乌梅轻松减肥法推荐

972

一年四季的天气都很多变,中老年人要注意保健,养好身体,预防各种的疾病入侵。乌梅的营养价值丰富,除了有祛暑、化湿的作用外,还可以达到     减肥    纤体的功效。

  乌梅营养价值  

乌梅别名酸梅、黄仔、合汉梅、干枝梅,为蔷薇科落叶乔木     植物    梅Prunus mume的近成熟果实,经烟火熏制而成。若用青梅以     盐    水日晒夜浸,10日后有白霜形成,叫做白霜梅,其功效类似,宜忌相同。据现代研究.青梅或梅子汁。乌梅中含钾多而含钠较少,因此,需要长期服用排钾性利尿药者宜食之;梅子中国含儿茶酸能促进肠蠕动,因此便秘之人宜食之。梅子中含多种有机酸,有改善肝脏机能的作用,故肝病患者宜食之。梅子中的梅酸可软化血管,推迟血管硬化,具有防老抗衰作用。

乌梅轻松减肥法推荐

  乌梅减肥功效  

乌梅还有丰富的     维生素    B2,钾,镁,锰,磷等。现代药理学研究认为,“血液碱性者长寿”,乌梅是碱性食品,因为它含有大量有机酸,经肠壁吸收后会很快转变成碱性物质。

  乌梅减肥茶  

材料:     山楂    3钱,神 2钱,     陈皮    2钱,乌梅5枚,决明子2我,车前子3钱,莱菔子3钱,何首乌3钱,泽泻3钱,甘草2钱。

作法:用12碗水熬煮当茶喝。

  乌梅汤  

乌梅10克,山楂5克,陈皮、桂花少量,加入2升水,煮沸,再加适量     冰糖    调味,放凉之后即可饮用。桂花可以止咳化痰、养生润肺;山楂和陈皮则能健脾消食。初秋饮用乌梅汤,有生津止渴、祛暑养阴的效果,并且可以防止肠道传染病,饮此茶也有瘦身功效。

话题评论:

未登录服务分享会员
未登录

美食推荐:

  • 秋季咳嗽吃什么食物好
    秋季咳嗽并不一定是因为感冒生病所引起的。咳嗽不一定要吃药,生活中很多的小偏方也可以让你轻松解决咳嗽问题。1、炎症性咳嗽吃橘子
  • 通草鲫鱼汤的做法
    通草有通乳汁的作用。通草与消肿利水、通乳的鲫鱼、豆芽共煮制汤菜,具有温中下气、利水通乳的作用。主治妇女产后乳汁不下以及水肿等症。原料:鲜鲫鱼1尾,黑豆芽30克,通草3克,精盐适量。制作:1、将鲫鱼去鳞、鳃、内脏,洗净;黑
  • 男性冬季养生吃什么食物好
    冬季养生的重要原则是“养肾防寒”。肾是人体生命的原动力,肾气旺,生命力强,机体才能适应严冬的变化。保证肾气旺的关键就是防止严寒气候的侵袭。下面介绍了男性必知冬季养生食谱:
  • 冬季养胃靓汤让胃舒服过冬
    胡椒猪肚汤白胡椒30至50粒,猪肚1个,食盐、料酒、味精各少许。先将猪肚洗净(可加盐、醋并用开水烫洗),锅内注水,猪肚块(或丝)下锅,加入白胡椒,煲两个小时左右,汤稠肚烂时,加入食盐、料酒、味精即可食用。此汤可在饭
  • 吃红薯要注意5点
    红薯,又称地瓜、白薯、甘薯、番薯、红苕等,为旋花科一年生植物,含有膳食纤维、胡萝卜素、维生素A、B、C、E及钾、铁、铜、硒、钙等,营养价值很高,是世界卫生组织评选出来的“十大最佳蔬菜”的冠军。但要注意,红薯吃起来也有讲究。1.红薯一定要蒸熟煮透再吃,因为红
  • 男人养生补肾为主喝什么汤补肾
    编辑推荐:喝出健康和美丽 养生汤食谱大全喝什么汤补肾呢?下面来介绍几款补肾汤。杜仲党参乳鸽汤功效:此汤补肾壮阳、强健筋骨。杜仲温、辛甘、可以强身、补肝肾、
  • 哪些食品可增强记忆力
    日常生活随处可见。以下几种食品就对大脑十分有益,脑力劳动者、在校学生不妨经常选食。1、牛奶。牛奶是一种近乎完美的营养品。它富含蛋白质、钙,及大脑所必需的氨基酸。牛奶中的钙最易被人吸收,是脑代谢不可缺少的重要
  • 过量吃哪些食物会短命
    随着生活水平的提高,食品安全问题频发,人民大众越来越注重健康饮食的习惯,却忽略了食物本身的危害。下面为大家介绍过量吃哪些食物会短命。
  • 小米粥的营养价值
    小米粥营养价值小米又称要米,我国北方许多妇妇女在生育后,都有用小米加红糖来调养身体的传统。小米熬粥营养价值丰富,有“代参汤”之美称。由于小米不需精制,它保存了许多的维生素和无机盐,小米中的维生素B1可达大米的几倍;小米中的无机盐含量也高于大米。小
  • 南瓜玉米或可阻止视力退化
    近年来,科研人员怀疑,视网膜黄斑点恶化与否,可能与饮食有关,特别是与在玉米、黄瓜,蛋黄,以及一些绿色蔬菜中发现的玉米黄素和叶黄素有关。美国威斯康辛州为此对一千七百八十七名年纪五十至七十九岁妇女饮食中这两种植物色素对她们视力的影响作调查,结果发现,七十五岁以
  • 治疗宝宝秋季腹泻的13款食谱
    秋季早晚温差大,宝宝很不容易适应这种天气,受凉后就很容易引起腹泻。那么,宝宝秋季腹泻吃什么好呢?小编为您推荐13款
  • 老年人喝茶应注意些什么呢?
    喝茶一步曲:宜早喝茶会影响老年人的睡眠。俗话说,前三十年睡不醒,后三十年睡不着。进入老年期以后,人的睡眠时间减少,睡眠质量不高,茶的兴奋作用也会维持得更长久。老年人哪怕是午后喝茶,也可能引起夜晚失眠,使原本足够
  • 如何清除蔬菜残留农药
    绝招1去皮蔬菜表面有蜡质,很容易吸附农药。因此,对能去皮的蔬菜,应先去皮后再食用。绝招2水洗一般蔬菜先用清水至少冲洗3-6遍,然后泡入淡盐水中再冲洗一遍。对包心类蔬菜,可先切开,放在清水中浸泡1-2小时,再用清水冲洗,以清除残附的农
  • 亚麻籽油如何保存安利两种主要方法
    亚麻籽油如何保存呢?亚麻籽油又有哪些食用禁忌呢?其正确的吃法有哪几种呢?希望大家可以跟着小编一起来好好的读下本文,相信对你了解亚麻籽油是什么是有帮助的,值得一看的好文章!低温保存亚麻籽油储存时最好
  • 无骨鸡爪怎么做这种做法更正宗
    很多人喜欢吃鸡爪,那么你吃过无骨鸡爪吗?下面就来看看无骨鸡爪的具体做法吧。无同骨鸡爪的做法制作材料:鸡爪(800g)葱(3根)八角(1个)花椒(适量)大蒜(1个)料酒(1汤勺)植物油(1汤勺)芝麻油(1茶勺)油辣椒(1汤勺)蚝油(1
  • 自制养颜美容茶你都会了吗
    自制养颜美容茶你都会了吗?上班族们在面对电脑一整天,肌肤状态不好,来杯自制养颜茶,美容还减肥哦。红莲荷叶茶功效:茶中的纯天然草本成分能够加强脂肪的代谢,帮助肠胃畅通,将废弃物通通排出体外。材料:红
  • 怎样从食物中保留住营养
    编辑推荐:吃肉过多引发的五大疾病从下列几点予以注意:(1)蔬菜要先洗后切,水果要吃时再削皮,以防水溶性维生素溶解在水中,以及维生素在空气中的氧化。(2)用容器蒸
  • 老人护心吃什么好?这些食物不能碰
    心脏病是中老年人群的高发病症,日常生活中养心护心是每个中老年人的必须课程,其中在饮食方面最应该重视。那么老人老人护心吃什么好呢?哪些食物吃了有利于护
  • 夏季吃什么好精神
    持续的高温天气使人“闹心”,心火旺盛易造成情绪急躁,失眠,踏不下心来去干工作。如何缓解夏日的火气呢?张声生说,“很多人发现自己上火了,就去药店随便买去火的药服用,我们是不推崇的。因为上火分实火和虚火,普通人很难分清楚,如果不对症吃药,会出现实实虚虚,实者更
  • 家庭水果拼盘巧制作
    水果拼盘的制作材料:主料:草莓600克,橙子250克,苹果200克,西瓜3000克辅料:樱桃5克水果拼盘的制作要诀:用水果制作各种拼盘,是