春季养生滋补靓汤让你远离肠胃病

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发布:2022-06-09 21:40:08  来自 高冷低能儿 觅知友会员


 

 1、红参石斛竹丝鸡

红参能大补元气、补脾益肺、生津安神。石斛味甘性平,养胃阴、生津液、滋肾阴、润肺补脾除虚热。鸡肉味甘,性微温。能温中补脾,益气养血,补肾益精。

对于气阴两虚之人而见神疲乏力、虚劳烦热、口干舌燥、失眠多     梦   、崩中带下等症的患者,是很好的调理汤。

材料:红参3克、石斛3克、竹丝鸡150克、姜片适量。

做法:将竹丝鸡去毛洗净切块,再与洗净的药材放进炖盅内,加清水300毫升,武火隔水炖2小时即可。

 2、扁豆苡米炖鸡脚

扁豆味甘性温,补脾而不腻,性温而不燥;苡米味甘淡、性平;而强筋骨之效以鸡脚为最,还可以养颜美容。所以这个汤对脾虚湿重所致之胃肠炎有特别好的疗效。

材料:鸡脚100克、扁豆10克、苡仁10克、云苓6克、生姜1片。

做法:将鸡脚去衣洗净飞水,再与洗净的药材一起放进炖盅内,加清水300毫升,隔水炖2小时调味后服用。

 99     热心医生    温馨提醒, 春季要想调理好肠胃,除了饮食要规律,避免暴饮暴食,还要注意控制好自己的情绪,每天保持积极乐观的心态,才是非常重要的,只有心平气和,脾胃才能更好。


     


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