幼儿1-3岁应该怎么吃应注重培养良好饮食习惯

宝宝   1-3岁     了，这个时候应该怎么吃呢?宝宝不断长大，自然和婴儿时期的吃的方法不一样，在幼儿期间，宝宝应该可以咀嚼固体食物了，在这个时候妈妈还要注意培养宝宝的饮食习惯。

宝宝从1岁左右开始能咀嚼固体食物，到了3岁之前，一般乳牙全部出齐，咀嚼能力进一步增强。 因此，1岁以后，除每天吃液体的奶或   母乳     外，还要有意识地学习咀嚼固体食物。正餐最好以粮食类为主，奶类为   辅食     。

此时，妈妈还要注意培养宝宝良好的饮食习惯，包括在固定的地方规律进餐，培养宝宝自己集中精力进食，进餐的时候不玩   玩具     、不看   电视     、不做游戏，家长不要强制追喂等。