而引发各种疾病。小编推荐一款降压，有助于治疗失眠的汤饮：小麦红枣猪脑汤。

  小麦红枣猪脑汤的制作材料：  

主料：猪脑100克,小麦30克

辅料：枣(干)20克

调料：白砂糖20克,黄酒5克

  小麦红枣猪脑汤的做法：  

1.小麦洗净，滤干;

2.红枣用温水浸泡片刻，洗净;

3.猪脑挑去血筋，洗净;

4.将小麦倒入小钢精锅内，加冷水2碗半，小火先煮半小时;

5.再入猪脑、红枣，待沸后，加白糖、黄酒;

6.继续慢炖半小时至1小时，离火。

健康提示

  补脑    除烦，养心和血。适用于心焦烦躁、头晕目眩、失眠、多汗等症。