宝宝应多吃苹果的十大理由

苹果一种我们再熟悉不过的水果，由于其常见性家长都忽略了它本身的价值，宁愿选择其他水果给     宝宝   吃也不愿吃它，但其实宝宝应该多吃苹果，看看宝宝要吃苹果的十个理由。

 1、     预防         便秘    

将苹果和胡萝卜放入水中同煮，熟后与水同服，宝宝的大便会重新变得柔软、通畅。

 2、补血

小宝宝容易出现缺铁性     贫血   ，而铁质必须在酸性条件下和在维生素C存在的情况下才能被吸收，所以吃苹果对     婴儿   的缺铁性贫血有较好的防治作用。

 3、更聪明

苹果内富含锌，锌是人体中许多重要酶的组成成分，是促进生长发育的重要元素，尤其是构成与记忆力息息相关的核酸及蛋白质不可缺少的元素，常常吃苹果可以增强记忆力，具有健脑益智的     功效   。

 4、清洁     口腔    

如果一个苹果用15分钟吃完的话，苹果中的有机酸和果酸质就可以把口腔中的细菌杀死，起到保护牙齿防止蛀牙和发生牙龈炎的作用。

 5、保护心脏

苹果的纤维、果胶、抗氧化物等能降低体内坏胆固醇并提高好胆固醇含量，所以每天吃一两个苹果不容易得心脏病。苹果还含硼，硼是一种有助于保持骨密度和保护心脏免得心脏病的矿物质。

 6、     保养      肌肤

苹果中富含镁，镁可以使     皮肤   红润光泽、有弹性。

 7、减轻     腹泻    

苹果可促进消化系统健康，减轻腹泻现象。

 8、预防佝偻病

苹果含有丰富的矿物质和多种维生素。婴儿常吃苹果，可预防佝偻病。

 9、有助于宝宝磨牙出牙

给8—10个月宝宝喂食苹果碎片有助于牙齿萌出。

 10、促进语言发育

宝宝在吃苹果的时候，通过咀嚼，能够有效带动口腔肌肉的发育，进而促进宝宝的语言发育。